生活中，有的食物對皮膚有很大的刺激或傷害。經常吃這些食物，會讓我們的皮膚越來越差，整個人看起來像老了10歲。到時候用再多的化妝品也難恢復了。
這幾種食物食物，相當于“催老劑”，最好要忌口
1、腌制食物
酸菜、咸菜這一類型的腌制食物，因為在制作的時候都需要放入大量的鹽，加上需要的時間比較上，食用之后體內會生成亞胺致癌物質，導致人早衰。
2、油炸食物
經常高溫油炸的食物，會出現過氧化物，這些物質被人體吸收之后會對人體中的維生素造成傷害，衰老會更快。
3、咖啡
不管是黑咖啡、白咖啡還是速溶咖啡，大量食用咖啡都會導致脫水。攝入大量的拉菲因，會出現咖啡因中毒的現象，而咖啡本身有利尿的作用，喝得越多、脫水越嚴重，皮膚就會干燥、衰老。
4、肉類加工食物
這類食物我們平時也很經常食用，比如火腿、煙熏肉等等，跟腌制食品一樣，它在制作的過程中也會加入很多的添加劑，同樣食用之后會在體內生成致癌物質亞硝酸胺。其他的防腐劑、調味劑等等，會對肝臟造成傷害，毒素增加。
5、酒精
現代生活中，不管男女，都有不少人喜歡喝酒。喝酒對人的健康有很大的傷害，除了會導致肝臟受損之外，還會導致女性月經不調、排卵市場、早衰等等。
“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義，一層是它們營養價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
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孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
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女人生理期要記住5個養生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹記5個養生禁忌禁忌1：盲目藥補很多女人會在自己生理期采取中藥進補的方
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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