最適合懶人的減肥方法，每天敲敲打打這4個(gè)地方就能讓你瘦成女神
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我們每個(gè)人的身體上一共有409個(gè)穴位，這些穴位相互分工合作，共同影響著我們的身體。在這409個(gè)穴位中有一些是可以幫助我們減肥的，知道了它們，你每天只需要每天給自己敲敲按按就可以滿足你的減肥需求了，豈不是很美好？那么現(xiàn)在就跟著小編一起去了解一下吧！
1.天樞穴
天樞穴在人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，它在醫(yī)學(xué)方面一直用于治療胃病，因?yàn)樗鼘儆谧汴?yáng)明胃經(jīng)，還聯(lián)系著大腸，不僅可以治療腹瀉便秘，還能幫女性解決月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等問(wèn)題，它也被稱為減肥大穴，每天在睡前揉肚子正反各三百下，可以減少脂肪的堆積。
2.地倉(cāng)穴
地倉(cāng)穴位于面部的口角外側(cè)，上直瞳孔。由于胃在處于高溫狀態(tài)的時(shí)候食欲就會(huì)增加，按摩地倉(cāng)穴可以降低胃溫來(lái)抑制食欲，這就很適合那些想減肥又控制不住自己嘴巴的人了，多按摩這個(gè)穴位想瘦下來(lái)根本不再是問(wèn)題。
3胃點(diǎn)穴
胃點(diǎn)穴位于右耳耳廓中央，按摩這個(gè)穴位可以加快新陳代謝的速度來(lái)減少脂肪堆積，如果身體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象也可在睡前按摩這個(gè)穴，來(lái)消除浮腫。
4.腳底按摩
在我們的腳底有很多穴位，這些穴位對(duì)我們的身體也有著很大的影響，如果你想減肥可以經(jīng)常對(duì)腳部進(jìn)行按摩和敲打，它可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，為我們排毒，并且還能加快脂肪的燃燒。
想要能夠成功減肥，僅僅是這些減肥的穴位是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，配上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能讓你的減肥事半功倍哦！現(xiàn)在就跟這小編一起去了解幾個(gè)能夠幫助我們減肥的瑜伽動(dòng)作吧！
1.仰臥臀大肌拉伸
2.動(dòng)態(tài)高位起跑
3.幻椅式
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快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運(yùn)動(dòng)還可以配合一些科學(xué)的飲食，來(lái)提高我們的基礎(chǔ)代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎(chǔ)代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內(nèi)熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來(lái)，那么如何提高基礎(chǔ)代謝率呢?現(xiàn)在關(guān)于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
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做什么運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅(jiān)持做的一件事情，尤其是易胖體質(zhì)，他們平時(shí)更要做好減肥瘦身工作，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，減肥瘦身的方法在于運(yùn)動(dòng)，可很多人不知道做哪些運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)之跳繩在很
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我們的皮膚是十分嬌嫩的尤其是手部皮膚也不例外是十分容易受傷的所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)要做好自己手部皮膚的保護(hù)工作，那么對(duì)于皮膚比較嬌嫩的人來(lái)說(shuō)尤其是到了冬天指甲邊就特別容易出現(xiàn)長(zhǎng)刺的情況那么這種情況應(yīng)該如何改善呢?冬天的時(shí)候人的指甲邊緣是最容易出現(xiàn)小刺的，這些小刺多數(shù)和皮膚干燥，平時(shí)經(jīng)常不注意護(hù)理，手部是有
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中新網(wǎng)客戶端北京12月17日電 日前，一份在北京發(fā)布的研究報(bào)告指出，居家養(yǎng)老仍是中國(guó)老年人群的主要需求，但養(yǎng)老服務(wù)的創(chuàng)新和服務(wù)質(zhì)量難達(dá)要求，此外，慢性病是影響中國(guó)老年人群健康的主要因素。資料圖。來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)這份報(bào)告名為《老年健康藍(lán)皮書(shū) 中國(guó)老年健康研究報(bào)告(2020～2021)》，由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院
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陜西省政府日前出臺(tái)《支持社會(huì)力量提供多層次多樣化醫(yī)療服務(wù)實(shí)施方案》，爭(zhēng)取到2020年，社會(huì)力量辦醫(yī)能力明顯增強(qiáng)，非公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)床位數(shù)和服務(wù)量均達(dá)到總量的25%，逐步形成多層次多樣化醫(yī)療服務(wù)新格局。鼓勵(lì)社會(huì)辦全科診所提供個(gè)性化簽約服務(wù)放寬市場(chǎng)準(zhǔn)入，優(yōu)化審批服務(wù)。為社會(huì)辦醫(yī)預(yù)留規(guī)劃空間，個(gè)體診所設(shè)置不受
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轉(zhuǎn)眼間，又是一年臘八節(jié)。喝臘八粥、制作點(diǎn)臘八蒜……關(guān)于這個(gè)節(jié)日，可能每個(gè)人都有屬于自己的回憶。民俗專家王娟日前在接受記者采訪時(shí)表示，臘八節(jié)人們常吃的飲食有臘八粥、臘八面等，也有的地方會(huì)喝“臘八酒”。臘八節(jié)到了，過(guò)年的大幕也就此拉開(kāi)了。臘八節(jié)與“臘祭”習(xí)俗有關(guān)？臘八節(jié)，即每年農(nóng)歷十二月初八，又稱為“佛