用“腳趾抓地”來保護視力
護眼知識 1539 0

新版眼保健操其中一項“腳趾抓地”的內容是個新鮮的東西。大家都很好奇,這個小動作對于保護眼睛有什么作用?
此次新版眼保健操修訂組成員之一,北京同仁醫院眼科中心中醫眼科負責人邱禮新博士說,因為腳趾部位的一些穴位是足陰經和足陽經的起止穴,足陰經和足陽經貫穿于頭面和足部。按節拍做腳趾抓地能夠刺激足部的這些穴位,從而達到疏通經絡、調和氣血的作用,也能使眼睛局部的氣血通暢,達到防治近視的作用。
小編推薦:《電腦族 測試眼疲勞齊保健》——隨著資訊科技的發達,操作電腦幾乎是現代人生活不可避免的一部分。有許多人因為工作的關系,例如程式設計師、柜臺服務員、銀行作業員、資汛中心工作員、文書處理員等,必須整天面對電腦,注視電腦屏幕,長期工作下來,很容易就會眼睛疲勞......詳情請點擊查看

上一篇:
慢跑能夠改善視覺記憶力
下一篇:
眼睛的八大敵人
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
1270
易網在線健康導讀:上班族怎樣預防近視眼?很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法,那么上班族怎樣預防近視眼?現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
645
近視是常見的疾病,因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎? 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展,現在接受信息主要依靠電視,電腦,手機等,導致現在青少年的近視率越來越高,所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識,下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
362
隨著互聯網的普及,手機的廣泛使用,課業壓力的增加,患上近視的人越來越低齡化。那么怎么有效的預防近視呢?保護視力吃些什么好呢? 預防近視需堅持4個好習慣 1、改善用眼環境 平常看書、寫字、看電視、玩手機,只要是進行用眼時間長的活動,建議都要保證光線,光線既不能太亮,也不要太弱。室內要注意通風
682
青少年近視發病率則高達50%至60%,已經達到世界平均水平22%的1.5倍,近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。 打乒乓球可以預防近視? 我們在打乒乓球時,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度
963
今年6月6日是第22個全國愛眼日。目前,我國近視呈現出發病率高、低齡化等趨勢。眼保健操做了很多年,為何近視發病率仍越來越高?多位眼科專家提醒,減少近距離用眼、增加戶外活動、追蹤屈光發育情況、及時篩查佩戴眼鏡等,都對預防、延緩孩子近視有積極作用。
515
隨著生活水平的提高,人們近視的情況越來越嚴重,并且近視人群的年齡也越來越小,所以現在學生每天都會做眼保健操,一起跟隨小編去看看吧。 眼保健操 閉眼 第一節 /> 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令,用大拇 指和食指有節奏地揉捏穴位,同時用雙腳
427
近視眼手術真的能恢復嗎 近視眼手術之后可以是眼睛視力恢復,解決佩戴眼鏡的不便。手術費用從幾千到一萬元左右不等,這個主要和手術方式有關,選擇怎樣的近視眼激光手術這個主要根據你的身體體檢數據來確定。 近視眼手術前的注意事項主要有下面幾點: 1、至少提前1天滴抗生素眼液,1次/小時;若提前3天滴
504
青少年近視的出現會導致學習更加費力,生活受到影響,因此對于近視的青少年來說,預防近視往往是重中之重。下面小編就為你推薦幾種預防近視的方法,希望能幫助到你。 怎么預防近視 1、光線要好 長期在光線不足的地方工作或是學習,眼部會更加的疲勞,這樣會增加我們患上近視眼的幾率,讓近視度數加深,所以這
169
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
116
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些