紅酒減肥法我們并不陌生，但也許你并不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可以預(yù)防便秘，紅酒是女性美容養(yǎng)顏的圣品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來(lái)煮烏梅，一天吃幾顆就夠。
紅酒烏梅減肥法女性養(yǎng)顏美體改善手腳冰冷紅酒含有豐富的鐵質(zhì)，加上酒精的保暖活血的作用，對(duì)于女性改善貧血、暖和腰癲癇document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";腎，減少體內(nèi)的水分堆積，降血脂有不錯(cuò)的作用。因此浮腫體質(zhì)的女性更加適合喝紅酒減肥。睡前喝紅酒不僅有減肥的功效，同時(shí)還能美膚養(yǎng)顏哦。
喝紅酒減肥需要控制好量。每天適當(dāng)喝紅酒才能達(dá)到減肥的效果哦。那么應(yīng)該控制在多少呢。喝紅酒減肥每次應(yīng)該控制200毫升以?xún)?nèi)，不能超過(guò)200毫升。在臺(tái)網(wǎng)，紅酒減肥法對(duì)于特別肥胖的人更受歡迎。
但是有些女性不喜歡喝紅酒，那么可以試試用紅酒烹調(diào)食物，同樣可以達(dá)到減肥的功效哦。
烏梅含有豐富的食物纖維，對(duì)于促進(jìn)消化、提高腸道蠕動(dòng)、治療便秘、增強(qiáng)排毒有很好的功效。同時(shí)吃烏梅的時(shí)候需要高密度的咀嚼，因此還能鍛煉面部肌肉哦。每天吃3到5顆烏梅，可以改善水分代謝低下的問(wèn)題，消除水腫。
紅酒減肥餐：紅酒煮烏梅
材料：烏梅200克(大概20顆)、紅酒300毫升。
做法：1、將烏梅放在鍋里，倒入紅酒，腌制30到40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、用中火加熱烏梅紅酒30秒，不蓋上蓋子方便酒精揮發(fā)。
3、等酒精香氣揮發(fā)得差不多的時(shí)候，蓋上蓋子用小火煮7到8分鐘。然后關(guān)掉火，每天吃烏梅4-5顆。
烏梅含有豐富的食物纖維，對(duì)于促進(jìn)消化、提高腸道蠕動(dòng)、治療便秘、增強(qiáng)排毒有很好的功效。同時(shí)吃烏梅的時(shí)候需要高密度的咀嚼，因此還能鍛煉面部肌肉哦。每天吃3到5顆烏梅，可以改善水分代謝低下的問(wèn)題，消除水腫。
這么新鮮的減肥方式你不想來(lái)試試嗎?將養(yǎng)顏紅酒與瘦身烏梅搭配食用，別有一番新滋味，最適合女性的減肥保養(yǎng)食物。
