擺脫眼疲勞 正視三大錯(cuò)誤
眼科專家認(rèn)為，在看電視用電腦時(shí)，要注意糾正一些錯(cuò)誤的觀念，適當(dāng)做做眼睛操，還有日常生活中注意飲食的搭配，就完全可以緩解眼睛疲勞。 錯(cuò)誤一：專注用電腦不眨眼 有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊
護(hù)眼知識(shí)
好視力源于健康生活
對(duì)中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來講，對(duì)于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應(yīng)的工作，以保護(hù)視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視(幼兒和小學(xué)一、二年級(jí)遠(yuǎn)視和弱視也是主要原因)，而近視的原因又是多方面的，所以保護(hù)視力也必須從多方面著手。 (一)
養(yǎng)眼 不止是吃胡蘿卜而已
要讓眼睛保持最佳工作狀態(tài)，我們需要對(duì)其進(jìn)行呵護(hù)，并避免可能傷害眼睛的危險(xiǎn)和疏忽行為。 首先，讓我們了解什么樣的營(yíng)養(yǎng)有利于眼睛健康?！ I(yíng)養(yǎng)一說 維生素A 好幾代人以來，母親都會(huì)告訴孩子，吃胡蘿卜可以在夜里看得更清楚。這可能對(duì)，也可能不對(duì)。事實(shí)上，這種民間智慧和已知的科學(xué)事實(shí)略有偏差。胡
暫時(shí)性眼病 防不勝防
有時(shí)候，即使最好的預(yù)防措施也阻止不了眼疾突發(fā)。下面介紹了一些最常見的眼疾，希望您能了解對(duì)它們的識(shí)別方法、處理方法;以及如何避免復(fù)發(fā)。 瞼炎 瞼炎是眼瞼邊緣發(fā)炎，會(huì)引起發(fā)紅和增厚。也可能出現(xiàn)鱗屑、痂或淺潰瘍(腐蝕面)。這種病很常見，特別是在孩子當(dāng)中，通常會(huì)影響雙眼的上下眼瞼。瞼炎有兩種類型：
合理的營(yíng)養(yǎng)給眼睛100分
現(xiàn)代生活，高效率，快節(jié)奏，人們需要不斷吸收各類不同信息，信息的來源各式各樣，但大多都需要用我們的眼睛。 一些不良的用眼習(xí)慣或是長(zhǎng)期的用眼疲勞使不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至其他的眼疾的發(fā)作。 如何保護(hù)我們的眼睛?除了休息、科學(xué)用眼以外，給眼睛補(bǔ)充適宜的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)護(hù)眼、防治眼疾、防視力損
專家提醒視覺污染影響眼睛健康
引起眼睛疾病的原因有很多，很容易讓想到環(huán)境、外傷、內(nèi)在的不良習(xí)慣。還有一種因素對(duì)眼睛的傷害也很嚴(yán)重。這個(gè)因素是光污染。 大多數(shù)家庭、辦公建筑都是以顏色較亮的瓷磚來裝飾。明亮的瓷磚不僅讓人感覺居室華麗堂皇，舒適溫馨;還能在一定程度上彌補(bǔ)采光的不足。室內(nèi)光線明亮了，視覺也得到滿足，但光污染悄悄
十大視力殺手排行榜
在意識(shí)到視覺對(duì)人們的重要性的同時(shí)，大家越來越關(guān)注視覺的建康。人類對(duì)抗視力傷害的戰(zhàn)役已經(jīng)打了幾百年了，最近每況愈下，其中主要原因之一就是，不清楚到底我們的主要敵人是誰。那么要保護(hù)好我們的視力，首先要清楚我們的敵人情況，否則費(fèi)了最大的力量，只消滅一個(gè)小嘍羅，是毫無戰(zhàn)果可言的。今天我們就弄個(gè)清楚，以便
用心保護(hù)眼睛健康
一說起保護(hù)眼睛的重要性，人們都能說出幾條眼睛的保健的方法，但是用心去保護(hù)眼睛的卻了了無幾人。直到眼睛有了問題才驚醒，可為時(shí)已晚。 在生活、工作及學(xué)習(xí)上我們要時(shí)時(shí)提醒自己，無論是看書還是用電腦時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，每隔半個(gè)就休息下，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。喜歡上網(wǎng)的朋友，每天在電腦前不要超過6小
保護(hù)眼睛有吃蛋黃
蛋是重要的食品之一，是我們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)品。常見的蛋，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質(zhì)。 蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成，分別具有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的?！ ∮?/p>
健康用眼觀賽況
大賽期間，通過電視轉(zhuǎn)播或是互聯(lián)網(wǎng)等媒介來觀看賽事的人很多，長(zhǎng)時(shí)間觀看，眼睛過度的疲勞而引起各種眼病，因此，健康用眼觀賽況非常重要。 出現(xiàn)眼病及其嚴(yán)重程度，與看電視時(shí)間的長(zhǎng)短有直接的聯(lián)系，這主要是由于閃爍屏幕，會(huì)增加眼睛的負(fù)荷，使人出現(xiàn)視物模糊、眼睛脹痛等視覺疲勞癥狀。長(zhǎng)時(shí)間看電視時(shí)，眨眼的
五招教你防范視疲勞
現(xiàn)在，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、游戲機(jī)等視屏顯示終端已滲透到我們?nèi)粘Ｉ畹拿總€(gè)角落，給眼睛的使用帶來了超負(fù)荷，視疲勞的發(fā)病率也隨之增多。視疲勞常出現(xiàn)在過度用眼以后，包括一些局部和全身的不適，如眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感，怕光、流淚、視物重影等，嚴(yán)重的視疲勞會(huì)引起惡心、嘔吐、盜汗等全身癥狀，并常有精神萎靡
