讀書寫字要怎樣護眼
讀書寫字是青少年時期的主要任務，有資料證明，讀書寫字時距離太近對近視眼的形成起決定性作用。由于青少年課程多、作業多、考試多，為了應付作業和考試，一天十幾個小時看書寫字，把視力束縛在近距離之內，加上缺乏用眼的衛生知識，睫狀肌長時間過度調節，開始可引起調節痙攣，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑
護眼知識
眼睛保健從腳底按摩開始
腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾，相當于人的頭部；腳底的前半部分，相當于人的胸部；腳的外側，自上而下對應著肩、肘、膝等部位；腳底的中部，相當于人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官；腳跟部分，相當于盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道（陰道）、肛門等；腳的內側，則構成足弓的一條線，相當于
孩子高燒一定要護好眼睛
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱后的必然現象。可這種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導致失明?！ 『⒆釉诟邿釙r，體內消耗很大，如維
護好學生視力教師不準拖堂
教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂，不利用各種方式變相占用學生課間休息時間，不隨意多留課外作業。 這是我國針對青少年近視高發情況，對1988年版的防控工作方案作出的首次修訂。根據方案，班主任要掌握班級學生的視力變化情況，配合校醫（保健教
教育部出招保護孩子的眼睛
教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間都作出明確規定，并明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢。 控制學生家庭作業時間 這是防控工作方案自1988年以來的首次修訂。方案強調，要依據學生學
山核桃能預防老人失明
美國“每日科學”網報道，近日即將出版的《生物化學雜志》刊登的一項新研究發現，山核桃等富含抗氧化劑的食物具有防止老年失明癥的功效。 美國楊百翰大學和紐約市威爾康乃爾醫學院研究人員發現，視網膜中的兩種作用相互“共謀”導致老年黃斑變性的發生。而抗氧化劑可以打破兩者的聯系，從而延長不可替代的眼球感
讓孩子把近視“吃”掉
近視誘因之一：吃得過甜?，F代醫學研究表明，長期過量食用甜食者，容易誘發眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因為糖分在體內代謝需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內的鈣質，這會使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生，對于已有視力問題的人來說則會
孩子老愛偏頭 快查眼睛
北京市崇文區安樂林路鄭女士：我家琳琳已經三歲了，不知從什么時候起，我們發現她養成了偏著頭看書的習慣，開始以為等她再長大點自然會好，但是直到現在，她還是偏著頭看書。前不久，帶她去醫院測視力，發現她視力只有0.2，我們以為她是近視，但醫生卻說她患有斜視，由于長期斜視又造成了弱視。我在《健康時報》看過
人工淚液得對癥選用
在現實生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼癥的發生。然而，不正確地使用人工淚液不僅不能防止干眼癥的發生，還可能引發眼科疾病，甚至導致失明。
“老淚縱橫”暗藏眼疾
有些人到了秋冬季節，被冷風一吹就會“老淚縱橫”。眼淚是由淚腺分泌的，其中的主淚腺是一種反射分泌器，如果受到寒冷、疼痛、情緒明顯變化等因素的刺激時，淚液分泌就會增多。在寒冷季節，當面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受到冷刺激時會發生收縮，淚液排出一旦受阻，就會被迫從眼角流出。除了上述生理反應外，許多眼科疾
不要用消毒濕巾直接擦眼睛
濕紙巾作為一種使用方便的清潔衛生用品，受到越來越多人的青睞。殺菌的、卸妝的、嬰兒專用的、女性護理的……各種功效的產品更是五花八門，吸引著消費者選購。那么，濕紙巾真能有效清潔、殺菌護膚嗎？ 中國包裝資源綜合利用委員會副主任、環保專家董金獅指出，目前市場上的消毒濕紙巾確實存在夸大功效的問題。去
有眼病的人忌吃大蒜
可是，大蒜雖好，卻并非人人皆宜，更不能天天食用。我國民間有“大蒜百利，只害一目”的說法，患有近視眼、花眼、青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、角膜炎等眼疾的人平時最好少吃或忌食大蒜。 有些人平時特別愛吃大蒜，到了五六十歲，感到視物模糊，視力下降，耳鳴，頭重腳輕，記憶力減退，這有可能是過多食用大蒜
白領80%眼睛處于亞健康
一家公司250位員工參加體檢，結果竟查出85%患有干眼，90%出現眼球玻璃體渾濁。由于氣候干燥，長時間對著電腦，眼睛會干澀、脹痛、視力模糊?！皬哪壳暗捏w檢中發現，80%的白領人士的眼睛處于‘亞健康’狀態?！? 專家呼吁，應該定期做“眼體檢”，特別是一些文過眼線和近視者，更應做好眼睛保健?！ ∥?/p>
保護好你的夜視能力
隨著年齡增大，棒形細胞減少，人類夜視能力退步 根據近期《哈佛健康快報》發表的文章，人類隨著年齡的增加，眼球結構也在逐漸變化?！ ≡诨璋档墓饩€或者完全的黑暗中，要看清物體，眼睛需要盡量放大瞳孔，讓更多的光線進入眼球。瞳孔周圍覆蓋的虹膜中就有控制瞳孔變大變小的肌肉。隨著人年紀變大，這些肌肉變弱，
寶寶“熱淚盈眶”眼部疾病將到
嬰兒眼睛的護理主要分兩個方面 一是防止異物進入嬰兒眼內 二是經常檢查嬰兒視力是否有異?！ 》乐巩愇锴秩雽殞氀蹆龋P鍵是家長在護理時一定要小心仔細。如打掃衛生或清理床鋪時應及時將寶寶抱開;寶寶的玩具應較圓鈍，不要帶尖刺;外出時如遇刮風，應用紗布罩住寶寶面部，以免沙塵進入眼睛;如寶寶哭鬧、不
孩子患眼病 治療莫失機(圖)
如何盡早發現孩子的視力異常 劉垠介紹，兒童的視覺有一個變化發展的過程。初生嬰兒的視力水平是很低微的，出生后的1—2周，視力才會逐漸提高。2個月左右，嬰兒喝奶時能隨著媽媽的面部活動而轉動眼睛，3—4個月時，看到色彩鮮艷的物品，能表現出興奮的樣子。8個月的嬰兒，雙眼能夠固定注視一個物體;到了1歲
專家：眼保健操改版意義不大
為遏止學生視力不良快速增長的趨勢，相關部門對1972年版眼保健操進行了修訂，《2008年新版眼保健操》將于新學期在北京市中小學推廣。昨日，記者從武漢市衛生、教育部門了解到，目前該市還未接到推廣通知，一些醫學專家認為新舊版沒有明顯優劣之分，改版意義不大。 武漢市中醫院眼科主任醫生張虹說，與
養眼離不開的三類營養
均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對于眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演著極為重要的角色。 抗氧化的維生素： 維生素C和E可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組
防治近視眼藥膳六則
目前，我國青少年近視眼發病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎
輕輕松松消除眼睛疲勞
眼睛疲勞，大多由長時持續近距離注視，如閱讀、刺繡、雕刻、看電視或打計算機等，導致眼球調視與會聚功能障礙或精神性緊張而產生。其癥狀除了眼睛酸脹、疼痛、干澀、畏光及復視之外，甚至出現頭痛、眩暈、肩硬、惡心、嘔吐等現象。眼睛疲勞若過久，加上起居飲食失當，則可造成視疲勞、干眼癥，不但使近視惡化，還會誘發