多曬太陽(yáng)會(huì)得皮膚癌？吃西藍(lán)花、大蒜真能防癌嗎？每年的4月15日—21日是全國(guó)腫瘤防治宣傳周。15日，央視新聞《醫(yī)學(xué)公開(kāi)課》推出特別直播《我們?cè)撊绾握嬲行Х腊?？》，邀?qǐng)中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科副主任張凱，就大家關(guān)心的癌癥相關(guān)問(wèn)題作出解答↓↓↓多曬太陽(yáng)會(huì)得皮膚癌嗎？張凱表示，紫外線照射過(guò)多確實(shí)會(huì)增
不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時(shí)候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而，這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是，“減壓食物”確實(shí)存在，有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對(duì)食物的確有助于優(yōu)化心理健康，幫助心理疾病患者改善病情。越來(lái)越多的證據(jù)表明，飲食會(huì)影響焦慮
導(dǎo)讀羊肉作為一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)，不僅味道鮮美，而且具有很好的食補(bǔ)效果，是冬季常見(jiàn)的溫補(bǔ)食材。在食用羊肉時(shí)，我們需要注意其搭配與禁忌，以免對(duì)身體造成不良影響。那么哪些食物不能和羊肉一起吃呢？今天就讓我們來(lái)了解一下吧！...羊肉作為一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)，不僅味道鮮美，而且具有很好的食補(bǔ)效果
第二屆營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)大會(huì)暨第四屆飲水與健康學(xué)術(shù)研討會(huì)發(fā)布2024年度十大營(yíng)養(yǎng)熱詞，讓“抗炎飲食”一度沖上熱搜。隨著心腦血管疾病、糖尿病、慢性炎癥、癌癥與腫瘤等行為生活方式疾病患病率的提高，時(shí)下人們似乎更關(guān)注自己的飲食與健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎飲食?！翱寡住敝械摹把住笔且环N慢性非感染性炎癥，是機(jī)體內(nèi)
導(dǎo)讀大雪節(jié)氣，作為冬季的第三個(gè)節(jié)氣，中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，也意味著人們需要更加注重飲食調(diào)養(yǎng)和保暖措施。在這個(gè)節(jié)氣，中國(guó)各地有著豐富多彩的飲食習(xí)俗，那么關(guān)于大雪的飲食習(xí)俗都有哪些呢？今天就讓我們一起來(lái)了解一下吧！...大雪節(jié)氣，作為冬季的第三個(gè)節(jié)氣，中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者張夢(mèng)然）最新一期《自然·人類(lèi)行為》雜志發(fā)表的研究顯示，英國(guó)要求餐飲店必須使用熱量標(biāo)簽的政策，與顧客減少攝入熱量并不相關(guān)。換句話說(shuō)，即使餐飲店標(biāo)明熱量，人們?cè)摮赃€是會(huì)吃。這項(xiàng)研究基于該政策實(shí)施前后逾6000人的自我報(bào)告數(shù)據(jù)。肥胖是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。在外出就餐時(shí)攝入熱量密集型食物
導(dǎo)讀現(xiàn)代生活，人們由于工作等原因?；加形覆〉膸茁试絹?lái)越大。胃病患者除了接受醫(yī)生的治療外，日常飲食的調(diào)理也是非常重要的。某些食物會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致癥狀加重。因此，了解哪些食物是胃病患者不能吃的非常重要。接下來(lái)，我們?cè)敿?xì)介紹胃病患者應(yīng)避免的食物類(lèi)型。...現(xiàn)代生活，人們由于工作等原因?；加形覆〉膸茁试絹?lái)越
導(dǎo)讀小雪時(shí)節(jié)，天氣變得越來(lái)越寒冷，人們的飲食也會(huì)相應(yīng)地做出調(diào)整。在小雪節(jié)氣時(shí)，人們通常會(huì)選擇吃一些溫?zé)嵝缘氖澄飦?lái)抵御寒冷，增強(qiáng)身體的免疫力。那么你知道在小雪節(jié)氣吃哪些食物比較好嗎？今天我們就一起來(lái)看看吧！...小雪時(shí)節(jié)，天氣變得越來(lái)越寒冷，人們的飲食也會(huì)相應(yīng)地做出調(diào)整。在小雪節(jié)氣時(shí)，人們通常會(huì)選擇吃
導(dǎo)讀冬至是二十四節(jié)氣之一，象征著寒冬正式來(lái)臨。這一時(shí)節(jié)，天氣寒冷，人體的陽(yáng)氣相對(duì)不足，人們認(rèn)為冬至是養(yǎng)生和進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵時(shí)刻。通過(guò)合理的飲食可以幫助身體增強(qiáng)抵抗力，應(yīng)對(duì)寒冷。那么，冬至節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。...冬至是二十四節(jié)氣之一，象征著寒冬正式來(lái)臨。這一時(shí)節(jié)，天氣寒冷，人
