按摩可以提高兒童的抵抗力
按摩可以說是很好的一種預防疾病的方法，在手足口病流行時，家長學一些按摩術，平時給孩子做下按摩，既可以促進與孩子的交流，有利于孩子的健康成長，又有利于孩子平安度過手足口病。
所以建議家長常為自己的孩子按摩穴位，按摩時，主要是幫孩子按摩足三穴和手掌魚際肌下段三分之一位置，每天按數十下可起到預防作用。
此外，兒童保健常用的方法還包括補脾經、清肺經、捏外勞宮。脾經在兒童拇指末端的螺紋表面。補脾經時，家長一手握住兒童手掌，另一手按住兒童拇指末端的螺紋表面，順時針或逆時針揉捏300次，具有健脾胃、補氣血的作用。肺經位于兒童無名指末端的螺紋表面。清肺經時，家長一手握住兒童手掌，另一手拇指放在兒童無名指末端的螺紋表面，從指尖到指根直接推100次，可宣肺清熱，疏風解表，止咳化痰。定位外勞宮首先要找到內勞宮。孩子握拳時，中指指尖下的手掌凹陷是內勞宮。外勞宮在兒童手背，與內勞宮相對。可以用拇指揉100次，也可以用指尖捏100次，或者家長可以用拇指和食指配合，放在內外勞宮穴，同時用力這種方法可以宣肺利竅，固表通陽，治療和預防小兒呼吸系統疾病。
當然，除了雙手按摩外，腹部摩擦和脊柱捏也有很好的醫療保健效果。當摩擦腹部時，孩子仰面平躺，父母的四個手指并攏，用手掌和四個手指慢慢順時針移動，按摩約3分鐘，可以幫助消化，增強孩子的食欲。
脊柱捏療法的操作部位是脊柱和背部，讓孩子躺在床上，從第一胸椎到尾椎，脊柱兩側1.5寸膀胱經(約3厘米)，父母雙手交替，邊捏邊推，捏3-5遍，以皮膚微紅為度。
孩子的皮膚比較嬌嫩，家長要注意剪短指甲，磨光滑。按摩前搓熱雙手，注意給孩子保暖。力量要柔軟適中，以免傷害孩子。
