原標(biāo)題：酒后不要做這五件事很傷身，除非你在玩命
日常生活中為了就會(huì)各種應(yīng)酬，許多朋友們?cè)诰谱郎隙际巧崦憔樱缘么笞矶鴼w，許多人都說(shuō)喝酒都是身不由已。不管怎樣，要記住酒后不要做這五件事，很傷身,快跟隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編去看看。
第一件：酒后洗澡
正常情況下，肝臟內(nèi)的葡萄糖儲(chǔ)量可以維持體溫的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖會(huì)因?yàn)橄丛柩貉h(huán)加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，因此容易造成機(jī)體疲勞，出現(xiàn)低血糖而休克，甚至危及生命。
第二件：酒后跑步
酒精能抑制心肌收縮，酒后跑步會(huì)加重心肌負(fù)擔(dān)，對(duì)心臟不利；酒精會(huì)引起肌肉疲勞，肌肉大量產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致四肢酸痛；酒后馬上運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，大量血液流到四肢，胃腸道和肝臟的供應(yīng)減少，肝臟無(wú)法及時(shí)解酒，損害胃腸道功能。
酒后跑步，心率增快、心血管擴(kuò)張，冠狀動(dòng)脈處于緊張狀態(tài)，可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)急性心肌梗死。
第三件：酒后“辦事”
很多人認(rèn)為酒精有調(diào)情作用，喝酒后“辦事”更快活。實(shí)際上，這樣做很危險(xiǎn)。
首先，醉酒后“辦事”可能引發(fā)性功能障礙。飲酒后，酒精會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而增強(qiáng)男人的性欲，但大量飲酒后，大腦局部變得麻木，會(huì)降低性器官敏感度，最終導(dǎo)致性功能障礙等問(wèn)題。精子質(zhì)量也會(huì)受到影響，可能危及下一代。
第四件：酒后看電視
喝酒使眼睛充血，若是喝酒過(guò)多，九中的有害成分對(duì)眼睛有較重的損傷，能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致失明。
第五件：酒后催吐
這一點(diǎn)筆者曾經(jīng)“中招”，因?yàn)椴粍倬屏Γ龅綄?shí)在推不掉的酒局，只能硬著頭皮喝點(diǎn)，喝完酒后再“摳喉嚨”，將酒吐出來(lái)，覺(jué)得這樣能解酒，還可以繼續(xù)在“拼一會(huì)”。
酒后吃什么解酒?
1、酒后頭痛——酒后許多人會(huì)感覺(jué)頭痛。
可以喝蜂蜜水來(lái)緩解，達(dá)到解酒的目的。研究表明，蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進(jìn)酒精在人體內(nèi)分解與吸收，特別是針對(duì)紅酒導(dǎo)致的頭痛。同時(shí)蜂蜜能夠促進(jìn)睡眠，第二天起床不會(huì)有醉酒的頭痛感覺(jué)了。
2、酒后胸腹難受——酒后許多人會(huì)感覺(jué)胸腹難受。
可以用食鹽解酒，可在白開(kāi)水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個(gè)家庭都有，沒(méi)有其他食材，用鹽水最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
3、酒后頭暈——酒后許多人會(huì)感覺(jué)頭暈。
可以喝西紅柿汁進(jìn)行解酒，因?yàn)槲骷t柿汁中富含特殊果糖，對(duì)酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒后一次飲用300ml以上，并且加入少量食鹽，能使酒后頭暈癥狀消失，同時(shí)穩(wěn)定情緒。
4、酒后煩躁——酒后許多人會(huì)感覺(jué)煩躁。
可以喝酸奶進(jìn)行解酒，因?yàn)樗崮讨泻写罅康拟}，鈣對(duì)緩解酒后煩躁癥狀特別有效。同時(shí)酸奶能延緩酒精吸收，保護(hù)胃黏膜，胃不好的朋友實(shí)在沒(méi)辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。
5、酒后口氣——酒后許多人會(huì)有口氣。
可以吃柚子來(lái)解酒，這在古代就有名著記載了柚子對(duì)酒后口氣有特別的功效，如同時(shí)沾白糖，效果更明顯。
6、酒后全身發(fā)熱——酒后許多人會(huì)有全身發(fā)熱的癥狀。
可以吃西瓜汁來(lái)解酒，西瓜性涼，含有大量的水分，酒后吃西瓜汁可以加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；同時(shí)，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
8、酒后胃腸不適顏面發(fā)紅
可以吃芹菜汁緩解酒后的這種癥狀。因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素，同時(shí)酒前喝芹菜汁效果更佳。
9、酒后心悸胸悶——酒后許多人會(huì)有心悸胸悶。
可以吃1-3根香蕉來(lái)解酒，解決心悸胸悶的癥狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。
