茶多酚護眼道理何在?

有研究稱,茶多酚這類成分對眼睛有好處,那么道理何在呢?

茶多酚(Tea Polyphenols)是茶葉中多酚類物質的總稱,包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等。主要為黃烷醇(兒茶素)類,兒茶素占60~80%。 類物質茶多酚又稱茶鞣或茶單寧,是形成茶葉色香味的主要成份之一,也是茶葉中有保健功能的主要成份之一。研究表明,茶多酚等活性物質具解毒和抗輻射作用,能有效地阻止放射性物質侵入骨髓,并可使鍶90和鈷60迅速排出體外,被健康及醫(yī)學界譽為“輻射克星”。

茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克~15毫克,且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒,護齒、堅齒,都是有益的。據有關資料顯示,在小學生中進行”飯后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據有關醫(yī)療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%5,無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為,茶葉中的維生素C等成分,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

菊枸茶護眼

菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,尤其是學生常在徹夜溫習功課之后,出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到眼睛干澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,還有一種形狀像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是一種很好的護眼飲料。

上一篇:上班族眼睛干澀疲勞?這6種水果千萬不能錯過
下一篇:護眼不是只有紅蘿卜 吃這些更神

易網健康養(yǎng)生網,致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

上班族吃什么對眼睛好

上班族吃什么對眼睛好

705

易網在線健康導讀:上班族吃什么對眼睛好?很多上班族經常使用電腦。而長時間一直對著電腦容易讓眼睛受到傷害。那么上班族吃什么對眼睛好呢?下面小編給大家介紹一下吧。文章目錄一、上班族吃什么對眼睛好二、上班族保養(yǎng)眼睛的方法三、上班族護眼食譜有哪些上班族吃什么對眼睛好1、上班族吃什么對眼睛好1.1、菠菜。富含

專家告訴你 吃什么對眼睛好

專家告訴你 吃什么對眼睛好

449

  專家告訴你吃什么對眼睛好  1、紅蘿卜  紅蘿卜有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,?有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人,就是因為缺乏維生素A,尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。

電腦族吃什么對眼睛好

651

  1.高蛋白食物  專輯經過研究后指出,蛋白質是人體細胞的“靈魂”,其中眼睛的各種細胞生成以及各種功能的維持,都需要源源不斷的供給蛋白質,所以專家建議,要想更好的保護眼睛,那么在日常的生活中就應該適量的多吃些含有蛋白質的食物,并且最好是以優(yōu)質蛋白為主。  生活中含有優(yōu)質蛋白

春季養(yǎng)生,三種野菜治“百病”
四季養(yǎng)生

春季養(yǎng)生,三種野菜治“百病”

1484

春天到了,野菜也紛紛出場了。這幾天,在田間山頭,拎著小籃挖野菜的人多了起來。但你知道嗎?野菜除了美味新鮮外,還有不少養(yǎng)生功效。吃野菜該注意點什么,怎么吃才健康,不妨讓中醫(yī)師來為我們指點一二。薺菜:降膽固醇和血糖開花后口感會變差“城中桃李愁風雨,春在溪頭薺菜花。”是辛棄疾關于薺菜最美的詩。薺菜清香可口

蒜泥雞絲的做法-麻辣味拌菜譜
美食菜譜

蒜泥雞絲的做法-麻辣味拌菜譜

1696

蒜泥雞絲的做法 - 家常蒜泥雞絲的做法非常簡單易學。如果蒜泥雞絲怎么做好吃,蒜泥雞絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜泥雞絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜泥雞絲的做法

核桃小小一顆,這些好處你卻不一定知道
日常養(yǎng)生

核桃小小一顆,這些好處你卻不一定知道

1474

核桃是大家經常看到的堅果,一看到核桃就會想起它能補腦。事實上,核桃的用處多著呢。核桃又被叫做胡桃,和腰果、扁桃、榛子一起被稱作四大干果。因為有很好的健腦作用同時營養(yǎng)豐富,被世界各地的人們所喜愛著。今天一起來看看核桃都有些什么好處吧。1、防動脈硬化核桃中含有相當豐富的磷脂,它能幫助腦神經的維護和保養(yǎng)。

兒童斜視會不會自愈?
護眼知識

兒童斜視會不會自愈?

1655

斜視患者某些工作會受限制,如飛機師、建筑師等工作便不能勝任。此外,斜視還影響美觀,給兒童心理蒙上陰影而造成其孤僻及反常心理,所以更是要及早治療。弱視則是一眼視力正常,一眼視力較差,只有一眼視物,看東西會少了立體感,視野較窄,外觀則與常人無異。弱視的最大危害是患兒不僅雙眼或單眼視力低下,而且沒有完善的

代表建議非法代孕組織從業(yè)者入刑 準備懷孕要做些什么
健康新聞

代表建議非法代孕組織從業(yè)者入刑 準備懷孕要做些什么

1810

易網在線健康導讀:全國人大代表蔣勝男:建議明確非法代孕相關組織者從業(yè)者入刑,她表示,目前我國在代孕方面仍存在法律空白。代表建議非法代孕組織從業(yè)者入刑,準備懷孕要做些什么?代表建議非法代孕組織從業(yè)者入刑全國人大代表蔣勝男:建議明確非法代孕相關組織者從業(yè)者入刑。2021年全國兩會即將召開,全國人大代表蔣

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产精品无码久久av不卡| 成年性午夜免费视频网站不卡| 亚洲视频综合网| 红色一片免费高清影视| 国产亚洲综合色就色| 久久综合九色综合欧美就去吻| 国产精品麻豆入口| 99久久免费只有精品国产| 实况360监控拍小两口| 中文字幕一区二区区免| 日批视频app| 久久国产欧美日韩精品| 日韩电影在线观看视频| 亚洲va无码va在线va天堂| 欧美成人免费观看的| 亚洲毛片在线看| 波多野结衣视频网址| 人妻人人澡人人添人人爽人人玩| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 和桃子视频入口网址在线观看| 色综合欧美在线视频区| 国产亚洲视频在线播放大全| 黄色福利视频网站| 国产精亚洲视频| caoporn97在线视频| 国产精品多人p群无码| 24小时在线免费视频| 国产精欧美一区二区三区| 92午夜少妇极品福利无码电影| 在线免费视频一区二区| 99在线精品视频在线观看| 多人伦交性欧美在线观看| bollywoodtubesexvideos| 天天摸天天摸色综合舒服网| pornocolombianovideosjapan| 好先生app下载轻量版安卓| а√最新版地址在线天堂| 好男人看的视频2018免费 | 特级毛片a级毛片免费播放| 免费高清在线观看| 知乎的小说哪里可以免费|