養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：氣滯血瘀是一種病癥表現(xiàn)，是體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢所導(dǎo)致的。日常生活中，出現(xiàn)氣滯血瘀情況的多為女性，比如說經(jīng)血的不暢，但不少男性也會(huì)有氣滯血瘀的情況。那么男人氣滯血瘀的癥狀有哪些呢？氣滯血瘀如何調(diào)理呢？快來跟小編一起看一下吧。
男人氣滯血瘀的癥狀有哪些
男人氣滯血瘀的癥狀，最常見的就是容易局部出現(xiàn)疼痛的情況。這是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢后，導(dǎo)致淤血堆積在體內(nèi)后形成腫塊，就容易出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。其次，如果舌苔出現(xiàn)紫斑紫點(diǎn)，也是男人氣滯血瘀的癥狀之一。同時(shí)，情緒也會(huì)產(chǎn)生異常，比如說情緒抑郁或是暴躁合并抑郁等。
氣滯血瘀如何調(diào)理
首先，可以通過糾正一些日常生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理。比如說禁煙禁酒，不要經(jīng)常吸煙和過多飲酒。避免吃一些鹽分過高或者是過于油膩、甜度過高的食物，以及生活中要多喝水等，這些都可以改善氣滯血瘀的癥狀。其次，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)調(diào)理，比如說多跑步、學(xué)習(xí)太極等、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體氣血的運(yùn)行，促進(jìn)人們的身體健康。
男人氣滯血瘀的癥狀還可以通過中藥調(diào)理，很多的中藥材都具有活血行氣的作用。但是要注意的是，如果選擇中藥調(diào)理，一定要去醫(yī)院咨詢過醫(yī)生以后才可以服藥，千萬不能自己盲目服用。畢竟是藥三分毒，一定要經(jīng)診斷后對癥下藥。
