書要這樣看 雙眼才不累
看書學習這樣的事情對于我們來說是多么司空見慣的事情，可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招： 我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一，被視物體的表面要有足夠的亮度。光線不好，亮度不夠則物體看不清楚。第二，眼球、視路和視覺中樞沒有生理缺陷，功能正常。后一個因素
護眼知識
秋天眼睛防護別“掉隊”
秋天已經來臨，太陽似乎不像盛夏那樣“毒辣辣”，但是因為空氣干燥與稀薄，光線穿透力強，所以紫外線對人體的傷害比盛夏更具潛在的威脅性，秋天抗“日”一點都不可松懈。 看不見的殺手 紫外線是人們肉眼看不見的光線。秋天時，哪怕是多云的天氣里，也不可忽視日光的威力。因為紫外線能穿透云層，它具有光化
天氣熱小孩易患的眼病
三天兩頭長“針眼” 小鵬是幼兒園大班的小朋友，三天兩頭眼皮長“針眼”——麥粒腫。第一次長“針眼”，媽媽給點了眼藥水，很快就好了。可是沒幾天又在另一個眼睛上冒了出來。 沒過幾天，小鵬又喊眼睛疼。媽媽看來看去也沒見長什么東西，翻開上眼皮，才發現眼皮里面又長出一個紅紅的小疙瘩。雖然也點了藥水，但
維生素：眼睛的忠實衛士
維生素A缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜軟化癥。表現為在較暗光線下視物不清、眼睛干澀、易疲勞等。因維生素A缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關，它能在眼睛內合成一種叫視紫紅質的物質，視紫紅質對保持正常良好的視力適應有重要作用，也與維持上皮組織的結構完整和促進生長發育有關。如及時補充蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜
魚眼到底能不能明目？
民間土方說，“吃眼補眼”，“多吃點，吃魚對眼睛有好處。”不少孩子在餐桌上都會被父母“要求”吃下魚眼。魚眼真能補人眼？最近有研究表明，“這種說法有一定科學依據，魚眼含有豐富DHA，能促進人眼視網膜發育。尤其是深海魚對補眼有好處”。 廣州市中醫院徐惠英主任介紹，民間之所以一直“自發”地提倡吃魚
明目之良藥：決明子
相傳，古時有一位老翁，年過八旬耳不聾、眼不花，且身體輕健。有人向老翁請教長壽秘訣，他回答：常飲決明茶。老翁還賦詩一首：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點燈。并非生得好眼力，只緣常年食決明。” 北京醫院中醫科主任醫師劉亞寧認為，決明子是中醫眼科治療眼疾的要藥，適用于肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞
明目佳品－菊花
“馬上就要進入初秋紅眼病高發期了，尤其是年輕人容易上火，所以應該多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼熱以及眼干澀。”廣州市中醫院徐惠英主任認為。而中山大學附屬眼科醫院余敏斌教授表示，對于紅眼病的臨床治療，西醫同樣會采用菊花，“按中醫講法，眼睛出現炎癥可能是肝火旺引起，確實首先需要清肝”。 徐惠
多吃動物內臟可以補眼
多吃動物內臟可以補眼，“這一點中、西醫都贊同，尤其是當孩子炎癥性眼病發作時，”中山大學附屬眼科醫院余敏斌教授指出，像結膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等疾病發作、治療階段，必須禁食蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒這五辛和其他刺激性食物，否則將影響療效。“不但如此，像牛肉、狗肉、海鮮、燒鵝等某類蛋白質含量高的食物，
蛋黃越黃越養眼
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。蛋黃中除了豐富的營養成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜，而視網膜有一個“黃斑”，里面的黃色
將護眼行動進行到底
青少年：養成良好用眼習慣 青少年正處于生長發育時期，由于學習負擔過重，是近視好發階段，加上電視機、游戲機、電腦、手機等“四機”在青少年中的使用越來越廣泛，讓眼肌處于緊張、痙攣狀態，很容易造成近視。此外，青少年飲食不均衡、缺乏運動等也是造成近視的原因，如高脂肪、高糖分的食品會影響人體對鈣質的
