回味無窮的香煎鯛魚的做法-家常味煎菜譜
美食菜譜 1647 0
1.根據(jù)食材的種類和分量，備好
2.鯛魚洗凈，切段
3.鯛魚預處理
4.撒鹽、百里香、黑胡椒碎
5.刷上菜籽油
6.熱鍋冷油，放下鯛魚，香煎
7.翻面，再煎一會
8.即可出鍋享用
回味無窮的香煎鯛魚成品圖
烹飪技巧
1、服用紅鯛魚中提取的膠原蛋白,不但能延緩皮膚衰老,減少皺紋、色斑等歲月問題,更能改善人體新陳代謝,讓人具有更年輕的身體狀態(tài)。
2、中醫(yī)認為,鯛魚具有補胃養(yǎng)脾、祛風、運食的功效。
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