導(dǎo)讀秋季雖然氣候逐漸變得干燥，但很多人仍然受到濕氣困擾，特別是脾胃虛弱或濕氣較重的人群，常常感到疲憊、食欲不振、四肢沉重等不適癥狀。合理選擇具有祛濕功效的食材，可以幫助身體排濕，改善身體狀態(tài)。那么，秋季祛濕吃什么好呢？一起來(lái)了解一下。...秋季雖然氣候逐漸變得干燥，但很多人仍然受到濕氣困擾，特別是脾
導(dǎo)讀小雪是二十四節(jié)氣之一，意味著氣溫逐漸下降、寒意漸濃，是冬季進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生的重要時(shí)機(jī)。小雪時(shí)節(jié)人體需要溫補(bǔ)的飲食來(lái)增強(qiáng)陽(yáng)氣、抵御寒冷，保持身體的健康狀態(tài)。那么，小雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？以下是幾種適合小雪節(jié)氣的溫補(bǔ)食材，一起來(lái)看看吧！...小雪是二十四節(jié)氣之一，意味著氣溫逐漸下降、寒意漸濃，是冬季進(jìn)補(bǔ)
導(dǎo)讀冬至是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，標(biāo)志著數(shù)九寒冬的開(kāi)始。氣溫驟降，陽(yáng)氣內(nèi)藏，人體新陳代謝減慢，是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。合理選擇滋補(bǔ)的食物可以幫助溫補(bǔ)陽(yáng)氣、增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冷。那么，冬至養(yǎng)生吃什么食物好呢？一起來(lái)了解一下。...冬至是二十四節(jié)氣中一個(gè)重要的節(jié)氣，標(biāo)志著數(shù)九寒冬的開(kāi)始。氣溫驟降，陽(yáng)氣內(nèi)藏
導(dǎo)讀立冬是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著冬季的開(kāi)始。進(jìn)入立冬，氣溫逐漸下降，身體更容易受寒，此時(shí)是補(bǔ)養(yǎng)身體、提升免疫力的重要時(shí)機(jī)。通過(guò)合理的飲食可以幫助身體適應(yīng)寒冷季節(jié)，增強(qiáng)抵抗力。那么，立冬節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？一起來(lái)了解一下。...立冬是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著冬季的開(kāi)始。進(jìn)入立冬，氣溫逐漸下降，身體更容
導(dǎo)讀大雪是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著冬季進(jìn)入嚴(yán)寒期，氣溫進(jìn)一步下降，降雪量增加。大雪時(shí)節(jié)，人體需要更多的溫補(bǔ)食物來(lái)提高陽(yáng)氣、增強(qiáng)免疫力，幫助身體適應(yīng)寒冷氣候。那么，大雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。...大雪是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著冬季進(jìn)入嚴(yán)寒期，氣溫進(jìn)一步下降，降雪量增加。大雪時(shí)節(jié)
導(dǎo)讀小寒是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著一年中最寒冷的時(shí)段即將到來(lái)。此時(shí)寒冷襲人，人體更需要溫補(bǔ)的飲食來(lái)提升陽(yáng)氣、增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵御嚴(yán)寒。那么，小寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下小寒養(yǎng)生吃什么。...小寒是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著一年中最寒冷的時(shí)段即將到來(lái)。此時(shí)寒冷襲人，人體更需要溫補(bǔ)
導(dǎo)讀冬季氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、長(zhǎng)痘等上火癥狀。上火不僅影響日常生活，還可能引發(fā)一些健康問(wèn)題。那么，冬季上火了吃什么降火呢？今天我們將為你詳細(xì)介紹幾種有效的降火食物和飲食建議，幫助你在寒冷的冬季輕松去火，保持身體健康。...冬季氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、長(zhǎng)痘等上火癥
導(dǎo)讀霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣漸冷、霜降露凝，是陽(yáng)氣逐漸收斂、陰氣逐漸增加的時(shí)期。這個(gè)時(shí)節(jié)，合理的飲食調(diào)理可以幫助身體適應(yīng)氣候變化，增強(qiáng)體質(zhì)，防止寒冷侵襲。那么，霜降吃什么食物養(yǎng)生呢？以下介紹一些適合霜降節(jié)氣的滋補(bǔ)養(yǎng)生食物。...霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，意味著天氣漸冷、霜降露凝，是陽(yáng)氣逐
導(dǎo)讀冬季天氣寒冷，很多人會(huì)攝入更多熱量來(lái)保持身體溫暖，加上運(yùn)動(dòng)量減少，很容易導(dǎo)致體重增加。冬季的一些高熱量食物，雖然美味且富含能量，但若不加以控制，很容易引發(fā)發(fā)胖。那么，冬季吃什么食物容易長(zhǎng)胖呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。...冬季天氣寒冷，很多人會(huì)攝入更多熱量來(lái)保持身體溫暖，加上運(yùn)動(dòng)量減少，很容
