如何有效的避免孕婦出現便秘情況最好的方法，當然就是通過食療，不要復制輔助一些藥物的手段，直接多攝入一些纖維和水果蔬菜就可以有效的，在排便的時候不會出現出血便秘的情況，今天小編就來跟大家分享一下，如何調節孕婦身體避免便秘出血。
具體的問題如下;
從懷孕的第4個月起,食物通過胃腸道的時間明顯延長,這主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致,也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關。孕婦便秘還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。
治療時,應先從增加食物中的纖維素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明顯,可選用乳果糖、鹽水及山梨醇等,這類緩瀉劑可增加腸道的滲透壓,能使腸腔水分聚集增多,促使腸道擴張、蠕動而排便。另外,糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛應用于孕婦。
值得注意的是,孕婦便秘不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉藥。因為它們可引起腹部絞痛,甚至引起子宮收縮造成流產。也不宜用潤滑性液狀石蠟,因為它會減少孕婦對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收,易使新生兒發生低凝血酶原血癥,而導致孕婦出血。
想要在懷孕的時候通過食物來減少便秘的出現，要與我們日常的飲食息息相關，多攝取一些蔬菜和水果，還有值得注意的是，如果是便秘了不能用碧麻油番瀉葉等等，具有刺激性的幫助我們排泄的藥物，很容易造成子宮收縮流產的。
