2020年09月17日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期四!健康是一種生活態(tài)度!

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2020年09月17日健康養(yǎng)生簡報,星期四!在這里,生活原來可以更健康!

【健康養(yǎng)生語】核桃山中寶,補腎又健腦

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護眼知識

近視眼患者早餐吃啥好

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  為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì),增強睫狀肌的肌力,幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵御力量,防止其擴張。   近視眼患者該如何吃早餐?  雞蛋1~2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后,倒人雞蛋,滾起即收火。

金秋吃橘子有6禁忌 橘子與牛奶不宜同食
日常養(yǎng)生

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金秋時節(jié),正是橘子上市的時節(jié),秋季吃橘子功效多,可以抵御秋燥,橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛。橘子雖好,品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來了解下吃橘子禁忌吧!金秋時節(jié)橘子酸甜1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物,

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提子相信大家都吃過,是一種十分美味而且有營養(yǎng)的水果,在日常生活中,我們總會吃到有一點澀的提子怎么辦?還能吃嗎?提子皮澀怎么處理?提子運來的時候還是生的,要在運輸途中捂熟的。要是熟了再摘運到了就爛了。所以說你的提子還沒捂好,包在塑料袋里放一天就好了,最好再放個熟透的蘋果什么的,熟果里面有催熟劑,可以加

健身方法

要想減肥成功得在飲食上下功夫,這6個飲食小技巧送給你!

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減肥的方法有很多,但是比較健康、有效、又不會損害身體的方法就是要合理的飲食,進行適量的運動。健康的減肥方法不僅有利于控制體重,還不會影響身體健康狀態(tài),但是不建議過度節(jié)食減肥,要掌握科學的飲食技巧,既能減肥而且不傷身。那么要如何科學飲食減肥呢?1、合理安排膳食結(jié)構(gòu)食療減肥辦法的原理,就是通過改善我們?nèi)?/p>

健康新聞

全國醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)去年末超102萬個床位數(shù)達910萬余張

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本報北京7月16日電 (記者王美華)在國家衛(wèi)健委16日召開的新聞發(fā)布會上,國家衛(wèi)健委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長胡強強介紹,近期發(fā)布的《2020年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》顯示,2020年末全國醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)總數(shù)達102萬余個,比上年增加1.5萬余個;全國醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)床位910萬余張,每千人口床位數(shù)

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