很多人每天一到公司,做的第一件事就是泡茶,先喝一杯茶提提神,才能快點進(jìn)入工作狀態(tài)。上班犯困對很多人來說,似乎是不可避免的事情。那么上班犯困喝什么茶最好呢?
1、薄荷菊花茶
薄荷菊花茶是用薄荷和菊花泡成的茶,有清熱、解毒、明目、提神等功效,能夠有效消除疲勞,活躍思維,提高工作效率。
2、檸檬茶
經(jīng)常喝檸檬茶的朋友應(yīng)該清楚,檸檬茶可以改善皮膚,因為檸檬茶富含維生素C,具有很強(qiáng)的抗氧化性。此外,經(jīng)常喝檸檬茶也能提神,還有減肥的作用。
3、茉莉花茶
很多上班族午休時經(jīng)常趴著睡覺,容易感到手足麻木、頭暈、腦脹,很不舒服,這主要是由于臥位不好導(dǎo)致的。人體肝郁氣滯時,精神狀態(tài)也不好,此時喝一杯茉莉花茶是很好的選擇。
4、人參茶
人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶。
5、鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
6、綠茶
夏季,氣候炎熱,佳木繁蔭,盛暑逼人,人體的津液大量耗損。此時,以飲用性味苦寒的綠茶為宜,此茶沖泡后水色清冽,清湯綠葉,幽香四溢,給人以清涼之感。夏季飲用,具有清熱解暑、解毒止渴的作用。用以消暑解熱。綠茶內(nèi)茶多酚、咖啡堿、氨基酸等含量較多,有刺激口腔粘膜、促進(jìn)消化腺分泌的作用,利于生津,實為盛夏消暑止渴之佳品。
