飯后六個習慣謀殺健康
一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！, 一般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺
水中有四寶，排毒祛濕降三高
這個季節提到養生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，有一類食物常常被忽視，那就是生長在水里的“四寶”&mdas…… 這個季節提到養生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，有一類食物常常被忽視，那就是生長在水
每天蒸飯放把它 遠離三高心臟病！
燕麥就是我們現在健康飲食中特別崇尚的一種食物，也是美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類，更是1997年美國FDA認定的具有降低膽固醇、平穩血糖的功效功能性食物。現在困擾中老年朋友的，主要就是“三高”，高血壓、高血脂、糖尿病，這些基礎性的疾病如果進一步發展，就是可怕的心梗、腦梗、
冬病夏治要成功，謹記“五不做”
仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏治”的機會也就隨之溜走了，很多人還…… 仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏
5個方法讓牙齒不變黃
隨著年齡增長，牙齒顏色會變得更深。一些高色素性食物和飲品，如咖啡、茶和某些藥物、吸煙等都會令牙齒變黃。近日，美國MSN健康網站刊文，介紹了防止牙齒變黃的5個家常小妙招： 隨著年齡增長，牙齒顏色會變得更深。一些高色素性食物和飲品，如咖啡、茶和
廚房里1物毒性趕超砒霜68倍！一方法就能遠離它
黃曲霉毒素B1，被世界衛生組織劃定為1類致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，對肝臟組織的破壞性極強。1毫克黃曲霉素，就是致癌劑量。如果一個體重70公斤的正常人，只需要攝入20毫克黃曲霉素就會死亡。如此可怕的這種劇毒致癌物就存在于我們的日常生活中，它到底存在于哪里？又該如何殺死它？希望今天
降血糖最有效的4種蔬菜，這么吃功效翻倍
食療是所有糖尿病人需要堅持的治療方法飲食方案。只要飲食控制好，根據病情隨時調整、靈活掌握。容易導致血糖上升的食物要少吃，太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。 食療是所有糖尿病人需要堅持的治療方法飲食方案。只要飲食控制好，根據病情隨時調整、靈
每天蒸飯放一把，遠離三高、心臟病、拒絕癌癥
能帶給您這些的東西，您一定聽說過，它就是燕麥！別瞧不起他，燕麥就是我們現在健康飲食中特別崇尚的一種全麥食物，也是美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷類，更是1997年美國FDA認定的具有降低膽固醇、平穩血糖的功效功能性食物。,,,
吃一頓它，可刮三天油！減肥、降血脂就靠它
很多朋友都會有血脂高、膽固醇高的癥狀，今天小編給大家介紹一款美食，吃它可以刮掉我們身體多余的油脂，大家一定很好奇，到底是什么食物？其實就是我們常吃的筍。 很多朋友都會有血脂高、膽固醇高的癥狀，今天小編給大家介紹一款美食，吃它可以刮掉我們身體
晨起這習慣助男人長壽
人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病癥?？梢院敛豢鋸埖卣f，腸道問題是
身體缺什么就想吃什么？別扯了！
“嘴巴饞什么就是肚子里需要什么”，這種觀念在民間很普遍，但是從科學的角度來講，有些說法沒有什么道理?？诳柿?，想找水喝?？雌饋砗孟袷沁@樣，渴了可不是因為身體內需要補充水分嗎?然而 “嘴巴饞什么就是肚子里需要
7種名不副實的健身食物！健身沒效果與它們有關
運動要跟飲食配合，才能達到最佳的健身效果。 在飲食方面，我們是要避免高熱量，高油脂，高糖等食物的攝入，以保證減少身體堆積脂肪的可能性。隨著健身觀念的普及，很多商家也會對一些常見的健康食物進行包裝，通過添加劑來改善食物的口味，這樣被悄悄改變的食物，就不那么健康了。 />甚至一些會披著【健康餐】的羊皮，
老公吃了這些“那里”總是硬邦邦
壯陽補腎對于每個男人來說都是一個繞不開的話題，生活節奏的逐漸加快，導致很多人的身體亮起了紅燈，有的甚至嚴重影響到了夫妻感情的質量，其實提高男性性能力并不是很復雜，不必選擇昂貴的壯陽藥物，日常生活中的一些食物就可以取得不錯的效果?！ ?、壯陽食物 —— 海藻： 海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏
