在調整和放松的狀態下，平行光通過眼球屈光系統聚焦在視網膜前，稱為近視。近視也被稱為短視，因為這種眼睛只能看近而不能看遠。當這種眼睛休息時，從無限遠處的平行光通過眼睛的屈光系統折射后，它在視網膜前聚集成焦點，在視網膜上形成不清晰的圖像，遠視明顯降低，但近視仍然正常。對于大多數辦公室職員來說，他們只能在中午睡在桌子上，長期這樣會形成高度近視，甚至青光眼。
趴著睡覺會導致高度近視
如果眼球長期受到外界的壓迫，眼壓確實會升高，對眼球內的血流形成障礙，對視力有一定的影響。
現實生活中，很多人趴著睡覺，起床后真的覺得眼花繚亂，視力模糊專家解釋說，這是由于眼球受壓引起的不適，可以在短時間內恢復。這說明，"以手臂為枕頭"午休不值得提倡。
眼球受到外界壓迫會有實際傷害，但躺著睡覺很難引起高度近視。事實上，大多數人的午餐休息時間很短，他們不會總是保持同樣的姿勢。這個微博被懷疑被夸大了。最理想的午餐休息方式是躺在安靜的地方，時間不應超過20分鐘。如果你不方便攜帶躺椅，你不妨帶一個U形枕頭，午餐休息墊在脖子上，睡在椅背上，不僅讓眼睛，而且讓頸椎和其他部位真正放松和休息。
高度近視應該做哪些檢查？
(1)檢影驗光、睫狀肌麻痹驗光。
(2)壓平眼壓計測眼壓，對高度近視，Schiotz眼壓計的測量值低于實際眼壓。
(3)散瞳用間接眼鏡檢查眼底:尋找視網膜裂孔和脫離。
(4)裂縫燈聯合三面鏡或60D、90D檢查黃斑區域，在脈絡膜下尋找新的血管。
(5)眼底熒光血管造影可行。
(6)光學相關斷層掃描(OCT)鞏膜葡萄腫上方的黃斑可以顯示后脫離。
高度近視怎么辦？按摩防高度近視
可以坐著或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。
要求穴位準確、溫和，局部酸脹。
1.揉天應穴:用拇指輕輕揉天應穴(眉下、眼眶外上角)。
2.擠壓眼明穴:用一只手的拇指輕輕揉搓眼明穴(鼻根靠近眼內眥)，先向下按壓，再向上擠壓。
3、揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
4.按壓太陽穴和輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一個橫指)，然后用彎曲的食指第二節內側輕輕刮眼眶，由內而上->外上->外下->內下按摩眼眶周圍的竹魚腰、絲竹空、瞳孔少、球后、哭泣等穴位。有利于加深假性近視或預防近視。