愛眼從身邊小事做起
“酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的癥狀也會越來越嚴重。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這里總結了一些日常生活中比較容易犯傷眼習慣： 1、光源要充足，至少要18瓦以上。 2、選擇紙張不反光、字體大小適宜，印刷清晰的讀物。
過度關注賽事引爆眼疾風暴
“每天的門診量達200多人，比平時多了至少二成，晚上急診量增加”，廣東省中醫院眼科主任邱波如是說。 據邱波主任介紹，這一周來，眼部疾病患者增長明顯，直接病因就是貪看賽事的關系，而長時間看電視、熬夜、情緒過于激動，都是患病的直接因素——眼球過度疲勞。而結膜炎、急性青光眼等急性眼部疾病比較多見
騎單車外出戴墨鏡注意眼疾
炎炎夏日，不少人趁著艷陽高照的天氣騎單車旅行。除了皮膚要防曬，眼睛也需保護以對抗紫外線，因長時間曝露在陽光中，易讓眼睛提前退化，增加罹患白內障的機會，甚至可能失明。因此在熾熱時出游，應選合適的太陽眼鏡來保護眼睛，尤其對騎單車的人來說，可擋紫外線又能防風沙傷眼，防白內障和沙塵。 曝露在太陽底下
護眼技巧成就一生慧眼
誰都知道眼睛是一個人最重要的器官之一，如果沒有保護好眼睛，有了眼疾、受了外傷，就會妨礙視力甚至失明，從而給工作和生活帶來不便，甚至對我們的前途也會造成無法想象的影響。當我們去咨詢醫生“怎樣保護眼睛”的時候，醫生最常說的是“注意衛生用眼”，那我們究竟應該怎樣做才算是衛生用眼呢？眼科專家告訴您：保
秋冬之交眼睛保濕很重要
秋冬之交眼睛容易干澀發癢，西安眼科專家李少鵬醫生提醒說，對此必須注意眼睛保濕。 李少鵬表示，秋冬季節干燥少雨，濕度偏低，細菌容易生長繁殖，由此引發眼病，所以眼睛保濕格外重要。 他說，急性流行性結膜炎，即俗稱的紅眼病就是這個季節的常見眼病。紅眼病的傳播途徑是接觸傳染，往往通過接觸病人眼分泌
秋天眼病最猖獗
秋天季節的變化帶來的不適，尤其是干燥的氣候，對眼睛的影響非常大。 中國中醫科學院眼科醫院院長劉成源說，四季中，秋天人的身體最為陰虛燥熱，這是人們眼疾頻發的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的話，容易導致結膜炎、青光眼。如果虛火上擾，則容易引起眼痛、眼底出血。如果是身體長期在燥熱情況下，就會引起
七招輕松緩解眼睛疲勞
為什么眼睛常感到干澀、疲勞？這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困擾。對于這些白領族來說怎么能才呵護好自己的雙眼可謂是“求賢若渴”，以下就為大家簡單介紹幾招緩解眼疲勞的妙法。 1、意守明目 自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然后合目靜坐。將意念集中于雙眼，舌抵上腭，自然呼
別讓暑假成眼病殺手
“雙休日去河里游泳，回來后就發現眼睛發紅、發癢、視力模糊。”在紹興第四醫院眼科內，一名眼睛紅腫的女孩子說。記者了解到，入夏以來，眼科疾病的患者增多不少。許多患者都是在游泳后，出現眼睛發紅、發癢、分泌物增多，以及視力模糊等癥狀，而醫生說，這些都是結膜發炎的表現，大多數是由水中的細菌、病毒感染引起。
呵護寶寶眼睛先看三個問題
都說眼睛是“心靈的窗戶”，雖然剛生下來的寶寶還不足以用眼睛表達內心的情感，但光是看著他們那又黑又亮的眼睛，就足以讓人迷醉。不過，歡喜也常常伴隨著困惑：怎么樣才能保護寶寶美麗的眼睛不受傷害呢？有哪些問題是需要注意的呢？媽媽們提出了諸多的疑問，而就大家普遍關心的幾個問題，記者采訪了廣州市兒童醫院眼科
眼睛喜歡“吃”點什么
學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子游戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作著，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡“吃”的東西，對保護眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。 那么，眼睛喜歡“吃”哪些