無糖飲料未必無害女性常喝可能中風
美國耶希瓦大學愛因斯坦醫學院的一項研究顯示，常喝無糖飲料的絕經女性中風風險較高。所謂無糖飲料，是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。研究人員對8.17萬名中老年女性進行了為期三年的評估，要求她們報告先前三個月飲用無糖飲料的數量。計入年齡、高血壓、吸煙等中風風險因素后，研究人員發現，與平均每周飲用無糖飲料少于
全國學生營養日：您家孩子吃對了嗎？
5月20日是全國學生營養日。與成年人相比，中小學生身體生長發育較快，對能量和營養的需要量相對較高，兒童時期營養狀況會影響人一生的健康。如今，生活水平提高了，您家孩子的營養是否也跟上了？日常飲食是否吃對了呢？當前，孩子面臨的營養問題主要包括超重肥胖、多種營養不良現象、高血壓、糖尿病低齡化等。肥胖肥胖不
頭暈頭痛別忽視 警惕“不定時炸彈”
（原標題：class="detail_title">頭暈頭痛別忽視 警惕“不定時炸彈”） 紅網時刻5月15日訊（通訊員 張芷瑜）62歲
“睡得香”也是病？心血管患者尤其要注意
近日，隨著復工復產的有序開展，人們的生活節奏陡然加快。重新返崗后，許多人發現自己出現晚上入睡難、晨間早起乏等一系列睡眠問題及障礙，面臨著作息規律的重新調整定標，而這對于心血管疾病人群更是雪上加霜。如何更深入地了解睡眠，對于心血管患者的健康管理意義重大。睡眠剝奪，心血管最受傷人生三分之一的時間是在睡眠
減肥不能一蹴而就自律才能重拾健康
常言道“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”。特別是疫情期間，很多人長時間宅家，缺少運動、吃得多、作息不規律等，大人孩子都不知不覺胖了一圈。中國青年報社會調查中心聯合問卷網對3005名受訪者進行的一項調查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了，其中體重增加的女性為74.2%，略高于男性（73.0
莫要輕視高尿酸這個“沉默的殺手”
隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變，高尿酸血癥的人群也越來越壯大，為了讓高尿酸血癥得到越來越多的重視，我國把每年的4月20日定為“高尿酸血癥日”，讓大家牢記高尿酸血癥的診斷標準：男性高于420μmol/L，女性高于360umol/L，就應積極干預。因為不控制高尿酸會給我們帶來一系列的麻煩，過多的
想吃出美麗？四種水果幫你加快新陳代謝
1.柚子很多女性朋友都喜歡吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的氣味比較讓人感覺到舒服，柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用，這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝，可以促進體內毒素的排出，能夠保養皮膚，可以讓皮膚變得光滑有彈性。2.棗紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代
如何養成科學的降壓飲食習慣？
高血壓是由血管內膜和血管壁肌肉的病變引發的一類常見慢性病，也是誘發心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓意味著患者罹患腦卒中的概率要高出健康人的6倍，同時也可能造成患者四肢動脈變窄，危害腎臟健康。因此，學會合理控制血壓是非常重要的健康問題，而養成科學的降壓飲食習慣，更有助于我們在日常生活中有效防治高血
疫期老年慢病患者如何“自治”
作為一名老年科醫生，我最近常接到一些老年慢病患者的咨詢電話，問題基本都集中在擔心病情變化上，比如，發現血糖高了，血壓不平穩，出現胸悶氣短等。那么，出現這些問題的老年患者需不需要去醫院就診呢？疫情期間長期居家防護的老年慢病患者，的確會面臨各種各樣的困惑。《柳葉刀》近期發表的一篇文章指出，2019新型冠
特殊時期 高血壓患者如何穩住血壓
（原標題：特殊時期 高血壓患者如何穩住血壓） 疫情期間，大家長時間待在家中，一些高血壓患者可能會出現緊張、煩躁等不良情緒而引發血壓不穩
又一批降價藥談妥，患者4月起能用上
在國家醫保局等部門指導下，17日全國各省（區、市）和新疆建設兵團組成采購聯盟，在上海開展了第二批國家組織藥品集中采購工作，產生擬中選結果，中選結果公示3天后正式發布。此舉將擴大國家組織藥品集中采購改革成效，讓老百姓用上更多降價藥品。據悉，本次集采的33個品種中32個采購成功，共100個產品中選。12
腎臟工作量有多大？做好四件事防腎衰
“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。腎臟每天的工作量有多少？北京大學第一醫院腎臟內科主任醫師、北京大學腎臟病研究所副所長陳旻：人體有兩個腎，分別位于脊柱兩側，大小和拳頭差不多。“血
睡不好覺，血管遭罪
