常吃瓜果蔬菜，對人體健康十分重要，蔬菜里含有的維生素等營養(yǎng)物質都是人體內所需的，而且多吃蔬菜有利于促進腸胃消化、排毒。
所以，要是要減肥的朋友一定要多吃蔬菜。那現在就給大家介紹一道美食，既能減肥排毒又十分美味，這道美食就是蔬菜減肥沙拉，下面我們就來看看這沙拉的做法吧。
材料:
主料:圓白菜200克，番茄80克，黃瓜60克
輔料:青椒30克
調料:色拉油15克，鹽2克，檸檬汁20克，蜂蜜10克
做法
1.把所有準備好的材料分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環(huán)片。
2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3.最后，把所有的調味料混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以了。
功效
清腸通便，減肥瘦身
通過這篇和大家介紹了關于減肥蔬菜沙拉做法資料，希望大家看完之后都懂得怎樣去制作這個蔬菜沙拉。減肥的方式有很多種，今天和大家說的僅僅其中的一種。利用一種自己喜歡并且有效的減肥是很好的，最重要不要耽誤身體所需要的營養(yǎng)。
看了以上的內容，相信大家都學會了如何制作蔬菜減肥沙拉了。這蔬菜減肥沙拉味道可口，配上適量的沙拉醬，蔬菜里的清甜加上絲滑甜綿的沙拉醬，口感特別好。這蔬菜減肥沙拉的做法十分簡單，大家不妨有空的時候常做給家人吃吧。