中年視疲勞不可忽視
大部分的中年人屬于社會(huì)和家庭的砥柱，繁忙的工作和生活似的他們很容易忽視自身一些不明顯的疾病征兆，隨著電腦等辦公室用品的普及，長(zhǎng)時(shí)間不間斷的用眼習(xí)慣出現(xiàn)視疲勞等癥狀也往往被忽視，但視疲勞又容易與與一些其他的眼疾混淆，視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎三種眼病的癥狀差不多，基本都有看近東西模糊，頭疼，眼睛疼，眼
視覺亞健康 白領(lǐng)需提防
在白領(lǐng)中流行的亞健康狀態(tài)曾被職場(chǎng)白領(lǐng)長(zhǎng)期忽視，隨著越來越多人對(duì)亞健康的關(guān)注，這才逐漸被人們所重視，最近有眼科專家提出“視覺亞健康”，這是因?yàn)榻陙硌劭萍膊∪找嫔仙悄虿∫l(fā)的眼病、高血壓眼病、以及“干眼癥”患者成倍增加。而這些眼病出現(xiàn)的初期也如同身體亞健康一樣被白領(lǐng)漠視，專家提醒，及早發(fā)現(xiàn)視覺
產(chǎn)后媽咪要愛護(hù)好眼睛
有相當(dāng)一部分產(chǎn)后媽媽訴說她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強(qiáng)光，在燈光下做事或看書報(bào)眼睛有又干又澀的感覺，到醫(yī)院眼科檢查，又沒發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢? 專家認(rèn)為，這種情況主要是由于媽媽產(chǎn)后氣血兩虧造成的。這是因?yàn)楫a(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和
男士領(lǐng)帶過緊容易致眼睛疲勞
領(lǐng)帶是不少白領(lǐng)上班的標(biāo)志性衣飾，近日，有專家指出，領(lǐng)帶系得過緊時(shí)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。 專家解釋說，領(lǐng)帶如果系得過緊，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導(dǎo)致正常營(yíng)養(yǎng)供給受限，累及視神經(jīng)和動(dòng)眼神經(jīng)，從而出現(xiàn)眼睛腫脹、視物模糊等癥狀。特別是一些從事文案工作的人員，在低
保護(hù)眼睛請(qǐng)戒煙
我國(guó)現(xiàn)有約500萬盲人，占總?cè)丝诘?.4%，是世界上盲和視力損傷嚴(yán)重的國(guó)家之一。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人口結(jié)構(gòu)的老齡化，非傳染性眼病成為我國(guó)致盲的主要病因。 如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些壞習(xí)慣就真的要改改了?！ 【凭珪?huì)傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)
愛護(hù)心靈的窗戶 五官之首
眼睛被喻為心靈的窗戶，是五官之首，是人體的重要器官。我們都知道都好好愛護(hù)自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)通向光明。然而，對(duì)眼保健知識(shí)你了解多少呢? 飲茶的妙用 飲食調(diào)理對(duì)我們的雙眼的保護(hù)有著意想不到的妙用。例如經(jīng)常飲用菊花茶對(duì)保護(hù)視力就有非常好的效果。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當(dāng)你感到
保護(hù)雙眼多吃甘薯蘿卜菠菜
長(zhǎng)時(shí)間注視電腦熒光屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗加快，若未能及時(shí)補(bǔ)充其合成物質(zhì)維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等等。 維生素A和β、胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。維生素β、胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿
關(guān)燈看電視傷害眼睛
人們每天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時(shí)間一長(zhǎng)，不少人就出現(xiàn)了不同程度的眼疲勞癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領(lǐng)人群中，90%以上都有不同程度的眼疲勞癥狀。因?yàn)槭褂秒娔X的最大缺點(diǎn)是視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上，眼睛得不停地注視文字、符號(hào)或圖像這些“發(fā)光體”，這會(huì)使
老人看電視太長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)眼病
老年人隨著年齡增大，眼睛調(diào)節(jié)能力逐漸減退，輻輳功能不足，而電視屏幕是由無數(shù)細(xì)小熒光點(diǎn)組成，看電視時(shí)，雙眼睫狀肌和眼外肌處于不停的調(diào)節(jié)、輻輳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加之屏幕的閃爍以及不清晰的畫面和不適宜的背景亮度對(duì)比等，更增加了眼睛的負(fù)荷。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)視物朦朧、眼酸脹痛等視覺疲勞癥狀，有的還有畏光、流淚等