受訪專家：北京大學公共衛生學院流行病與衛生統計學系副教授 余燦清睡眠是人恢復精神和體力的重要途徑，夜間睡眠質量直接影響情緒和身體健康。近日，美國《神經病學》雜志上刊載了北京大學公共衛生學院李立明教授團隊的新研究，根據在中國進行的一項針對50萬人、隨訪長達10年的大規模研究發現，失眠不僅折磨人的身
一生守好血壓“紅線” 家家應備血壓計
近30年來，我國疾病負擔從傳染病過渡到慢性病，高血壓成了最常見的慢性病之一。最新數據顯示，我國成人高血壓患病率已達27.9%，也就是說，每4位成年人中就有1位高血壓患者。但很多高血壓患者因為沒有明顯感覺，或覺得自己年輕時就開始服藥傷害大，并沒有接受早期治療。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任
預防心肌梗死，要從7個源頭做起
每年冬天都是心肌梗死的高發季節，過去，一提到心肌梗死，大家都認為這是上了年紀的人才會得的病，但近幾年，不少新聞屢有報道關于年輕人因心肌梗死失去生命的消息。廣州醫科大學附屬第三醫院心血管內科副主任醫師許耘紅提醒：急性心肌梗死在青年人群中并不常見。年紀輕輕心梗，心態和作息很重要今年26歲的小周（化名）怎
高血壓的患者會不會因此影響壽命
高血壓這種疾病現如今在我們的生活中已經并不少見了，生活中越來越多的人開始受到高血壓的困擾，高血壓的患病人群也逐漸變得越來越低齡化了，不健康的生活方式也是導致高血壓情況出現的主要原因之一，那么高血壓會影響到壽命嗎?高血壓這個疾病雖然很常見，是一種慢性疾病，但是也不能掉以輕心，要正確對待，不少人問到，得
如果你的臉上出現這種異常需要警惕高血壓
高血壓對于我們健康的影響其實是比較大的高血壓不僅會發作并且高血壓還會引發其他的疾病，人們如果沒有辦法對于高血壓進行控制其實是十分危險的，但是高血壓通常是由生活習慣導致的，所以想要發現高血壓就要在平時多多觀察。高血壓是全球及我國第一大慢性疾病，高血壓的心腦血管疾病的并發癥是我國居民的首位死亡原因。并且
有高血壓的患者壽命會受到多少的影響
現如今因為生活的不規律以及飲食等各方面因素很多人都出現了高血壓的情況，雖然高血壓變得越來越常見但是人們也不能掉以輕心，其實高血壓會導致很多的其他疾病，所以我們要正確對待高血壓及時的對于我們的血壓進行控制。高血壓這個疾病雖然很常見，是一種慢性疾病，但是也不能掉以輕心，要正確對待，不少人問到，得了高血壓
天涼，警惕心梗高發
隨著氣溫越來越低，心梗患病率也有所增加，最近一周我院連續收治了15位突發心梗患者。這些患者年齡多在50歲以上，發病除了跟基礎病有關外，還和最近早晚溫差大有關。 高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖是心梗的可防可控危險因素。性別、年齡以及家族遺傳是不可控的因素。此外，熬夜、壓力大是心源性猝死的主要誘
高血壓病人少吃這四種食物控制血壓很有效
高血壓患者已經不再是少數了每年都有大量的人患上高血壓并且引發其他的并發癥，而且高血壓也漸漸的不再是中老年人的專屬，有越來越多的年輕人也出現了高血壓的癥狀，其實導致高血壓情況的原因很復雜，想要控制血壓就要少吃這四種食物。在日常生活中，不良的飲食習慣是導致高血壓疾病發病的重要原因。中老年人也成為了高血壓
調節血壓應該按摩什么穴位
文章目錄一、調節血壓應該按摩什么穴位二、低血壓可以按摩什么穴位三、高血壓穴位按摩降壓操調節血壓應該按摩什么穴位1、調節血壓按摩太沖穴好太沖穴是肝經的穴位,和內關穴配合使用調整血壓效果最好,尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈,或者耳鳴。2、調節血壓按摩橋弓穴好按摩橋弓穴對急性高血壓,即血壓突然升高引起頭
冬日總“打激靈”？小心心腦血管病爆發
入冬以來，多位名人接連猝然離去，讓大家惋惜的同時，也給所有人敲響了健康的警鐘。近日，北京清華長庚醫院內科副部長、心臟內科主任張萍在“全民健康科普大講堂”為大家科普了關于護心的知識。大講堂剛開始，張萍便介紹道：“冬季開始，在中國人群中每一分鐘都會有人猝死。當然猝死的原因很多，但在這其中有88%是因為心
你愿意與子女同住養老嗎？
【現實挑戰】傳統觀念里“養兒防老”，老人與晚輩同住似乎才是中國式養老的正確打開方式。但由于彼此的生活習慣和觀念不同，生活中難免起波折【應對策略】專家認為，老年人到底該不該和子女同住，各家的情況不同，不能強求一致。分開住可能讓老人更自由、更輕松，一起住子女要做好心理調適，征得配偶同意，為老人營造適合的
冬季洗澡不注意這些細節 當心中風
寒冬是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒中（stroke）俗稱
冬季洗澡不注意這些細節當心中風
北京已進入寒冬，這個季節也是腦卒中的高發期。你可能想不到，簡單的一次洗澡，如果開啟方式不對，就有可能觸動腦卒中的機關，威脅生命。不就是洗個澡嗎，怎么就突發腦卒中了呢？今天，北京120急救中心的急救專家就來跟大家講一講，洗澡和腦卒中的關系，并告訴你冬季洗澡的正確打開方式，以及腦卒中的正確急救方法。腦卒