導(dǎo)讀秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣變得干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥、口干咽燥、免疫力下降等問(wèn)題。通過(guò)合理的飲食，可以幫助滋陰潤(rùn)燥，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防秋季常見(jiàn)的健康問(wèn)題。那么，秋季養(yǎng)生吃什么食物好呢？接下來(lái)，我們一起來(lái)了解一下。...秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣變得干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥、口干咽燥、免疫力下降等
導(dǎo)讀大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著一年中最冷的時(shí)期的到來(lái)。大寒時(shí)節(jié)，氣溫驟降，人體需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵御寒冷。大寒是溫補(bǔ)養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)合理的進(jìn)補(bǔ)可以幫助身體適應(yīng)嚴(yán)寒，增強(qiáng)免疫力。大寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？一起來(lái)了解一下。...大寒是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著一年中最冷的時(shí)期的
導(dǎo)讀秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝放緩，肝臟作為人體的“解毒器官”，在秋冬季節(jié)更需要養(yǎng)護(hù)。適當(dāng)食用一些有助于養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，可以幫助提升肝臟功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。那么，秋季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些呢？一起來(lái)了解一下。...秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝放緩，肝臟作為人體的“解毒器官”，在秋冬季節(jié)更
導(dǎo)讀秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，但空氣依然干燥，容易引發(fā)“秋燥”，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，如咽喉腫痛、口干舌燥、牙齦腫痛等不適。通過(guò)合理的飲食和生活調(diào)整，可以幫助降火、清熱解毒，緩解上火癥狀。那么，秋季上火了怎么辦呢？一起來(lái)了解一下。...秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，但空氣依然干燥，容易引發(fā)“秋燥”，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀
導(dǎo)讀冬天天氣寒冷，人體的能量消耗增加，免疫力較弱，身體容易感到疲乏，因此冬季進(jìn)補(bǔ)十分重要。通過(guò)食用滋補(bǔ)的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)、提升免疫力，幫助身體抵御寒冷。那么，冬天滋補(bǔ)食物有哪些呢？今天我們將為大家推薦幾類(lèi)適合冬季滋補(bǔ)的食物。...冬天天氣寒冷，人體的能量消耗增加，免疫力較弱，身體容易感到疲乏，因此
導(dǎo)讀冬天氣溫寒冷，人體能量消耗增加，免疫力相對(duì)較弱，因此需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)。冬季進(jìn)補(bǔ)不僅可以抵御寒冷，還能調(diào)理身體、預(yù)防疾病。那么，冬天吃什么補(bǔ)身體比較好呢？今天我們將為你推薦幾類(lèi)適合冬季食用的滋補(bǔ)食物。...冬天氣溫寒冷，人體能量消耗增加，免疫力相對(duì)較弱，因此需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和
導(dǎo)讀不知不覺(jué)我們迎來(lái)了秋天的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降，它的到來(lái)也就意味著初冬將至，大家要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，另外在飲食上也要注意，民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的講法，意思是霜降節(jié)氣是進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵時(shí)刻，霜降將至，補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降。接下來(lái)我們一起去看看霜降有什么傳統(tǒng)食物。...不知不覺(jué)我們迎來(lái)了秋天的最后一個(gè)節(jié)氣——