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在面對夫妻問題的時候，很多人不愿意將自己的性事說出。在夫妻交合的時候，如果時間太過短的話，可能會導致夫妻之間的感情有所滑落。但是很多人不愿意去面對這樣的問題，性交對于夫妻來說，是可以促進彼此之間的感情，可以讓大家更加的融洽，但是如果性功能出現問題的話，就應該勇敢的面對。今天要說的是怎樣才能提高性功能

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性亢進其實也是一種疾病，如果不及時的治療的話，會威脅到身體的健康。對于這種疾病，大家可以通過加強體育鍛煉，改善生活習慣，養成正確的心態來緩解病情。(1)加強體育鍛煉，正常人如何減低性的沖動呢?最直接有效的方法就是運動。所謂"飽暖思淫欲"就在于此。有錢有親的人往往就容易以色情為樂，一個文靜不愛運動的男

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性是我們的正常需求，不能過性生活的后果可想而知。性欲的強弱因人而異，但有些人就屬于性冷淡，這不是一個人的事情，直接涉及到兩個人，若長時間沒有性生活，很容易導致家庭破裂，我們要知道性冷淡的表現，發現的時候及時解決。那么，性冷淡的具體表現是什么?下面咱們就來看看吧。臨床表現性冷淡的癥狀表現體現在兩個方面

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女孩喜歡減肥，希望她們能有一個好的身材！但它經常在月經期間受到阻礙！我們都知道，減肥不能與鍛煉分開，但月經不能過度鍛煉，該怎么辦？在這方面，醫院專家指出，月經也可以鍛煉，但不能是劇烈運動，適量的有氧運動可以！以下專家介紹了月經減肥的常識！經期減肥常識：女性月經周期的長度因人而異，平均為28天，但在2

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運動減肥是一個長期的過程，飲食必須得到很好的控制。有些人選擇節食是錯誤的。過度飲食也可能導致厭食癥狀，危害減肥者的健康。那么，運動期間怎么吃呢？一、慢慢咀嚼，每餐7分飽滿雖然我們不鼓勵餓肚子減肥，不過多余的食物攝入最終都會轉化為能量儲存，所以減肥期間飲食控制還是非常必要的。每次吃飯，提醒自己慢慢咀嚼

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1.檢測饑餓度飯前，喝一杯水來檢查你的饑餓感，而不是想象自己。值得注意的是，不要因為無聊或某種情緒而吃東西，因為看電視需要大腦和眼睛，而不是你的嘴！2.跟蹤卡路里記錄你吃的食物對你成功減肥至關重要。你可以從手機上下載一些應用程序，購買日記，或者使用電子表格來記錄它們。無論你選擇哪種方式，寫下你吃的東

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均衡飲食后運動一些健身專家認為，運動后應該補充大量的蛋白質，但沒有必要成為一名專業的健美運動員。事實上，過量攝入蛋白質對腎臟來說是一個沉重的負擔，甚至是有害的。正常飲食中的蛋白質供應就足夠了，但不建議只吃蔬菜和水果，或者只喝一些粥。最好吃各種食物，均衡飲食。有些人害怕過度運動會導致食欲增加。事實上，

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因為經常有報道說用藥物減肥會對身體造成傷害，應該放棄。最健康的減肥方法是運動減肥，再加上飲食調節。所以想減肥的人，現在很多人都想通過運動減肥。因為有時候戶外運動條件不具備，所以經常在健身房運動減肥。那么，這種運動減肥多少天才有效呢？純有氧運動減肥是指每次至少30分鐘的跑步機、登山機、橢圓機、樓梯機、

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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些