人們好像特別鐘愛口香糖，壓力大的時候嚼兩粒放松一下，開車的時候嚼兩粒提神醒腦，哪怕是閑來無事的時候也要嚼兩粒顯得很酷。但你知道口香糖的一些錯誤吃法嗎？這些錯誤吃法會有什么危害？下面和小編一起來看看吧！
口香糖的益處是顯而易見的，不僅可以清潔牙齒，保持口腔清新，還能緩解壓力，暫時提高記憶力。
物極必反，所有事物都有自己的兩面性，口香糖也不例外。過多、過長時間咀嚼口香糖都會對身體健康產(chǎn)生不良影響。
這樣吃口香糖等于慢性自殺
1.更愛吃垃圾食品
研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖不僅不影響熱量攝入，而且薄荷味的口香糖還會導(dǎo)致水果蔬菜變苦，減少健康食物的攝入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的機會。
2.誘發(fā)頭痛
總嚼口香糖會導(dǎo)致咬肌及下顎關(guān)節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導(dǎo)致頭痛、耳痛或牙痛。
3.腹脹腹瀉
總嚼口香糖容易導(dǎo)致大量空氣吞咽入肚，誘發(fā)腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導(dǎo)致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。
4.導(dǎo)致齲齒
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時，糖分會長時間停留在口腔內(nèi)，給致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)提供了有利條件，因而更容易長齲齒。
5.將汞吃進肚里
用汞合金補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會導(dǎo)致補牙材料中的部分汞釋放，進入人體。大量的汞進入人體會導(dǎo)致神經(jīng)性疾病、慢性病及精神疾病。
6.睡覺愛磨牙
總嚼口香糖會導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。專家建議，每次咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。
7.觸發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂
經(jīng)常咀嚼口香糖會導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥(簡稱TMJ)，其癥狀包括關(guān)節(jié)區(qū)疼痛、咀嚼肌肉群功能失調(diào)、關(guān)節(jié)運動障礙等。專家認為，過度使用肌肉和關(guān)節(jié)會導(dǎo)致勞損。
8.越嚼越餓
相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。
這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。
