“酸、澀、痛、脹”，這是您的眼睛在向您提出抗議。如果仍持續(xù)過度使用眼睛，您的視力將會下降，不適的癥狀也會越來越嚴重。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這里總結(jié)了一些日常生活中比較容易犯傷眼習(xí)慣：
1、光源要充足，至少要18瓦以上。
2、選擇紙張不反光、字體大小適宜，印刷清晰的讀物。
3、整個桌面的照明效果要均勻。
4、不可以只開臺燈，需開亮房內(nèi)主照明，明暗比過大會加速視力問題。
5、注意照明光源中否造成電腦螢?zāi)坏姆瓷溲９猓娔X應(yīng)裝置護目鏡以減少強眩光、反射 光與輻射線這傷害。
6、燈具安定器頻率需注意是否高頻電子式。
7、眼睛與書本應(yīng)保持30-40公分的距離。
8、坐姿要正確，避免趴在桌上看書、看圖。
9、使用符合學(xué)童身高的桌椅。
10、打電腦十分傷神傷眼，應(yīng)避免使用30分鐘以上。
11、選擇紙張不反光、字體大小適宜，印刷清晰的讀物。
12、桌面會反光刺眼時，可鋪上米黃色紙或綠色墊板。
全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
（原標題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電腦族怎么保養(yǎng)眼睛？長時間使用電腦的人都知道，長時間盯著屏幕，就會覺得眼睛比較難受，如果長時間不重視，會造成看不清楚，那么電腦族怎么保養(yǎng)眼睛，我們了解一下。文章目錄一、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛二、電腦族怎么保護皮膚三、電腦族吃什么好電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1、電腦族怎么保養(yǎng)眼睛1.1、一星期吃
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：白領(lǐng)如何保護眼睛？很多坐辦公室的白領(lǐng)都長期對著電腦，眼睛長時間使用過度，對眼睛傷害很大，保護眼睛很重要，那么，白領(lǐng)如何保護眼睛？下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領(lǐng)如何保護眼睛二、微運動遠離“白領(lǐng)病”三、白領(lǐng)每天最佳養(yǎng)生時間白領(lǐng)如何保護眼睛1、白領(lǐng)如何保護眼睛1.1、控制用眼時間
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族吃什么對眼睛好？很多上班族經(jīng)常使用電腦。而長時間一直對著電腦容易讓眼睛受到傷害。那么上班族吃什么對眼睛好呢？下面小編給大家介紹一下吧。文章目錄一、上班族吃什么對眼睛好二、上班族保養(yǎng)眼睛的方法三、上班族護眼食譜有哪些上班族吃什么對眼睛好1、上班族吃什么對眼睛好1.1、菠菜。富含
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族眼睛酸痛常吃什么好？上班族長時間地面對電腦，因此容易引起眼睛酸痛的癥狀。那么，上班族眼睛酸痛常吃什么好？接下來小編為你介紹有關(guān)的知識。文章目錄一、上班族眼睛酸痛常吃什么好二、上班族眼睛酸痛喝什么茶三、上班族眼睛酸痛該怎么辦上班族眼睛酸痛常吃什么好1、上班族眼睛酸痛常吃薺菜薺菜
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班眼睛疲勞吃什么水果好？很多上班族工作的時候需要常常對著電腦，其實這樣很容易會造成眼睛疲勞，那么上班眼睛疲勞吃什么水果好？下面就一起來看看吧。文章目錄一、上班眼睛疲勞吃什么水果好二、上班眼睛緩解緩解疲勞食譜三、上班眼睛疲勞怎么辦上班眼睛疲勞吃什么水果好1、上班眼睛疲勞吃什么水果好
長時間面對電視、電腦、手機，容易引起眼球充血、眼睛干澀等疲勞癥狀。日本百科門戶網(wǎng)站“Naver”總結(jié)了幾種簡便易行的眼疲勞消除法，可供參考。穴位按壓。眼周有6個對抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目內(nèi)眥交界處)、攢竹穴(眉頭近眼窩凹陷處)、魚腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)、絲竹空穴(眉尾凹陷處)
黃芩是大家生活起居中很普遍的一種中藥材，對人體有很多益處，并且還可以作為中藥材服食，可是盡管很多人了解黃芩對身體有益處，可是卻不清楚黃芩實際的作用和功效是啥。最先，黃芩可以增強體質(zhì)，科學(xué)研究證實，服食黃芪水的小動物要顯著比未服食黃芪水的小動物休重漲的快，平時多喝黃芪水得話，精神面貌會越來越非常好，可
[前言]我喜歡喝碳酸飲料，我經(jīng)常吃自助餐，我睡得很晚，經(jīng)常半夜找東西吃。可是，我又很自戀，我從來不覺得自己是個胖子，也從來沒有想過要減肥，直到半年前，我回顧了一張2011年的照片，一切都改變了。。。[我為什么要下決心減肥]2011年的我，體重約200磅（90公斤），對于5尺8寸（173cm）的身高來
新華社日內(nèi)瓦1月19日電（記者劉曲）世界衛(wèi)生組織19日公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球累計新冠確診病例達94124612例。世衛(wèi)組織網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示，截至歐洲中部時間19日18時44分（北京時間20日1時44分），全球確診病例較前一日增加312202例，達到94124612例；死亡病例增加8316例，達到2
紅薯是比較常見的一種粗糧很多人用紅薯做甜品也有很多人用紅薯作為主食，但是紅薯吃多了也是比較容易引起脹氣情況的，當我們紅薯吃多出現(xiàn)脹氣的情況時我們應(yīng)該多喝水，多喝水可以促進腸胃的蠕動這樣可以讓氣體更好的排出。吃紅薯是會引起脹氣的，主要是因為紅薯是一種含有比較多纖維素的，而且紅薯的氣體是比較多的，我們吃
俗話說得好，冬季就是養(yǎng)膘的季節(jié)，冬天運動量沒有夏天量多，我們在養(yǎng)生方面更要注意營養(yǎng)搭配，那冬季來說，身體非常容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，吃什么補藥不如直接進行食補，讓我們的營養(yǎng)得到全面的吸收，更好的搭配出適合補血補氣益氣養(yǎng)血的一些效果，那在冬季養(yǎng)生吃什么東西比較好了，今天小編就來跟大家講解一下冬季養(yǎng)生補