豆腐洗凈放入一個(gè)盤(pán)中控出水份
裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍（其實(shí)冷凍這一步也可以不用，直接油炸，我是買(mǎi)了豆腐后臨時(shí)有事，來(lái)不及做才放冷凍上的）
凍結(jié)實(shí)的豆腐取出放在手掌中，用另一只手按壓出水分
切成一厘米厚的薄片
花生油倒入鍋中，大火加熱至手放上油面5厘米處感覺(jué)到油溫時(shí)放入豆腐塊炸
先不要翻動(dòng)豆腐，等底部變硬之后再翻面
炸至兩面金黃即可
撈出瀝油
小米椒洗凈切塊
另起一鍋，鍋中加少許油放入小米椒爆香
倒入少半鍋水
放入一小撮花椒
倒入醬油，燒開(kāi)
關(guān)火后將水倒入一個(gè)大碗中
將豆腐泡放入其中浸泡變軟，使豆腐泡充分吸滿汁水即可
取出切塊
一次性可以多做一些放冰箱冷藏，隨吃隨取，喜歡吃辣一些的可以增加一些小米椒的量。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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