曬太陽會致癌？吃大蒜能防癌？專家解答
多曬太陽會得皮膚癌？吃西藍花、大蒜真能防癌嗎？每年的4月15日—21日是全國腫瘤防治宣傳周。15日，央視新聞《醫(yī)學(xué)公開課》推出特別直播《我們該如何真正有效防癌？》，邀請中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科副主任張凱，就大家關(guān)心的癌癥相關(guān)問題作出解答↓↓↓多曬太陽會得皮膚癌嗎？張凱表示，紫外線照射過多確實會增
8種治愈系飲食 給心靈做個SPA
不少人在感到壓力山大或悲傷 焦慮的時候，都喜歡吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比薩餅這樣高糖高脂的食物。然而，這些高能食品并不能讓人擺脫壞情緒。好消息是，“減壓食物”確實存在，有一些食物已經(jīng)被證明能減輕焦慮和抑郁。吃對食物的確有助于優(yōu)化心理健康，幫助心理疾病患者改善病情。越來越多的證據(jù)表明，飲食會影響焦慮
不能和羊肉一起吃的食物
導(dǎo)讀羊肉作為一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類，不僅味道鮮美，而且具有很好的食補效果，是冬季常見的溫補食材。在食用羊肉時，我們需要注意其搭配與禁忌，以免對身體造成不良影響。那么哪些食物不能和羊肉一起吃呢？今天就讓我們來了解一下吧！...羊肉作為一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類，不僅味道鮮美，而且具有很好的食補效果
抗炎飲食方法四大推薦，快來跟著吃
第二屆營養(yǎng)素養(yǎng)大會暨第四屆飲水與健康學(xué)術(shù)研討會發(fā)布2024年度十大營養(yǎng)熱詞，讓“抗炎飲食”一度沖上熱搜。隨著心腦血管疾病、糖尿病、慢性炎癥、癌癥與腫瘤等行為生活方式疾病患病率的提高，時下人們似乎更關(guān)注自己的飲食與健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎飲食。“抗炎”中的“炎”是一種慢性非感染性炎癥，是機體內(nèi)
大雪吃什么食物
導(dǎo)讀大雪節(jié)氣，作為冬季的第三個節(jié)氣，中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標志著仲冬時節(jié)的正式開始，也意味著人們需要更加注重飲食調(diào)養(yǎng)和保暖措施。在這個節(jié)氣，中國各地有著豐富多彩的飲食習(xí)俗，那么關(guān)于大雪的飲食習(xí)俗都有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧！...大雪節(jié)氣，作為冬季的第三個節(jié)氣，中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，
食品熱量標簽難擋顧客食欲
科技日報訊 （記者張夢然）最新一期《自然·人類行為》雜志發(fā)表的研究顯示，英國要求餐飲店必須使用熱量標簽的政策，與顧客減少攝入熱量并不相關(guān)。換句話說，即使餐飲店標明熱量，人們該吃還是會吃。這項研究基于該政策實施前后逾6000人的自我報告數(shù)據(jù)。肥胖是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。在外出就餐時攝入熱量密集型食物
胃病不能吃什么食物
導(dǎo)讀現(xiàn)代生活，人們由于工作等原因。患有胃病的幾率越來越大。胃病患者除了接受醫(yī)生的治療外，日常飲食的調(diào)理也是非常重要的。某些食物會刺激胃部，導(dǎo)致癥狀加重。因此，了解哪些食物是胃病患者不能吃的非常重要。接下來，我們詳細介紹胃病患者應(yīng)避免的食物類型。...現(xiàn)代生活，人們由于工作等原因。患有胃病的幾率越來越
小雪吃什么
導(dǎo)讀小雪時節(jié)，天氣變得越來越寒冷，人們的飲食也會相應(yīng)地做出調(diào)整。在小雪節(jié)氣時，人們通常會選擇吃一些溫?zé)嵝缘氖澄飦淼钟洌鰪娚眢w的免疫力。那么你知道在小雪節(jié)氣吃哪些食物比較好嗎？今天我們就一起來看看吧！...小雪時節(jié)，天氣變得越來越寒冷，人們的飲食也會相應(yīng)地做出調(diào)整。在小雪節(jié)氣時，人們通常會選擇吃
秋季養(yǎng)肝護肝的食物有哪些
導(dǎo)讀秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝放緩，肝臟作為人體的“解毒器官”，在秋冬季節(jié)更需要養(yǎng)護。適當(dāng)食用一些有助于養(yǎng)肝護肝的食物，可以幫助提升肝臟功能，增強身體的抵抗力。那么，秋季養(yǎng)肝護肝的食物有哪些呢？一起來了解一下。...秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝放緩，肝臟作為人體的“解毒器官”，在秋冬季節(jié)更
小寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀小寒是二十四節(jié)氣之一，標志著一年中最寒冷的時段即將到來。此時寒冷襲人，人體更需要溫補的飲食來提升陽氣、增強免疫力，幫助身體抵御嚴寒。那么，小寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來，我們一起來了解一下小寒養(yǎng)生吃什么。...小寒是二十四節(jié)氣之一，標志著一年中最寒冷的時段即將到來。此時寒冷襲人，人體更需要溫補
秋季祛濕吃什么好
導(dǎo)讀秋季雖然氣候逐漸變得干燥，但很多人仍然受到濕氣困擾，特別是脾胃虛弱或濕氣較重的人群，常常感到疲憊、食欲不振、四肢沉重等不適癥狀。合理選擇具有祛濕功效的食材，可以幫助身體排濕，改善身體狀態(tài)。那么，秋季祛濕吃什么好呢？一起來了解一下。...秋季雖然氣候逐漸變得干燥，但很多人仍然受到濕氣困擾，特別是脾
冬至節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀冬至是二十四節(jié)氣之一，象征著寒冬正式來臨。這一時節(jié)，天氣寒冷，人體的陽氣相對不足，人們認為冬至是養(yǎng)生和進補的關(guān)鍵時刻。通過合理的飲食可以幫助身體增強抵抗力，應(yīng)對寒冷。那么，冬至節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來，我們一起來了解一下。...冬至是二十四節(jié)氣之一，象征著寒冬正式來臨。這一時節(jié)，天氣寒冷，人
秋季養(yǎng)生吃什么食物好
導(dǎo)讀秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣變得干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥、口干咽燥、免疫力下降等問題。通過合理的飲食，可以幫助滋陰潤燥，增強身體免疫力，預(yù)防秋季常見的健康問題。那么，秋季養(yǎng)生吃什么食物好呢？接下來，我們一起來了解一下。...秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣變得干燥，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥、口干咽燥、免疫力下降等
立冬節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀立冬是二十四節(jié)氣之一，標志著冬季的開始。進入立冬，氣溫逐漸下降，身體更容易受寒，此時是補養(yǎng)身體、提升免疫力的重要時機。通過合理的飲食可以幫助身體適應(yīng)寒冷季節(jié)，增強抵抗力。那么，立冬節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？一起來了解一下。...立冬是二十四節(jié)氣之一，標志著冬季的開始。進入立冬，氣溫逐漸下降，身體更容
霜降吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，意味著天氣漸冷、霜降露凝，是陽氣逐漸收斂、陰氣逐漸增加的時期。這個時節(jié)，合理的飲食調(diào)理可以幫助身體適應(yīng)氣候變化，增強體質(zhì)，防止寒冷侵襲。那么，霜降吃什么食物養(yǎng)生呢？以下介紹一些適合霜降節(jié)氣的滋補養(yǎng)生食物。...霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，意味著天氣漸冷、霜降露凝，是陽氣逐
小雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀小雪是二十四節(jié)氣之一，意味著氣溫逐漸下降、寒意漸濃，是冬季進補和養(yǎng)生的重要時機。小雪時節(jié)人體需要溫補的飲食來增強陽氣、抵御寒冷，保持身體的健康狀態(tài)。那么，小雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？以下是幾種適合小雪節(jié)氣的溫補食材，一起來看看吧！...小雪是二十四節(jié)氣之一，意味著氣溫逐漸下降、寒意漸濃，是冬季進補
大寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，標志著一年中最冷的時期的到來。大寒時節(jié)，氣溫驟降，人體需要更多的熱量和營養(yǎng)來抵御寒冷。大寒是溫補養(yǎng)生的最佳時機，此時合理的進補可以幫助身體適應(yīng)嚴寒，增強免疫力。大寒節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？一起來了解一下。...大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣，標志著一年中最冷的時期的
冬至養(yǎng)生吃什么食物好
導(dǎo)讀冬至是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，標志著數(shù)九寒冬的開始。氣溫驟降，陽氣內(nèi)藏，人體新陳代謝減慢，是進補養(yǎng)生的好時機。合理選擇滋補的食物可以幫助溫補陽氣、增強體質(zhì)，抵御寒冷。那么，冬至養(yǎng)生吃什么食物好呢？一起來了解一下。...冬至是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，標志著數(shù)九寒冬的開始。氣溫驟降，陽氣內(nèi)藏
大雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生
導(dǎo)讀大雪是二十四節(jié)氣之一，標志著冬季進入嚴寒期，氣溫進一步下降，降雪量增加。大雪時節(jié)，人體需要更多的溫補食物來提高陽氣、增強免疫力，幫助身體適應(yīng)寒冷氣候。那么，大雪節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生呢？接下來，我們一起來了解一下。...大雪是二十四節(jié)氣之一，標志著冬季進入嚴寒期，氣溫進一步下降，降雪量增加。大雪時節(jié)
秋季上火了怎么辦
導(dǎo)讀秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，但空氣依然干燥，容易引發(fā)“秋燥”，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀，如咽喉腫痛、口干舌燥、牙齦腫痛等不適。通過合理的飲食和生活調(diào)整，可以幫助降火、清熱解毒，緩解上火癥狀。那么，秋季上火了怎么辦呢？一起來了解一下。...秋季氣候逐漸轉(zhuǎn)涼，但空氣依然干燥，容易引發(fā)“秋燥”，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火癥狀
冬季吃什么食物容易長胖
導(dǎo)讀冬季天氣寒冷，很多人會攝入更多熱量來保持身體溫暖，加上運動量減少，很容易導(dǎo)致體重增加。冬季的一些高熱量食物，雖然美味且富含能量，但若不加以控制，很容易引發(fā)發(fā)胖。那么，冬季吃什么食物容易長胖呢？接下來，我們一起來了解一下。...冬季天氣寒冷，很多人會攝入更多熱量來保持身體溫暖，加上運動量減少，很容
冬季上火了吃什么降火
導(dǎo)讀冬季氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、長痘等上火癥狀。上火不僅影響日常生活，還可能引發(fā)一些健康問題。那么，冬季上火了吃什么降火呢？今天我們將為你詳細介紹幾種有效的降火食物和飲食建議，幫助你在寒冷的冬季輕松去火，保持身體健康。...冬季氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、長痘等上火癥
冬天滋補食物有哪些
導(dǎo)讀冬天天氣寒冷，人體的能量消耗增加，免疫力較弱，身體容易感到疲乏，因此冬季進補十分重要。通過食用滋補的食物，可以增強體質(zhì)、提升免疫力，幫助身體抵御寒冷。那么，冬天滋補食物有哪些呢？今天我們將為大家推薦幾類適合冬季滋補的食物。...冬天天氣寒冷，人體的能量消耗增加，免疫力較弱，身體容易感到疲乏，因此
冬天吃什么補身體比較好
導(dǎo)讀冬天氣溫寒冷，人體能量消耗增加，免疫力相對較弱，因此需要通過飲食來補充營養(yǎng)和增強體質(zhì)。冬季進補不僅可以抵御寒冷，還能調(diào)理身體、預(yù)防疾病。那么，冬天吃什么補身體比較好呢？今天我們將為你推薦幾類適合冬季食用的滋補食物。...冬天氣溫寒冷，人體能量消耗增加，免疫力相對較弱，因此需要通過飲食來補充營養(yǎng)和
霜降吃什么傳統(tǒng)食物
導(dǎo)讀不知不覺我們迎來了秋天的最后一個節(jié)氣——霜降，它的到來也就意味著初冬將至，大家要適當(dāng)運動增強體質(zhì)，另外在飲食上也要注意，民間有“補冬不如補霜降”的講法，意思是霜降節(jié)氣是進補的關(guān)鍵時刻，霜降將至，補冬不如補霜降。接下來我們一起去看看霜降有什么傳統(tǒng)食物。...不知不覺我們迎來了秋天的最后一個節(jié)氣——