常翻舊書退休有樂趣
健康新聞 230 0
老人的家中往往有很多舊書，這些不僅是過去生活的印跡，也是寶貴的家庭精神財富。退休后，老人有了更多自由支配的時間，不妨多翻翻家中舊書，“溫故而知新”的同時，還能起到鍛煉大腦的作用。
翻舊書時會調取大腦中原有的存儲，讓老人不自覺地進行比較和拓展，這是對大腦的一種訓練。學習是一個螺旋上升的過程，常翻舊書可在原有基礎上向更高層次拓展，知識在大腦中呈網絡形態存儲，并不斷朝縱深伸展。
翻舊書還能加深對生活的感悟。讀新書是博覽，翻舊書就是熟讀溫習。博覽是廣取，熟讀才是精收。常翻舊書，形成熟讀的習慣，老人才能將知識轉化成自己的精神產品。比如，熟讀《紅樓夢》，會從“滿紙荒唐言”中，掬一把辛酸淚；熟讀《三國演義》，“桃園三結義”令人感受同生死、共患難友情的真摯；熟讀《水滸傳》，老人能體悟俠肝義膽、義薄云天的浩氣……在家一隅，卻可“縱情四海”，這也是一種退休之樂。
提醒老年朋友，如果從舊書攤淘書，回來后不要直接放進書架，最好把柔軟、干凈的毛巾放進滴有消毒液的水中浸泡，擰干后輕輕擦拭書脊和前后書皮。也可先用軟硬適中的小板刷輕輕拭去書頭上的塵土，再用柔軟毛巾擦書口和書根。老人還要記得定期曬舊書。春秋季節選擇風和日麗之日，將書放在陽光下曬2小時即可。如果是夏天，曬30分鐘足夠。冬季曬2~3小時。書柜最好選擇封閉性較嚴密的木制帶玻璃門的款式，以防灰塵侵入。書房應注意經常通風。
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