大白菜VS糖尿病：冬季這樣吃，血糖穩(wěn)如泰山
大白菜VS糖尿病：冬季這樣吃，血糖穩(wěn)如泰山 發(fā)布時間：2026-01-01 13:05 冬天的大白菜堆成小山，便宜又耐放，可糖友們盯著它總犯嘀咕：這甜絲絲的菜到底能不能碰？別急，先把手里的血糖儀放一放——你以為的"升糖刺客"，可能正是控糖界的隱藏高手。一、大白菜的控糖底牌1.低糖高纖的天然優(yōu)勢每1
痛風能不能吃白菜
導讀痛風是一種代謝性疾病，合理飲食可以控制尿酸水平和預防痛風發(fā)作。白菜，作為日常生活中常見的蔬菜，以低熱量、高營養(yǎng)的特點受到許多人的喜愛。對痛風患者來說，白菜是否適食用呢？接下來，將為大家詳細解解答這個問題。...痛風是一種代謝性疾病，合理飲食可以控制尿酸水平和預防痛風發(fā)作。白菜，作為日常生活中常見
市場上的白菜、蘑菇真有甲醛？專家：多為誤導
近期，網(wǎng)傳商家會用甲醛浸泡白菜來達到保鮮目的，以及在各大短視頻平臺上出現(xiàn)了一些博主的食用菌甲醛測評類視頻，引起了廣泛關(guān)注。對此，專家表示，人為違規(guī)添加的可能性非常小，多為博眼球的“誤導新聞”。記者走訪：冷鏈運輸讓蔬菜保鮮為進一步了解情況，近日，羊城晚報全媒體記者走訪了廣州多家菜市場和超市。在天河區(qū)龍
老壇酸菜不敢吃了！營養(yǎng)師教你自制安全美味泡菜
人民網(wǎng)北京3月16日電 （記者張文婷）酸辣可口的泡菜，既解膩又開胃。可昨天“3·15”晚會曝光的“老壇酸菜”，讓大家都直呼惡心。好多小伙伴說，看著家里的老壇酸菜泡面都不知道怎么下嘴了，連酸菜魚都不敢出去吃了，有沒有辦法自己在家制作泡菜呢？中國營養(yǎng)學會注冊營養(yǎng)師吳佳為大家提供了一個簡易做泡菜的方子。做
"百菜不如白菜"？白菜長黑點還能吃嗎？
寒冷的冬天，喝上一碗熱氣騰騰的白菜濃湯，是不是感覺很舒服？白菜是餐桌上的常客，可以與很多食材搭配做出豐盛的菜肴。吃得開心，也要吃得明白。對于白菜，你了解多少？“百菜不如白菜”的說法是怎么來的？白菜有什么營養(yǎng)價值？長了黑點的白菜還能吃嗎？連續(xù)吃21天白菜，可以“排毒”？接下來，統(tǒng)統(tǒng)為大家解答。“百菜不
中醫(yī)養(yǎng)顏滋補氣血方
氣虛，常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候。血虛，由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。兩個 虛 ，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。不如試試幾款簡單的中醫(yī)養(yǎng)顏滋補方，讓自己做個面色紅潤有光澤的美麗女人。針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥靚補食材：花生、紅棗、蜂蜜。花
除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的做法-咸鮮味煮菜譜
除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的做法 - 家常除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的做法非常簡單易學。如果除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了怎么做好吃,除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的家常做法大全,用最短的時間讓你學會除夕餐桌上最后一道菜品——全家福，有它就圓滿了的做法
豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯的做法-咸鮮味煮菜譜
豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯的做法，豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯怎么做請看豬肉白菜海膽丸豆腐粉絲湯的做法步驟圖：1、準備原材料豬肉、海膽丸、豆腐、粉絲、白菜、木耳、胡蘿卜 2、白菜洗凈片成大小均勻薄片 3、豆腐切成小塊在開水中焯水去...
簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的做法-家常味蒸菜譜
簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的做法 - 家常簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的做法非常簡單易學。如果簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉怎么做好吃,簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會簡裝易上手的懶漢菜-白菜釀肉的做法
全麥素包子的做法-家常味蒸食譜
全麥素包子的做法，全麥素包子怎么做請看全麥素包子的做法步驟圖：1、首先來揉面，全麥粉的筋度不大，所以配合中筋面粉一起揉成面團做皮比較合適，不容易破裂，酵母用溫水化開，再加入混合面粉里...
