天生怕冷的女性一定深有體會。降溫會令血管收縮導致血流動力減弱，引起血循環障礙，這些都對健康不宜。如果血循環長期不暢，便會影響體的無法輸送足夠氣及素。不僅如此，更會令代謝產物及二氧化碳殘留在身體中無法順利排出，嚴重影響新陳代謝的進行。
排毒養顏半身浴，可以溫暖身體，促進血液循環環;幫助排汗，加速新陳代謝，美容瘦身;釋放壓力，舒緩身。因此，我們不妨試一試泡澡的效果。
泡半身浴的基本方法：
1.水溫稍許高于體溫(37~40度左右為宜)；
2.浸泡至肚臍偏下的部位；
3.浸泡時間為20分鐘以上。
在浸泡的過逐漸由內而溫暖全身，促使身體排汗。即使在熱水中浸泡的時間不長，也要避免出浴后身體著涼。
美容瘦身半身浴方法：
半身浴有助于血液循環、幫助排汗，從而促進新陳代謝。僅僅這兩點就十分有利于。如果想要達到更好的效果，達到美容瘦身的目的，請這樣做：
1.入浴前做簡單伸展運動；
2.邊洗半身浴邊進行身體(用手掌輕輕按摩需要的部分，但是同一個部位的按摩不宜超過10分鐘以上)；
3.注意及時補充水分(可飲的茶水)。
就讓我們充分地享受這1個小時的半身浴泡澡時間吧。考慮到腸胃的，請不要在用餐后立即沐浴哦。
在現實生活當中，有很多女性朋友的身體呈亞健康的狀態，體內毒素堆積過多會給身體造成健康問題，而且還會影響皮膚的健康。所以女性朋友在平時應該注重排毒養顏，可以多吃一些能夠起到排毒養顏的食物，下面小編就推薦幾種食物給大家。女性怎么排毒養顏效果？推薦3種蔬菜和3種茶1、白菜女性朋友常吃白菜，對身體健康有很大
蔬菜一般都是用來做菜吃，其實有些蔬菜可以做成飲品來喝。鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。一、芹菜汁原料：鮮芹菜、白糖適量。做法：將芹菜洗凈榨汁，加白糖調味即成，隨時飲用。功能：芹菜清熱涼血，止血調經。芹菜含有豐富
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些