眼睛犯困了該怎么辦？
現代社會中，繁忙的工作和學習，往往給眼睛帶來沉重的負擔，過度用眼輕易使眼睛出現疲憊。非常是在目前的信息社會里，操作電腦已成為現代人生活中不可缺少的一部分，有許多人由于長時間注視電腦熒光屏，更易出現視疲憊，給工作和生活帶來極大的困擾。 目前，視疲憊已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多
護眼知識
鍵盤不干凈容易惹眼病
兒子莫名其妙得了眼病，這讓鄭媽媽始料未及。鄭媽媽教子有奇招，生活衛生很講究，兒子生活學習樣樣行。兒子怎么就害了眼病呢？鄭媽媽給兒子看病時百思不得其解，就連醫院的大夫也疑惑。 兒子的眼病時好時壞，這很揪鄭媽媽的心。為了孩子的健康，鄭媽媽決定弄清究竟，經過一段時間觀察，突然有一天，看到兒子去了網
食物中的養眼小知識
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意中留意到的飲食調理對我們的雙眼的保護有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養肝清火明目之功效
10眼睛喜歡“吃”什么
除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡“吃”的東西，對保護眼睛、防治眼疾、防止視力損害非常有效。 那么，眼睛喜歡“吃”哪些東西呢?與人體其他器官一樣，眼睛的生長發育和生理功能的維持離不開蛋白質、脂類和碳水化合物(如淀粉、糖)。除此之外，眼睛還需要維生素和微量元素，這些物質的需要量雖然較小
秋后眼干疲勞宜適度熱敷
入秋后，眼睛干澀、疲勞正侵擾著每一位市民。據了解，電腦族為了雙眼的健康，會選擇一些簡便的方法譬如涼敷。長時間用眼或熬夜，眼皮會局部充血、腫脹，而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺得清爽、有精神，暫時忘記眼睛不適。中國醫科大學附屬第一醫院眼科副教授劉巖提醒，冷敷帶來清涼感的同時，無法刺激淚
近視眼易患青光眼?
人眼球的形態和張力是靠眼內壓系統維持的。正常眼壓為11-21毫米汞柱，大于26毫米汞柱屬于病理性眼壓。眼壓高使視網膜、視神經受壓，致視力、視野和眼底改變，稱青光眼。臨床觀察,近視眼與青光眼常常同時存在,這一發現引起了醫生們的重視.據統計:大約30%的近視眼合并眼壓升高，青年人的青光眼患者中近視眼
心理因素可導致視力下降
心理因素與視力下降好像搭不上邊，但據英國《觀察家報》報道，心理學家和眼科專家對4000名青少年近視患者進行抽樣調查的結果表明，青少年視力普遍下降與他們的心理因素有著密切的關系。 無獨有偶，我國的心理學家和眼科專家的研究也得到了相同的結論，專家分析，不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型：
長期素食易損傷眼睛
食用素食，對一些身體肥胖、血脂血壓偏高的人是有益處的。但長期食用素食，不吃肉類、雞蛋、牛奶和魚類等食品，會使身體吸收的營養不全面，其中會導致維生素A的缺乏。而長期維生素A缺乏不僅僅會導致皮膚干燥，一些患者還會伴有眼睛角膜干燥，嚴重者會導致角膜軟化，甚至失明。 2002年3月，一名6歲的亞裔男
鹽水洗眼可預防角膜炎
近日，隱形眼鏡配用眼藥水引發眼疾的事件在社會上鬧得沸沸揚揚，角膜炎的預防由此受到人們的關注。 角膜，位于“黑眼球”前部，正常時無色、透明。如果角膜受到外傷或細菌、病毒等致病微生物的感染或某些遺傳病的影響，會使角膜變性、混濁，使人視物不清，就像照相機鏡頭不能通過光線而無法拍照一樣。輕者會經常
吃魚眼明目是大眾誤區
然而，專家表示，其實魚眼睛等食物并不是保護幼兒眼睛的最佳選擇。 專家指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期，家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育，要知道飲食均衡和合理的營養搭配對保護
