吃什么對(duì)近視眼好？
有人說(shuō)吃魚(yú)可保護(hù)視力，對(duì)近視眼的預(yù)防有好處，這個(gè)說(shuō)法很久就流傳下來(lái)了，澳大利亞研究人員研究發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起人失明而無(wú)法治愈的主要原因。黃斑在視網(wǎng)膜的中央部分，當(dāng)它毀壞時(shí)就導(dǎo)致人們失明。
一個(gè)研究小組對(duì)3500名49歲以上的人進(jìn)行了試驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)：多吃魚(yú)可以防止由年齡引起的黃斑惡化。 研究人員還發(fā)現(xiàn)，只須吃適量的魚(yú)，就可以起到保護(hù)眼睛的作用。一個(gè)月吃一次到三次魚(yú)，比一個(gè)月吃不到一次魚(yú)的人，黃斑惡化的可能性可減少一半。
同時(shí)研究人員也說(shuō)到，并非吃魚(yú)越多越好，最佳吃魚(yú)的量為一周吃一次魚(yú)，再多吃就不再增加對(duì)眼睛的益處。吃太多的魚(yú)還會(huì)干擾老年人吸收維生素E。
那么到底吃魚(yú)對(duì)近視眼有什么好處嗎？深圳曙光醫(yī)院眼科專家這樣說(shuō)，魚(yú)肉確實(shí)含有一些對(duì)眼睛有益處的元素，但是想要通過(guò)吃魚(yú)來(lái)達(dá)到預(yù)防近視眼或者改變近視眼的可能性也是很小的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m量的進(jìn)食魚(yú)肉，魚(yú)肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，而且含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)。
