喝牛奶的禁忌你知道嗎？專家：不能和4種東西一起吃
日常養生 777 0
牛奶營養豐富，不論是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶還具有補鈣、提高免疫力等作用。作為經常喝的飲品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我們來看看吧！
①早餐只吃雞蛋牛奶
現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，奶加雞蛋的早餐并不科學，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
②牛奶不能拿來送藥
有人認為用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是不對的，牛奶會影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1、2小時內最好不要喝牛奶。
③牛奶不要和米湯、稀飯一起吃
牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。
④牛奶不要加橘汁或檸檬汁
有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。
上一篇：
冬病夏治喝黃芪鴿子湯
下一篇：
吃飯時喝水小心這些害處
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1114
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
575
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
1863
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
1280
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
299
女性白領養生禁忌有哪些?大多數女性白領上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導致她們的身體體質變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領平時更要注重養生，那么女性白領養生注意6大禁忌。女性白領養生禁忌1、忌超負荷工作隨著競爭愈
1848
女人生理期要記住5個養生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹記5個養生禁忌禁忌1：盲目藥補很多女人會在自己生理期采取中藥進補的方
1590
發胖是女人的天敵，而早餐又是非常重要的一個部分，早晨吃什么會影響到自己一天的心情和工作效率。因此，我們更需要注重早餐的質量。那么，早餐要怎么吃才不容易發胖，平時怎么安排自己的飲食才可以保持身材呢？下面這些分享或許可以幫到你。首先，要保持身材早餐是一定要吃的。不吃早餐容易低血糖，還容易產生其他消化問題
474
肥胖會誘發多種嚴重的疾病，肥胖會影響到生活質量，并且會影響到身體的健康，會誘發嚴重的疾病，容易導致動脈粥樣硬化的產生，并且也會誘發冠心病和心臟疾病，會影響到身體健康狀況，也會增加冠心病和糖尿病的發病幾率，肥胖對男人身體的危害非常大，肥胖對男性有哪些危害？ 男人肥胖的危害 1、“三
1667
中新網太原6月10日電 (范麗芳)氯法齊明作為治療耐藥結核病的特效“孤兒藥”，其復產情況受到重點關注。6月10日，記者從山西省衛生健康委員會獲悉，該省的氯法齊明預計7月初可供應市場。中新社發 翟羽佳 攝" src="http://image1.chinanews.com.cn/cnsupload/
595
易網在線健康導讀：7月28日0-24時，31省區市新增確診101例；據報道，越來越多的新冠患者反映有脫發的現象，有的患者甚至會出現嚴重脫發的情況，讓不少患者有了“新冠脫發”的困擾，那么，新冠病毒會導致脫發嗎？31省區市新增確診101例7月28日0-24時，31個省（自治區、直
1378
3月21日一早，內蒙古自治區呼和浩特市民張文浩來到地鐵站，向工作人員出示“青城碼”，行程軌跡、核酸檢測、疫苗接種等信息一目了然。核驗后，張文浩順利登上地鐵，“之前出門需要準備好幾個碼，一著急還容易弄錯。現在去哪里都是這一個碼，方便多了”。 截至3月21日，呼和浩特實現高風險地區“清零”，中風險
326
黯然銷魂炒涼粉【附豌豆涼粉制作方法】的做法，黯然銷魂炒涼粉【附豌豆涼粉制作方法】怎么做請看黯然銷魂炒涼粉【附豌豆涼粉制作方法】的做法步驟圖：1、依配方表量取材料。 2、豌豆淀粉倒入100ml涼水中混盒攪拌均勻。 3、小鍋倒入500ml水,煮至80度后轉小火...