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調節血壓應該按摩什么穴位
1、調節血壓按摩太沖穴好
太沖穴是肝經的穴位,和內關穴配合使用調整血壓效果最好,尤其是因為血壓高引起的頭疼、頭暈,或者耳鳴。
2、調節血壓按摩橋弓穴好
按摩橋弓穴對急性高血壓,即血壓突然升高引起頭疼、眼睛脹疼的效果特別好,一般2~3分鐘就能起到降血壓的作用,但是也要注意為避免導致血壓鍋底,最好不要同時推動兩側的橋弓穴。
3、調節血壓按摩太溪穴好
太溪穴是腎經的原穴,原穴能夠激發、調動身體的原動力。因為脾腎主氣血,所以太溪穴可對高血壓產生調理作用。
4、調節血壓按摩曲池穴好
曲池穴有清熱解表、疏經通絡的作用,臨床上常用于配合治療高血壓這種疾病,因曲池穴是大腸經合穴,可消腫止痛、調和氣血。
5、調節血壓按摩涌泉穴好
涌泉穴是我們人體比較重要的穴位之一,而且它又在腳底部,體內腎經的經水由此外涌而出,其氣血物質為天之下部的溫熱水氣,在現代常用于治療休克、高血壓等疾病,也是急救穴位之一,一般是使用藥物敷穴位效果為佳。
低血壓可以按摩什么穴位
1、低血壓可以按摩素髎穴
素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加,呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導致血液循環不良所引起的頭暈不適癥狀。
2、低血壓可以按摩百會穴
百會穴位于頭頂中央,在兩耳之間的連線的中點處。通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。
3、低血壓可以按摩神庭穴
神庭穴又稱之為發際,位于發際中間向上0.5寸的地方,處于左右額肌交界的地方,具有鎮靜安神的功效,主要治療頭痛頭暈、癲狂等病癥,對其進行按摩能夠緩解低血壓癥狀。用兩手大拇指由印堂輕輕按摩至神庭穴,不斷反復操作十幾次即可停止。
4、低血壓可以按摩攢竹穴
攢竹穴又稱眉頭,能夠將傳來的寒濕之氣通過吸熱生氣轉換為陽熱之氣,可治療頭痛目眩、近視、面部神經麻痹等問題。找到位于面部的攢竹穴后通過用手對其反復按摩、壓揉即可幫助解決低血壓癥狀。
5、低血壓可以按摩天柱穴
天柱穴為頭部的重要穴位,對改善局部血液循環有促進作用,通過按壓,可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來的一系列不適癥狀。
高血壓穴位按摩降壓操
1、在我們的耳朵內側有降壓溝,這個穴位只要按10-20多分鐘就能見效,要按到感覺不到跳動的感覺。按摩這個穴位可以作為平時的降壓保健,每天按上20分鐘,堅持一周,會有很大的效果,可以有效的控制血壓。
2、第二個降血壓的穴位在大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處,就是腳趾窩上,這個穴位是人體上最敏感的降壓反射區,只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果,十分有效,高血壓患者可以嘗試一下,可以有效的控制血壓。
3、 第三個便是位于掌心處的,心包經上的勞宮穴,勞宮穴是排解心臟內部的毒素用的。如果是在經常做降壓手指操,就等于是在排解心臟內部的毒素。用大拇指盡量搓動你的小指、無名指、中指和食指,要用力搓動才會有效果。