葉黃素:兒童的隱形太陽鏡
中國營養學泰斗何志謙教授表示，作為一種較前端的植物化學素，葉黃素是幫助眼睛發育的關鍵營養元素，它具有過濾藍光和抗氧化的作用，是嬰幼兒的“隱形太陽鏡”。 發現植物化學素 早在我國2000多年前的醫學論著中，就已經提出“五果為助”，“五菜為充”的膳食概念，為什么蔬菜和水果對人體健康如此重要?而
讀書寫字要怎樣護眼
讀書寫字是青少年時期的主要任務，有資料證明，讀書寫字時距離太近對近視眼的形成起決定性作用。由于青少年課程多、作業多、考試多，為了應付作業和考試，一天十幾個小時看書寫字，把視力束縛在近距離之內，加上缺乏用眼的衛生知識，睫狀肌長時間過度調節，開始可引起調節痙攣，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑
眼睛保健從腳底按摩開始
腳底穴位掌管了人身體各個部位。腳的大拇趾，相當于人的頭部；腳底的前半部分，相當于人的胸部；腳的外側，自上而下對應著肩、肘、膝等部位；腳底的中部，相當于人的腹部，對應有胃、腸、胰、肝膽、脾、腎等器官；腳跟部分，相當于盆腔，有生殖器官、膀胱、尿道（陰道）、肛門等；腳的內側，則構成足弓的一條線，相當于
孩子高燒一定要護好眼睛
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱后的必然現象。可這種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導致失明。 孩子在高熱時，體內消耗很大，如維
護好學生視力教師不準拖堂
教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂，不利用各種方式變相占用學生課間休息時間，不隨意多留課外作業。 這是我國針對青少年近視高發情況，對1988年版的防控工作方案作出的首次修訂。根據方案，班主任要掌握班級學生的視力變化情況，配合校醫（保健教
教育部出招保護孩子的眼睛
教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間都作出明確規定，并明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢。 控制學生家庭作業時間 這是防控工作方案自1988年以來的首次修訂。方案強調，要依據學生學
山核桃能預防老人失明
美國“每日科學”網報道，近日即將出版的《生物化學雜志》刊登的一項新研究發現，山核桃等富含抗氧化劑的食物具有防止老年失明癥的功效。 美國楊百翰大學和紐約市威爾康乃爾醫學院研究人員發現，視網膜中的兩種作用相互“共謀”導致老年黃斑變性的發生。而抗氧化劑可以打破兩者的聯系，從而延長不可替代的眼球感
讓孩子把近視“吃”掉
近視誘因之一：吃得過甜。現代醫學研究表明，長期過量食用甜食者，容易誘發眼疾，其中最常見的 就是近視。這是因為糖分在體內代謝需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內的鈣質，這會使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生，對于已有視力問題的人來說則會
孩子老愛偏頭 快查眼睛
北京市崇文區安樂林路鄭女士：我家琳琳已經三歲了，不知從什么時候起，我們發現她養成了偏著頭看書的習慣，開始以為等她再長大點自然會好，但是直到現在，她還是偏著頭看書。前不久，帶她去醫院測視力，發現她視力只有0.2，我們以為她是近視，但醫生卻說她患有斜視，由于長期斜視又造成了弱視。我在《健康時報》看過
人工淚液得對癥選用
在現實生活中，有許多人，特別是電腦一族、開車一族和一些上了年紀的老年人，常常抱怨自己的眼睛干澀不適，而不得不長期依靠人工淚液來滋潤眼睛。的確，正確使用人工淚液可以確保眼部濕潤，減輕眼部疲勞，防治干眼癥的發生。然而，不正確地使用人工淚液不僅不能防止干眼癥的發生，還可能引發眼科疾病，甚至導致失明。