男性常吃9中食物讓戰斗力更持久
一日三餐能保證身體所需能量，科學的飲食能保證身體健康狀態。中國人也有吃啥補啥一說，的確，有些食材有增加性欲的功能，像芹菜、生蠔、大蒜等都能增加男性的做愛欲望。這里我們就介紹這些食物，不僅能增強你的胃口，還會有助于增加性欲?！ ∫?、芹菜 然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不
盤點一下令男人戰斗力倍增的食物
每個男人對自己的性能力都是十分的在意，都希望自己能夠化身床上超人，讓自己的伴侶得到滿足，但是生活工作壓力的逐漸增大，導致很多男人身體狀態越來越差，夫妻生活時也不符往日雄風，遇到這種情況我們不僅需要加強鍛煉，注意休息，更要注重日常飲食?！ ∫弧⑾憬丁 ∠憬逗胁ぬ}蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性
健康的食物是性生活的＂催化劑＂
? 正確的飲食方式是維持身體機能正常工作的主要方法，而健康的食物是維持身體機能平衡的必備條件。同樣，健康的食物還能給男女帶來一些意想不到的好處，很多的食物對男女起到一個壯陽滋陰、提高性交樂趣的作用。而相對壯陽滋陰的藥物來說，用健康的食物來代替藥物會更加的安全，同時還不會帶來副作用。那么，哪些健康的
關于壯陽男人必須清楚的一些事
生活和工作節奏的逐漸加快，導致男性的身體狀態越來越差，嚴重的甚至會導致夫妻生活的極不和諧，壯陽是大多數男性朋友在生活中都會考慮的一個詞，但是因為相關常識的匱乏，很多人對于壯陽存在一定的誤區，這些誤區甚至有可能帶來不好的副作用?！ 『行约に氐乃幤芬欢ㄇ闆r下會引起男人內分 泌紊亂，重則更加嚴重性
這些食物能讓你長壽，全靠它！
.hzh {display: none; } 壽命長短跟飲食有著莫大的關系。最近的一項研究發現，常吃豌豆、大豆、玉米和藍奶酪有助于延長壽命，預防疾病，如癌癥、老人癡呆癥、帕金森病等老年病?！ ∵@些食物中都富含一種叫亞精胺的多胺化合物。以色列魏茲曼科學研究所的科學家們發現，老年小鼠體內的多胺水平會下
夏日保鮮指南 這些食物千萬不能放進冰箱
.hzh {display: none; } 夏天氣溫高，食物變質快。不論是新鮮果蔬，還是剩飯剩菜，人們習慣把所有食物一股腦全扔進冰箱里。不過你知道嗎，其實冰箱只是食品的保鮮箱，而不是保險箱。下面就讓澳大利亞營養協會高級營養學家Aloysa Hourigan告訴你，哪些食物應該放進冰箱，而哪些
洋蔥皮、西蘭花葉 7種常被丟棄的食物有益健康
日常生活中，我們習慣性扔掉了很多自認為沒用的東西，比如西瓜皮、桔子皮、哈密瓜籽、西蘭花葉……大家千萬別以為這些都是沒有用的哦。如果下次你再扔掉，那你就暴殄天物了！.hzh {display: none; } 1.哈密瓜的籽 我們吃哈密瓜時，通常習慣性把它的籽給吐掉。但哈密瓜籽的營養價值一點也
好膚色吃出來 營養師推薦超級美容食物
.hzh {display: none; } 很多美容產品都宣稱能讓你的肌膚由內而外散發出閃亮光澤，白里透紅與眾不同。但你將各種牌子各種產品都嘗試了一遍，發現并沒有起到egg用是不是？美容營養師Paula Simpson指出，想要好膚色，除了最基本的清潔、保濕和防曬外，均衡的飲食也是很有必要的。下
必知的七種高效燃脂的食物
對于正在減肥的MM來說，快速燃燒脂肪是一件夢寐以求的事情，這樣就能更有效的減肥了，今天小編就給大家介紹7種讓你狂甩肉的食物，加速燃脂，讓你立馬瘦成一道閃電!1.檸檬水加利福尼亞的一項研究發現：每天堅持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多減掉兩磅。因這檸檬水中的磷酸能通過改變血液中的酸堿平衡，改善骨
局部瘦身最有效的冠軍食物
也許你知道許多蔬果具有減肥瘦身的功效，但是可能你不知道針對身體各部位它們有加倍減瘦的功效，讓我們一起來看一下。瘦臉冠軍——西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上
春季減肥不可錯過的6類食物
春季減肥可以說是刻不容緩的事情，除了必須的運動鍛煉，有效的減肥食物也可助你一臂之力，一起來看看專家推薦的春季減肥不可錯過的6類食物是什么吧。>>>飲食減肥4步走一月變骨感美女第一類：堅果核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤
速效瘦腿15種食物 美腿不是夢
為了甩掉幾斤肉而苦苦節食的MM們不用在為餓肚子而痛苦了，讓這種非人的折磨結束吧，為想瘦腿的MM們介紹幾種果蔬，光吃就能瘦，營養又健康。>>>辣妹維多利亞的果蔬類減肥法1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