白菜鮮蝦豆腐煲的作法-家常味燉菜譜
白菜鮮蝦豆腐煲的做法，白菜鮮蝦豆腐煲怎么做請看白菜鮮蝦豆腐煲的做法步驟圖：1、準備所有食材 豆腐切塊，白菜撕碎，大蝦蝦頭蝦身分開，蔥姜蒜末 2、起鍋油熱后，放入蝦頭煸炒出蝦油。 3、放入蔥姜蒜炒...
立冬多吃白 4類食物來養(yǎng)生
中醫(yī)認為，從五行五色養(yǎng)生的角度來看。立冬后應當多攝入“白色”食物來養(yǎng)生，功效顯著。1.白菜民諺有云：“白菜幫子最有營養(yǎng)”、“冬日白菜美如筍”。“百菜不如白菜”、“白菜豆腐保平安”。冬天天氣干燥，多吃白菜。可滋陰潤燥，護膚養(yǎng)顏。另外，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養(yǎng)素。遠遠高于白菜內(nèi)葉和菜心，食
白菜粉絲湯的做法-家常味煮菜譜
白菜粉絲湯的做法 - 家常白菜粉絲湯的做法非常簡單易學。如果白菜粉絲湯怎么做好吃,白菜粉絲湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白菜粉絲湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜粉絲湯的做法
“奪金”湯譜！處理一家老小各種各樣秋燥不適感
對于“秋燥”侵擾，不少人以為只是普通干燥或上火，殊不知，“輕敵”往往會為深秋乃至冬天的病癥埋下禍根。廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)生林舉擇表示，秋分之后，燥為主氣，飲食調(diào)理主要圍繞“潤燥”進行。對于潤燥，宜清補，甘潤溫養(yǎng)。尤其在國慶假期，不提倡大魚大肉式的大補。飲食宜“減辛增酸”，養(yǎng)肝脾胃為原則，注重
酸辣大白菜的做法-酸辣味炒菜譜
酸辣大白菜的做法，酸辣大白菜怎么做請看酸辣大白菜的做法步驟圖：1、食材準備好：白菜，姜蒜，干辣椒 2、白菜掰開洗凈瀝干水份 3、洗好的白菜切片，姜蒜，干辣椒切好備用 4、碗中倒入2勺...
蝦干白菜湯的做法-咸鮮味煮菜譜
蝦干白菜湯的做法，蝦干白菜湯怎么做請看蝦干白菜湯的做法步驟圖：1、白菜掰成小塊 2、鍋中加入植物油，放入蒜末炒香 3、加入蝦干炒勻 4、放入白菜翻炒至軟 5、加入適量清水，放入鹽，燒...
夏季養(yǎng)生怎樣調(diào)理腸胃？應保證三戒三宜
作者：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院消化內(nèi)科 李軍祥暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么如何做，才能有效地調(diào)整胃腸功能，預防胃腸疾病呢？應當做到三戒三宜。一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同進，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應地，人體內(nèi)的濕氣也會相應增加。所以，人們往往食欲不振，
白菜燉豆皮的做法-家常味燉菜譜
白菜燉豆皮的做法，白菜燉豆皮怎么做請看白菜燉豆皮的做法步驟圖：1、白菜洗凈切段 2、豆皮切塊焯水 3、熱鍋涼油放入肉餡翻炒 4、加入白菜，料酒十三香。 5、放入豆皮翻炒 6、加入少許...
懶人火鍋的做法-麻辣味煮菜譜
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白菜炒粉條的做法-家常味炒菜譜
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素菜小炒的做法-家常味炒菜譜
素菜小炒的做法 - 家常素菜小炒的做法非常簡單易學。如果素菜小炒怎么做好吃,素菜小炒的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文素菜小炒的家常做法大全,用最短的時間讓你學會素菜小炒的做法
豆豉炒白菜片木耳的做法-家常味炒菜譜
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白菜炒肉的做法-家常味炒菜譜
白菜炒肉的做法 - 家常白菜炒肉的做法非常簡單易學。如果白菜炒肉怎么做好吃,白菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜炒肉的做法
白菜豆腐燉粉條的做法-咸鮮味炒菜譜
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白菜粉絲煲的做法-家常味煮菜譜
白菜粉絲煲的做法 - 家常白菜粉絲煲的做法非常簡單易學。如果白菜粉絲煲怎么做好吃,白菜粉絲煲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文白菜粉絲煲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會白菜粉絲煲的做法