冬瓜去籽，削皮，切成厚片
咸肉先用熱水泡一會，然后洗凈切成小塊，是選精肉還是肥肉，根據自己口味就行
切好的咸肉放入高壓鍋中，加入一勺料酒
加入切好的冬瓜，再加兩勺鹽
加入半杯水，水量大概到食物一半的樣子
高壓鍋上氣后壓15分鐘，時間到，等氣消后，就可以出鍋啦
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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