日常養(yǎng)生 2018-03-05 1613 0

“霸王級(jí)”寒流襲卷全國，不管出門或是在家，除了做好防寒保暖工作外，多活動(dòng)也是促進(jìn)血液循環(huán)方式之一，中醫(yī)師建議，可選用加味十全藥膳排骨湯，或是丹姜活血茶飲補(bǔ)氣，不僅可養(yǎng)生，更能抗寒暖身。 手腳易冰冷　養(yǎng)身先補(bǔ)氣選用補(bǔ)氣的黨參、黃耆，補(bǔ)血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當(dāng)歸，滋陰的玉

日常養(yǎng)生 2017-12-29 417 0

（原標(biāo)題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。冬季恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機(jī)組合，隱藥

美食菜譜 2017-09-21 1305 0

我們已經(jīng)進(jìn)入白露時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)期暑氣暫消，多了一些秋天的涼意。白露對(duì)于養(yǎng)生來說也是一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行白露養(yǎng)生？白露需注意御寒納涼 白露即為典型的秋季氣候，容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺

美食菜譜 2017-09-19 590 0

秋季是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，除了要做好預(yù)防工作，家里做藥膳調(diào)養(yǎng)，也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。秋季高發(fā)支氣管炎原因 秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導(dǎo)致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質(zhì)，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發(fā)慢性支氣管炎的重要因素，因此平常要少去空

美食菜譜 2017-09-18 1951 0

秋季咳嗽吃什么藥膳好　　1、馬蹄煮百合材料：馬蹄、百合、雪梨、冰糖。做法：馬蹄洗凈之后去皮，切成末；雪梨一樣起皮之后切成小塊；如果用的是干百合要提前用水泡發(fā)20-30分鐘，然后把3種食材一起放進(jìn)隔水燉的燉鍋中蒸煮到食材熟透即可，食用之前加一些冰糖調(diào)味即可。功效：馬蹄以及百合、雪梨都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物，

護(hù)眼知識(shí) 2009-04-29 1745 0

　　在大量用眼時(shí)，要記住吃這幾樣?xùn)|西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛風(fēng)散寒止癢、提高抵抗力。　　動(dòng)物肝臟、蛋類、奶制品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤(rùn)眼表，也可以補(bǔ)充視網(wǎng)膜的感光介質(zhì)，養(yǎng)眼作用極佳。　　豬蹄、排骨。這些食物中含有豐富的膠原蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品，蛋白補(bǔ)充資訊)(膠原蛋白產(chǎn)品，膠原蛋白

護(hù)眼知識(shí) 2009-03-08 1895 0

　　目前，我國青少年近視眼發(fā)病率較高，如何防治近視眼成為整個(gè)社會(huì)關(guān)注的問題。防治近視眼的方法很多，這里介紹六則簡(jiǎn)便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 　　一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時(shí)加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補(bǔ)