5種食物幫助身體排毒，長(zhǎng)痘、臉色暗黃都需要
夏天氣溫高，容易流汗，給很多化妝的女性帶來了困擾。其實(shí)皮膚不只是靠化妝，天然的好皮膚才是女性的追求。但是很多年輕女性都有皮膚問題，包括臉色暗黃、長(zhǎng)痘、粉刺、長(zhǎng)斑、痤瘡等，這跟體內(nèi)毒素太多，且沒有及時(shí)排出去有關(guān)。排毒除了保證正常的作息、和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，日常一些飲食也能起到很大的輔助作用。
1海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
2蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處。
3木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。
4黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
5苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。
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素菜燉出高營(yíng)養(yǎng) 海帶和豆腐更配
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肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會(huì)傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時(shí)候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對(duì)于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護(hù)
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先前研究顯示運(yùn)動(dòng)有助老年人健腦，不過，加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，這一功效存在性別差異，男性更受益。美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)主辦的新聞網(wǎng)站“尤里卡警報(bào)”近日?qǐng)?bào)道，運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺適能，從而關(guān)聯(lián)大腦灰質(zhì)中神經(jīng)連接增強(qiáng)，意味著認(rèn)知功能改善。心肺適能是一種心、肺和血管系統(tǒng)把氧氣輸送至肌肉組織細(xì)胞加以使用的能力。加拿大約克大
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：二十五磨豆腐，豆腐的功效有哪些？臘月二十五，磨豆腐是傳統(tǒng)習(xí)俗。二十五磨豆腐，豆腐的功效有哪些？下面就讓我們一起過來看一看吧。二十五磨豆腐民諺稱：“臘月二十五，推磨做豆腐。”據(jù)考證，豆腐是西漢淮南王劉安發(fā)明的。南宋朱熹在其《豆腐》詩中寫到：“種豆豆
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除了積極運(yùn)動(dòng)來消耗身體中多余的脂肪之外，也可以通過控制飲食的方式來減肥，小編為大家介紹幾款減肥粥，不僅能夠排出身體里面的毒素，同時(shí)也可以瘦身。排毒瘦身的減肥粥都有哪些呢？1、香蕉粥需要50克大米，3根香蕉，先把香蕉去皮搗爛成泥，大米淘洗干凈之后放在鍋里面煮成粥，最后再放入白糖和香蕉煮五分鐘即可，每天
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瑜伽能夠強(qiáng)身健體已經(jīng)不是什么新聞了，許許多多的健身愛好者也都加入到了練瑜伽的行列中來。今天我們要介紹是能夠排毒除便秘的瑜伽鍛煉方式之六式，下面就讓我們一起來進(jìn)入瑜伽的世界吧：一、弓的姿勢(shì)--刺激腹部深部step1：抓住兩腳的腳踝俯身躺下并將雙腿張開至肩膀同寬，兩手抓住兩腳的腳踝。保持這個(gè)姿勢(shì)從鼻子開
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現(xiàn)在的人越來也注重身體健康，于是運(yùn)動(dòng)成了很多人的第一選擇，尤其是像跑步、打球等對(duì)場(chǎng)地和器械要求不高的運(yùn)動(dòng)方式，可是這些稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成大量的出汗，這就要求我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，那劇烈運(yùn)動(dòng)后究竟喝什么比較好呢?其實(shí)，運(yùn)動(dòng)前后和運(yùn)動(dòng)過程中補(bǔ)充水分是很有學(xué)問的，喝對(duì)了才有助于保持體液平衡，保證健
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柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿卜素、糖、蛋白質(zhì)及鐵、碘等微量元素，具有清熱、潤(rùn)腸、止血、降壓的作用，對(duì)高血壓、大便秘結(jié)、痔瘡等疾病有良好的療效。民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤(rùn)肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發(fā)現(xiàn)高血壓患者有中風(fēng)的預(yù)兆時(shí)，以鮮柿榨汁，每日用汁半杯，用米湯調(diào)
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瑜伽減肥是一種運(yùn)用古老而易于掌握的方法,提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，目前美國(guó)有數(shù)以萬計(jì)的人熱衷于水上瑜伽減肥，日本的許多游泳館也開設(shè)了水上瑜伽減肥健身項(xiàng)目，但在北京，還是剛剛起步。水上瑜伽減肥顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽減肥姿勢(shì)巧妙地結(jié)合起來的一種創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)形式。水
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：霸座男被列黑名單,前段時(shí)間的高鐵霸坐時(shí)間鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，最終霸座男子的名字赫然出現(xiàn)在國(guó)家公共信用信息中心網(wǎng)站發(fā)布的限制乘坐火車黑名單中。下面來看一下霸座男被列黑名單的詳情。霸座男被列黑名單國(guó)家公共信用信息中心網(wǎng)站3日發(fā)布《8月份新增失信聯(lián)合懲戒對(duì)象公示及公告情況說明》，新增因嚴(yán)重失信
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性生活是夫妻感情的紐帶，維系著家庭和諧。但現(xiàn)在很多年輕夫婦工作比較繁忙，又背負(fù)著房貸和車貸等，往往忽略性生活的質(zhì)量和感受，甚至一個(gè)月只有1~2次的性愛，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)降低男性的性能力，反而使得家庭破裂。要想夫妻生活和諧應(yīng)該怎么做？1、保持性愛主動(dòng)性一部分男性沒有正確認(rèn)知勃起延遲和不射精的情況，對(duì)性愛缺
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家常版干鍋有機(jī)菜花的做法，家常版干鍋有機(jī)菜花怎么做請(qǐng)看家常版干鍋有機(jī)菜花的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好食材：菜花掰成小塊、五花肉切片，如圖準(zhǔn)備好干辣椒、麻椒、蔥花、蒜片、郫縣豆瓣醬、生抽、白糖、蠔油 2、鍋中放油...
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蘋果脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃;含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素。1.果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出。2.微量元素：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。3.可條理腸胃：纖維物有助排泄;對(duì)腹瀉也有收斂作用。4.蘋果皮+數(shù)
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斜視為眼科常見病、多發(fā)病，其患病率約為3%。斜視患者在從事許多專業(yè)會(huì)受到限制，例如：駕駛、繪圖、精細(xì)工作等。斜視還影響全身骨骼的發(fā)育，一些斜視的患者，由于常采用偏頭、側(cè)臉等一些特殊的頭位來克服視物時(shí)的不適，因此，如不及早矯治斜視，長(zhǎng)期的保持這種姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致全身骨骼發(fā)育的畸形。此外，斜視嚴(yán)重影響美觀，