豆苗沖水洗凈,

明蝦處理干凈,

從蝦身中間穿過,

加鹽、胡椒粉、淀粉腌制,

燒水一點(diǎn)油,豆苗淖水,

再將明蝦淖水,

一點(diǎn)油爆香蔥姜、小米辣,

放入豆苗翻炒,

倒入淖好的蝦仁,

加鹽、雞精調(diào)味,

翻炒均勻,出鍋擺盤。

鳳尾雀巢成品圖



烹飪技巧
各發(fā)奇想,按自己喜歡造作吧!
豆苗沖水洗凈,

明蝦處理干凈,

從蝦身中間穿過,

加鹽、胡椒粉、淀粉腌制,

燒水一點(diǎn)油,豆苗淖水,

再將明蝦淖水,

一點(diǎn)油爆香蔥姜、小米辣,

放入豆苗翻炒,

倒入淖好的蝦仁,

加鹽、雞精調(diào)味,

翻炒均勻,出鍋擺盤。




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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí),養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時(shí)已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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