菠蘿蜜是廣東嶺南四大名果之一，菠蘿蜜香氣獨特，水果汁豐富多彩，瓜瓤脆響，不但口味酸甜可口，營養(yǎng)成分也很高，是夏初難能可貴的當(dāng)季佳果。你了解菠蘿蜜有什么服用益處，吃菠蘿要注意什么嗎?下邊就跟網(wǎng)編一起掌握下菠蘿蜜作用與功效及忌諱吧。

菠蘿蜜作用與功效

1.促進消化

菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶可以溶解食材中的蛋白，促消化，讓消化不好的患者恢復(fù)過來消化吸收功能，特別是在合適服用過多肉類食品和高熱量食物的人餐后服用。

2.美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜之中帶有豐富多彩的維他命，在其中維生素b2可協(xié)助滋潤皮膚，維他命C能夠 具有抗氧化性功效和提高免疫力功效。

3.有利排尿

菠蘿蜜的功效是能夠 有利排尿，由于菠蘿蜜中帶有很多的水份，在全部的營養(yǎng)元素中，菠蘿蜜的水份占有了百分之九十，吃菠蘿能夠 協(xié)助填補身體的水份，推動小便。

4.生津解渴

菠蘿蜜是一種水分含量十分高的新鮮水果，每100克菠蘿蜜就帶有87.一克的水份，因此能夠 非常好的協(xié)助身體填補水份，既做到止渴的實際效果另外也是有有利排尿的功效。

5.瘦身減肥瘦身

菠蘿蜜帶有豐富多彩的維他命和營養(yǎng)元素，能協(xié)助消化。另外，菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶能夠 溶解食材中的蛋白、人體脂肪，避免肉類食物的人體脂肪堆積。

1.忌過多服用

菠蘿蜜除開含有致敏成份外，還帶有較多的鹽酸，服用過多會損害胃腸，因此即便是平常人也不能一次吃太多菠蘿蜜，以防危害身心健康。

2.忌立即服用

菠蘿蜜中帶有菠蘿蛋白酶和甙類化合物，這二種成份會溶解蛋白，刺激性嘴巴和口腔粘膜外皮，立即服用會令人有刺疼麻木覺得，乃至造成皮膚過敏。因而菠蘿蜜服用前要將瓜瓤切片用食鹽水侵泡三十分鐘后再吃，食鹽水能夠 合理毀壞菠蘿蛋白酶的致敏性，使其喪失過敏反應(yīng)工作能力。還可以將菠蘿肉放入沸水中煮一煮清除菠蘿蛋白酶和甙類化合物再吃。

3.過敏性體質(zhì)慎食

菠蘿蜜中的菠蘿蛋白酶還是一種過敏反應(yīng)成份，有過敏的癥狀的人最好是不必吃菠蘿。

4.口腔內(nèi)部病人禁吃

菠蘿蜜中的酸性物質(zhì)、菠蘿蛋白酶和甙類等成份有刺激效果，牙齦炎、牙齦腫痛、胃炎等病人不適合服用，以防加劇病況。

看了前文的詳細介紹，大伙兒對菠蘿蜜作用與功效及忌諱是不是擁有大量的了解了呢?期待今日的共享能夠 協(xié)助到你。