對于肥胖人士以及中老年人來說我們一天都不應該放松對于血壓的監控因為通常來說這些人是高血壓的高發人群，想要一個健康的生活就需要多多對于血壓進行監控這樣才能夠讓身體處于一個健康的范圍之內并且不存在任何的風險。

血壓值對于人體健康而言，還是比較重要的，因為無論是低血壓還是高血壓，對于患者而言都是比較危險的。很多人想知道，血壓值為140是不是一種正常現象。其實，血壓值140處于高血壓與正常血壓的臨界點，有高血壓的風險。出現這種情況，還是需要及時采取一些降壓措施!

一、血壓的正常值

一般正常人每日血壓波動在2.7-4.0千帕(20-30毫米汞柱)范圍內，在無降壓藥的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點一般在上午9-10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點在午夜1-3時，此時睡眠時相常落在第B和第1v時相。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長，形成平臺。

二、收縮壓和舒張壓

血壓是血液在血管內流動時，作用于血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮，血液從心室流入動脈，此時血液對動脈的壓力最高，稱為收縮壓。心室舒張，動脈血管彈性回縮，血液仍慢慢繼續向前流動，但血壓下降，此時的壓力稱為舒張壓。也就是說，心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓，也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產生舒張壓，也叫做低壓。

三、血壓變動的意義

1.血壓升高:血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動等;若在安靜、清醒的條件下采用標準測量方法，至少3次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmHg和(或)舒張壓90mmHg，即可認為有高血壓，如果僅收縮壓達到標準則稱為單純收縮期高血壓。高血壓絕大多數是原發性高血壓，約5%繼發于其他疾病，稱為繼發性或癥狀性高血壓，如慢性腎炎等。高血壓是動脈粥樣硬化和冠心病的重要危險因素，也是心力衰竭的重要原因。

2.血壓降低:凡血壓低于90/60mmHg時稱低血壓。持續的低血壓狀態多見于嚴重病癥，如休克、心肌梗死、急性心臟壓塞等。低血壓也可有體質的原因，患者自訴一貫血壓偏低，患者口唇黏膜局部發白，當心臟收縮和舒張時則發白的局部邊緣發生有規律地紅、白交替改變即為毛細血管搏動征。

對于高血壓患者來說血壓值的監控是十分重要的一旦長時間處于高血壓的情況之中是很容易讓身體位于其他疾病的高發情況之中的，并且對于人們來說雖然血壓值存在著一個正常的波動范圍但是并不是不可以調節的只要把調節做好就能降低風險。