日常養(yǎng)生 2018-04-28 1750 0

牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、鋅、銅、錳、磷、鐵等元素，營養(yǎng)價(jià)值高，也是補(bǔ)鈣佳品。雖然牛奶非常好，可是怎么喝卻有大學(xué)問。如果喝法不對，就很有可能適得其反。比如空腹到底能不能喝牛奶呢？牛奶要怎么喝才最有益于身體呢？ 有些人認(rèn)為，空腹喝牛奶不好，易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。其實(shí)，這種說法是錯(cuò)誤的

日常養(yǎng)生 2018-04-28 777 0

牛奶營養(yǎng)豐富，不論是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶還具有補(bǔ)鈣、提高免疫力等作用。作為經(jīng)常喝的飲品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我們來看看吧！①早餐只吃雞蛋牛奶現(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，糧食長期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非

美食菜譜 2018-04-18 1455 0

每次去超市，不同種類的乳品琳瑯滿目，各式各樣！小編最愛買的就是含乳飲料，每次都要囤好多。最近，一條關(guān)于含乳飲料就是糖兌白開水的消息，紛紛登上了各大媒體的熱搜榜。查看大圖文章稱：實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水分蒸發(fā)后的含乳飲料摸起來有粘稠感，呈現(xiàn)出膠狀，而鮮牛奶則完全凝固結(jié)塊。專家表示，膠狀物是果膠等食品添加劑，含乳飲

美食菜譜 2018-03-29 1146 0

元起雞蛋餅的做法，元起雞蛋餅怎么做請看元起雞蛋餅的做法步驟圖：1、『食材』牛奶/面粉/雞蛋黑芝麻/蔥花/甜辣醬/香腸 2、牛奶加入面粉成糊狀。 3、攪拌均勻。 4、熱鍋冷油，倒...

護(hù)眼知識 2018-03-21 1893 0

牛奶營養(yǎng)豐富，含脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖、礦物質(zhì)和多種維生素。所含的脂肪顆粒小，含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態(tài)，容易消化吸收。長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經(jīng)過代謝產(chǎn)生半胱氨酸，沉積在動(dòng)脈壁上，易引起動(dòng)脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內(nèi)乳酶分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白發(fā)生變性，引起白內(nèi)障。每天

健康新聞 2018-03-07 1994 0

資料圖新國標(biāo)中將對原奶中的優(yōu)質(zhì)奶源與一般奶源區(qū)分開來。 行業(yè)人士指出，生乳分級制度將鼓勵(lì)“養(yǎng)好牛、產(chǎn)好奶”的氛圍，尤其是改變當(dāng)前越是規(guī)范化大型牧場反而因?yàn)楣芾沓杀酒叨潛p的狀況。此外，此舉也能引導(dǎo)牛奶加工企業(yè)積極自建優(yōu)質(zhì)奶源基地，形成整個(gè)乳業(yè)鏈條的良性發(fā)展。繼我國對嬰兒配方

美食菜譜 2018-02-26 2006 0

牛奶是眾人皆知的營養(yǎng)飲品，專家建議每人每天喝一杯牛奶最好。但是，有人說喝牛奶太快會導(dǎo)致腹瀉，這是真的嗎？牛奶中富含豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，經(jīng)常飲用對人體十分有益。但是，喝牛奶時(shí)不宜太快，否則會給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)，乳糖酶也法在極短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到身體所需要的水平，造成應(yīng)激性的乳糖不耐受，

日常養(yǎng)生 2018-02-18 920 0

一般胃腸不好的人，如果只喝牛奶的話，稍后就會感覺腹脹，如果把牛奶摻雜在一些雜糧薯類里，可以大大減輕脹氣程度，同時(shí)也能很好吸收食物中鈣物質(zhì)。下面為大家推薦幾款易消化食物。 1.山藥小米糙米牛奶糊山藥小米糙米牛奶糊有助于腸道的消化，具體做法：需準(zhǔn)備100克已經(jīng)蒸熟的山藥，還需普通小米20克，糙米20克，

日常養(yǎng)生 2018-02-18 134 0

網(wǎng)絡(luò)近日瘋傳“牛奶越喝越缺鈣，喝奶不如去吃菜”，專業(yè)營養(yǎng)師指出，一般牛奶的鈣質(zhì)含量雖然高，但其吸收率約只有30%至32%。相較牛奶，其實(shí)還有其它植物性食物，像是綠色蔬菜、豆制品等，鈣含量甚至更高。鈣攝取不足　易骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)除了是構(gòu)成骨頭及牙齒的主要成分之外，還遍布身體各個(gè)部位

日常養(yǎng)生 2018-02-12 1386 0

牛奶是一種極具營養(yǎng)的天然飲料。但食用牛奶的過程和方式不能盲目，否則不但不能吸取其營養(yǎng)，對身體健康也是一個(gè)威脅。下面幾種喝牛奶的誤區(qū)，看看你有沒有犯(1)飲袋奶不加熱牛奶極有利細(xì)菌繁殖，是細(xì)菌的天然培養(yǎng)基。袋奶采用85℃左右的巴氏滅菌法，沒有高溫瞬間滅菌徹底，故袋奶中殘留有細(xì)菌，這部分細(xì)菌在適宜的溫度

護(hù)眼知識 2018-02-05 1835 0

1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近視、視物模煳；2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；3、銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數(shù)日，主治肝腎兩虛之近視。

