瞇眼就相當(dāng)于眼睛變成了一臺針孔照相機(jī)，物體的光線通過小孔后，能在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。還有人認(rèn)為，除了針孔的作用，瞇眼還可引起眼球形狀的變化，使得視物變得清晰。
現(xiàn)在越來越多的青少年小小年紀(jì)就帶戴上了眼鏡，這引起了許多人的擔(dān)憂。近視眼會給人們帶來諸多不便和危害，甚至有可能貽害下一代。因此，做好近視的預(yù)防是非常必要的。青少年要想遠(yuǎn)離近視，要注意避免以下幾種不良習(xí)慣的影響。
1、用眼距離過近
據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。
2、用眼時間過長
有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，久而久之，當(dāng)眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，最終形成近視眼。
3、在行走時看書
有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
4、躺在床上看書
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合取得一致，減少眼睛的疲勞。
5、睡眠時間不足
當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
溫馨提示：近視者別“瞇眼”，患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為，經(jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞。
