眼睛保健從腳底按摩開始
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腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾,相當于人的頭部;腳底的前半部分,相當于人的胸部;腳的外側,自上而下對應著肩、肘、膝等部位;腳底的中部,相當于人的腹部,對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官;腳跟部分,相當于盆腔,有生殖器官、膀胱、尿道(陰道)、肛門等;腳的內側,則構成足弓的一條線,相當于人的脊椎。
腳上與身體各部位相對應的區域,稱為“反射區”。在生病時,“反射區”常常會發生異常癥狀而被人感知。人們運用手指在腳上相應的“反射區”進行按、壓、刮等,就可以調節人體各臟腑器官的生理功能,達到保健、治病的目的。
用手指按摩腳的第二趾和第三趾的根部,不僅對近視和老花眼有一定的療效,而且能緩解白內障和眼底出血等眼疾。另外,自行按摩腳部可以起到保健的作用,但要做到堅持不懈。按摩要按照一定的路線,從腳底到內外側,然后到腳背。手要有適當的力度,用不少于30~40分鐘的時間去刺激足部的敏感區。有幾句話可以幫助大家記住腳底的穴位:二三趾間是眼睛,四五趾間是耳朵;足背中央是乳腺;如有前列腺肥大,每天按摩內踝下。
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北方人吃辣當心傷眼
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聽說90后都開始直面脫發問題了,每天掉多少頭發才算是脫發呢?來,我們先測測你是否脫發吧,其實掉發是很正常的一個生理現象,每天都會自然脫落50~100根。并且,頭發脫落之后,還會長出新的頭發,使發量總體維持不變。廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科主治醫師林敏介紹,可以簡單測試一下。正常梳頭10下,如果掉
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易網在線健康導讀:上班族肩膀酸痛按摩有用嗎?上班族因為工作的原因,很容易會發生肩膀酸痛的情況,那么上班族肩膀酸痛按摩有用嗎?下面就讓我們一起過來看一看吧。文章目錄一、 上班族肩膀酸痛按摩有用嗎二、上班族如何預防肩膀酸痛三、上班族肩膀酸痛做什么動作上班族肩膀酸痛按摩有用嗎1、上班族肩膀酸痛按摩有用嗎上
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中醫穴位的按摩推拿相信大家都不會太陌生,通過了解病人的癥狀,對相應的穴位進行按摩推拿從而能起到很好的疏通經絡,緩解癥狀的治療效果,那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢?下面我們一起來了解一下。 1、搓涌泉:盤膝而坐,雙手掌對搓發熱后,兩手緊握腳面,從趾根處起,對踝關節至三陰交一線往返
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相信每個人都遇到過這種情況:一感冒就會咽喉腫痛,或者也沒感冒,突然咽喉就痛的咽不下東西了,甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥,甚至掛點滴,打抗生素,如果懂得了中醫的經絡奧秘,哪些方法統統不需要,只要一個穴位就擺平。咽喉腫痛,只掐一個穴位就搞定,太神奇了這個穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經最末的一
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原標題:心火太旺會傷心按摩2個穴位能瀉火按摩2個穴位能瀉心火 少府穴少府穴是心經的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不
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吃太多感覺消化不良“胃脹氣”,是許多人共同的經驗,建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食,以及豆類製品等易產氣的食物,此外,中醫師表示,平時可自行按壓5穴位,即可消除腸胃脹氣的困擾。現代人常見的腸胃消化道問題,多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳,加上缺乏運動所導致。長時間下來會
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原標題:以毒攻毒,深圳醫生專拿蜜蜂叮人!折磨阿姨3年的風濕不痛了金庸的《神雕俠侶》里有這樣一個情節:老頑童周伯通中了毒蜘蛛的毒,專業“養蜂”16年的小龍女引來了一群蜜蜂蟄得他滿身包,最后毒竟被神奇地解了!這種看似不可思議的行為,在今天的中醫門診依然可見,這就是“蜂
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從小就聽大人講,出門看到眼睛通紅的人一定不要盯著看,否則就會傳染紅眼病。當時還小,一下就相信了。可現在卻有些懷疑,看一眼真的會得紅眼病嗎? 一、紅眼病是什么病?紅眼病其實就是一種眼結膜的炎癥,主要的癥狀就是眼睛會變紅,分泌物增多,有時還會出現瘙癢癥狀。紅眼病分為三種類型,根據原因分為細菌感染所致、
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現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些