美食菜譜 2018-02-05 766 0

泡茶、榨果汁、燉肉……在很多美食中，我們都能看到一層泡沫。有人說，這是食材的精華要保留。有人說，泡沫中含有害物質(zhì)，得除掉。真相到底如何呢？今天為大家說一說。無害的泡沫泡茶產(chǎn)生的泡沫、沖咖啡時(shí)的泡沫、榨果蔬汁的泡沫，都沒問題，可以放心喝。1. 泡茶的泡沫泡茶時(shí)，讓茶水產(chǎn)生泡沫的物質(zhì)叫做「茶皂素」，是皂

護(hù)眼知識 2018-01-24 241 0

1、別讓寶寶的眼睛受傷。家里的那些比較尖利的東西最好放到寶寶夠不到的地方，寶寶活動(dòng)的時(shí)候也要注意別讓他磕了碰的。2、陽光強(qiáng)烈的時(shí)候注意保護(hù)寶寶的眼睛。所以盡量避免讓寶寶接觸強(qiáng)烈的陽光，可以給他帶個(gè)太陽鏡。3、3個(gè)月內(nèi)的寶寶最好不要給他看日光燈，可以在床頭準(zhǔn)備一個(gè)小臺燈，把燈光向墻的方向打。4、喂奶姿

美食菜譜 2017-11-02 1764 0

你每天都喝些什么？早上一杯令人興奮的咖啡，工作午休一杯苦澀的清茶，晚上一杯令人放松的紅酒？當(dāng)然，這都因人而異。大多數(shù)人每天都會喝幾種不同類型的飲料。通常我們喝的比吃的多，而每種飲品都有優(yōu)缺點(diǎn)，因此，亂飲會導(dǎo)致不良后果。就連無任何害處的水如果過多飲用，都會引起水腫，讓你在次日清晨照鏡子時(shí)認(rèn)不出自己。那

美食菜譜 2017-10-16 2082 0

牛奶蒸蛋的做法 - 家常牛奶蒸蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果牛奶蒸蛋怎么做好吃,牛奶蒸蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文牛奶蒸蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會牛奶蒸蛋的做法

美食菜譜 2017-10-12 1358 0

簡單早餐之牛奶煎飯的做法 - 家常簡單早餐之牛奶煎飯的做法非常簡單易學(xué)。如果簡單早餐之牛奶煎飯?jiān)趺醋龊贸?簡單早餐之牛奶煎飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文簡單早餐之牛奶煎飯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會簡單早餐之牛奶煎飯的做法

日常養(yǎng)生 2017-09-20 220 0

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。

美食菜譜 2017-09-18 1522 0

腦活力不足多吃這些食物　　1、芝麻 可能有很多朋友都不知道芝麻是可以健腦的，專家認(rèn)為，每天喝一杯芝麻糊可以給腦部提供營養(yǎng)，提高腦活力。建議大家買生的芝麻回來炒熟后碾碎，每天2勺用水沖開即可飲用。　　2、海帶 海帶湯在生活中非常常見，那么吃海帶真的有補(bǔ)充腦活力的作用嗎？其實(shí)海帶里含有豐富的亞油酸以

日常養(yǎng)生 2017-09-04 513 0

秋天到了，柿子紅了，關(guān)于它的謠言又起來了……柿子里含有一種多酚類物質(zhì)——鞣酸，在一定條件下，它會跟蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不容易被人體消化的沉淀物——鞣酸蛋白，而酸奶蛋白質(zhì)含量高，于是兩者不能同吃的說法就傳開了，最嚇

日常養(yǎng)生 2017-08-13 261 0

俗話說的好小胃病 " 三分治七分養(yǎng) "，七分養(yǎng)應(yīng)該是在三分治療的基礎(chǔ)上經(jīng)行的，在經(jīng)過全方位的檢查確診之后再經(jīng)行系統(tǒng)的治療。 養(yǎng)胃有什么妙招？ 一、養(yǎng)胃茶療法 茶療在調(diào)理胃病方面有其獨(dú)特的優(yōu)勢。采取 " 寒者溫之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉

美食菜譜 2017-06-08 318 0

牛奶燉雞蛋的做法，牛奶燉雞蛋怎么做請看牛奶燉雞蛋的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好的材料蜂蜜沒有拍到 2、雞蛋里加白糖順著一個(gè)方向攪拌均勻 3、加入牛奶攪拌均勻 4、打好的蛋液蒙上一層保鮮膜包...

健康新聞 2015-12-07 1981 0

　　你可能注意到，經(jīng)常喝酒的人略顯老態(tài)，膚色會比一般人差。但你知道嗎？吃太多甜品或者喝過多牛奶也會使皮膚變差。你的飲食決定了你的面容。.hzh {display: none; }　　臉頰發(fā)紅、眉間皺紋、法令紋——喝太多酒　　任何酒精都可能引起臉部的老化，它能使皮膚脫水，加重臉上的細(xì)紋和皺紋。而且酒類

健康新聞 2015-06-09 2060 0

　　生吃雞蛋、喝生牛奶、吃自助餐……這些飲食方式備受人們的喜愛和推崇。但營養(yǎng)學(xué)家卻指出，這樣吃分分鐘會惹病！.hzh {display: none; }　　1、生蠔　　病毒容易附著在生蠔的鰓和腸道中，無法用水洗干凈。唯一的解決方法是徹底煮熟。　　俄亥俄農(nóng)業(yè)研究和發(fā)展中心杰弗里·勒瓊博士指出，食用生蠔