夏季即將到來(lái)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)夏季氣候炎熱通常這個(gè)時(shí)候我們會(huì)穿的比較少并且外面的紫外線強(qiáng)度也比較高十分容易被曬黑，曬黑通常來(lái)說(shuō)是十分影響顏值的尤其是身邊的其他人都露出一雙大白腿的時(shí)候相比之下如果自己的腿不白的話就十分尷尬了。

馬上步入夏季，夏季天氣炎熱，很多人平時(shí)出門(mén)的時(shí)候都是短裙短褲的，如果有一雙白皙的腿，是會(huì)給自己加分的，會(huì)讓自己變得更加的自信，如果腿部的皮膚暗黃粗糙的話，是會(huì)影響個(gè)人形象的，讓人產(chǎn)生自卑的心里，在平時(shí)做好腿部的護(hù)理工作是非常重要的，美白腿的方法有哪些?

美白腿的方法有哪些?

第一個(gè)方法：腿部按摩

很多美眉的腿部容易浮腫，而且肌肉也比較明顯，那么可以試試按摩的方法來(lái)緩解。選擇具有美白效果的按摩霜，每個(gè)星期給腿部進(jìn)行兩次按摩。既然要按摩，那么用量就不能省，按摩膏亮一定要夠。按摩可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，消除浮腫現(xiàn)象，腿部肌肉也可以得到方法，按摩一次皮膚白白滑滑的。

第二個(gè)方法：牛奶保養(yǎng)外涂

牛奶的美白效果最好，想對(duì)腿部進(jìn)行美白的話可以多用牛奶來(lái)涂腿部，有點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ绦Ч詈门?配合按摩的手法也可以瘦腿!

第三個(gè)方法：多吃美白食物

想要變白，那么光是用美白產(chǎn)品還是不夠的，平常還應(yīng)該多吃具有美白功效的食物，像檸檬、奇異果、番茄這些都含有豐富的維生素c，想要美白肌膚不能缺少的，平常多補(bǔ)充，白的也會(huì)比較好，不僅腿部變白，全身都會(huì)變白哦。這個(gè)方法一定要堅(jiān)持，吃幾天就想看到結(jié)果是不可能的。

第四個(gè)方法：做好防曬

上面的方法都掌握了，那么就要說(shuō)更重要的一點(diǎn)，就是防曬!夏天天氣熱，美女們都喜歡穿短裙短褲，腿部肌膚暴露在外面，所以需要涂抹防曬，如果沒(méi)有涂抹，那么上面兩點(diǎn)都白做了，所以一定要重視!腿部防曬建議選擇噴霧型的，使用起來(lái)非常方便，噴一下然后用手涂抹均勻就可以了。

第五個(gè)方法：使用美白乳液

想要腿部肌膚好，乳液是不能少的，特別是冬天，腿部肌膚特別干燥，沒(méi)有乳液腿部皮膚真的不能看啊。建議大家挑選具有美白功效的，這樣在保濕滋潤(rùn)的同時(shí)，還可以讓腿部變白。想要皮膚白是不能急的，美白是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要堅(jiān)持，不要涂抹了一個(gè)星期覺(jué)得效果不明顯就不堅(jiān)持了，這樣你永遠(yuǎn)都白不了。

第六個(gè)方法：給腿部肌膚去角質(zhì)

腿部肌膚跟臉部肌膚是一樣的，需要定期清理老廢角質(zhì)。購(gòu)買(mǎi)身體專用的去角質(zhì)產(chǎn)品，當(dāng)然如果你土豪，那么請(qǐng)隨意，臉上的也可以用在腿上。整個(gè)腿部都去完一次角質(zhì)只有，膝蓋的位置要重點(diǎn)按摩一下，因?yàn)檫@個(gè)位置是最容易暗沉的地方，膝蓋臟臟的腿部看上去就不夠白皙。

美白腿的方法

第七個(gè)方法：蛋清珍珠粉蜂蜜敷腳

腳部跟面部一樣，都需要定期做面膜。片狀面膜就不可能的啦，這么大面積的，市面上也比較少腿部面膜賣(mài)，不過(guò)不要緊，腿部面膜咱們可以自己做，而且做起來(lái)也很容易，大家不用擔(dān)心。平常可以將蛋清珍珠粉還有蜂蜜混合在一起，腿部洗干凈用毛巾擦干，然后將面膜涂抹上去，十分鐘后清洗掉。這個(gè)腿膜可以緩解腿部干燥，還能起到嫩白肌膚的效果。

溫馨小貼士：

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

美白腿的方法

9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

10、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

上述的幾種美白腿的方法對(duì)于人們來(lái)說(shuō)通常都比較有效所以在入夏之前如果發(fā)現(xiàn)自己的腿并不是很白的話可以采用上述的方法改善，夏天到了馬上就要到了露腿的時(shí)候尤其是對(duì)于女生來(lái)講一定要將腿部盡量的變白然后在夏天才會(huì)更加好看。