我們以前認(rèn)為只有年紀(jì)比較大的人才會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)但是其實(shí)并不是這樣的除了老年人之外還有一些中年人甚至年輕人也會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因有很多一部分是因?yàn)檫z傳因素所導(dǎo)致的但是除此之外其實(shí)與周圍的生活環(huán)境也有關(guān)。
大家都知道年輕人頭發(fā)是黑色的，但是有一部分的年輕人會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的情況，這種情況有可能是先天性遺傳的因素，也有可能是由于煩心事太多引起的白發(fā)出現(xiàn)發(fā)白的情況，所以頭發(fā)出現(xiàn)變白的情況，大家應(yīng)該要了解清楚它的治療方法，比如吃一些黑芝麻以及用生姜敷頭皮等方法。
白頭發(fā)越拔越多?
其實(shí)，頭發(fā)是從毛囊里面長(zhǎng)出來(lái)的，頭發(fā)的顏色由毛囊里毛母細(xì)胞分泌的黑色素決定的。黑色素越多，頭發(fā)越黑，數(shù)量也會(huì)越多;相反的話，就是頭發(fā)減少，顏色變淡。
那為什么會(huì)說(shuō)白頭發(fā)會(huì)越拔越多呢?主要是因?yàn)榫退惆寻最^發(fā)拔掉了，毛囊里面的黑色素還是缺少，即使白頭發(fā)被拔掉了，但毛囊長(zhǎng)出來(lái)的新頭發(fā)仍然是白的。
所以說(shuō)，白頭發(fā)越拔越多是沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的，不過(guò)就算情況是這樣，我們也不要隨便就把白頭發(fā)就拔掉。因?yàn)閺?qiáng)制性把白頭發(fā)拔掉，也會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)炎。
此外，一個(gè)毛囊里面是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)很多頭發(fā)的，你把一根拔掉了，其他的頭發(fā)健康也會(huì)受到影響，甚至導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)。如果你實(shí)在是受不了你有白頭發(fā)，可以把白頭發(fā)剪掉。
當(dāng)人慢慢變老的時(shí)候，是會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)的;或當(dāng)人的精神壓力變大，或者說(shuō)精神一直比較緊張的話，這樣也會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)變多。平時(shí)要盡量保持好心態(tài)，讓自己的心情舒暢一點(diǎn)，這樣就會(huì)抑制白頭發(fā)的生長(zhǎng)。
當(dāng)然了，如果是老年人長(zhǎng)白頭發(fā)的話就另當(dāng)別論了。人老了，各器官都出現(xiàn)衰竭，頭發(fā)慢慢變白這都是正常的。所以說(shuō)，在生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理是很重要的。但是，如果長(zhǎng)白頭發(fā)了要怎么辦呢?
怎樣把頭發(fā)變黑
長(zhǎng)了白頭發(fā)怎么辦?
首先，建議大家在生活中要有一個(gè)樂(lè)觀的心情，這樣的話，對(duì)于頭發(fā)恢復(fù)亮麗是很有幫助的，也不要有太大的情緒波動(dòng)，心理上進(jìn)入到絕境的時(shí)候，要放平自己的心態(tài)。否則的話，不但是沒(méi)有幫助，還會(huì)讓白頭發(fā)變的更加嚴(yán)重。
其次，身體如果缺少營(yíng)養(yǎng)，也是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)也缺乏營(yíng)養(yǎng)的。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，維生素里面的煙酸、胡蘿卜素對(duì)頭發(fā)的新城帶系誒都是有很大影響的。所以，大家在平時(shí)的生活中，一定要關(guān)注一下自己的飲食。
1.我們身體雖然會(huì)自動(dòng)生產(chǎn) Biotin(生物素)，但足夠的 Biotin(生物素)會(huì)讓你頭發(fā)看起來(lái)更漂亮，多吃點(diǎn)雞蛋、牛油果、果仁吧!
為了讓頭發(fā)更濃密，更有光澤，你應(yīng)該多食用堅(jiān)果。巴西堅(jiān)果是硒的最好天然來(lái)源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質(zhì)。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護(hù)理頭發(fā)。同時(shí)，核桃也含有豐富的鋅。腰果、美洲山胡桃、杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會(huì)使頭發(fā)易分叉，脫落，所以，健康頭發(fā)的食譜中一定要包括堅(jiān)果。
2. 菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯(cuò)的選擇。菠菜是維生素A和維生素C的最佳來(lái)源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護(hù)發(fā)素。深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
3. 缺乏足夠的蛋白質(zhì)，或者是攝入低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，會(huì)使頭發(fā)分叉;嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色改變，多吃富含蛋白質(zhì)的食物吧，比如雞肉、豬肉和瘦牛肉。如果你是素食主義者，扁豆、豆腐和大豆也可以幫到你。
4. 維生素 C 幫忙制造膠原蛋白，所以一定不能少吃。它幫助我們的毛囊保持健康，并讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)，防止發(fā)尾分叉。橙、西紅柿均含有豐富的維生素 C.
怎樣把頭發(fā)變黑
5. 胡蘿卜是維生素A的良好來(lái)源，維生素A可以促進(jìn)頭皮健康生長(zhǎng)，并且有力于保持正常的視力。頭皮健康是頭發(fā)光澤的必須條件，因此，在做沙拉時(shí)加入胡蘿卜是明智之舉。根據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部國(guó)家營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，一個(gè)中等大小的紅薯，能滿足人體每日對(duì)維生素A需求量的400%,所以吃紅薯也對(duì)頭發(fā)很有好處哦!
6. 最后也不可以缺少幫助頭發(fā)生長(zhǎng)的鋅，鋅有助于恢復(fù)和改善身體免疫，促進(jìn)頭發(fā)組織的生長(zhǎng)。吃蠔和蟹也可以啊!
最后，除了這些情況以外，在生活中，一些疾病也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白頭發(fā)的。比如說(shuō)扁桃體炎。細(xì)菌和神經(jīng)反射，會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)。對(duì)于這些疾病患者，積極地進(jìn)行治療才是最關(guān)鍵的。
如果頭發(fā)在生活中一旦出現(xiàn)了持續(xù)性的異常，應(yīng)該要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，不要錯(cuò)過(guò)了疾病治療的最佳時(shí)間。除此之外，飲食最好是以清淡為主。
長(zhǎng)白頭發(fā)讓很多人覺(jué)得十分的苦惱但是其實(shí)這并不是一個(gè)十分棘手的事情對(duì)于人們來(lái)說(shuō)其實(shí)有很多的方法可以讓頭發(fā)變黑，在生活中多吃一些能夠讓頭發(fā)變黑的食物其實(shí)就是一種很好的選擇因?yàn)檫@樣不僅可以漸漸的改變并且對(duì)于身體健康也沒(méi)有影響。
