在很多的腸胃疾病當中，像胃痛，腸胃炎，脾胃虛弱的人在飲食方面是有很多的禁忌的，一般腸胃炎會出現惡心嘔吐發燒等等的明顯癥狀，我們在治療腸胃疾病的時候，飲食是其中重要的一個環節，除了藥物的治療以外，如果腸胃炎犯了，吃哪些東西可以有效緩解了，今天小編就來跟大家分享一下腸胃炎犯了吃如何選擇飲食保護腸胃。
具體的解答如下;
1.南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，經常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。
2.豆腐
豆腐里含有豐富的蛋白質。眾所周知，蛋白質對人體的腸胃損傷后有很強的修復作用，而且蛋白質還能補充人體所需要的能量，使腸胃能夠更快的康復起來。
3.山藥
山藥是具有收斂止瀉的作用，對腸胃有很好的保護作用，能夠避免腸道發生過度的收斂，如果出現了這樣的問題可以吃山藥讓腸胃盡快的恢復。
4.胡蘿卜
胡蘿卜消食導滯，補中行氣，養胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。腸胃炎患者經常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。
5.蘋果
蘋果當中有果膠，還能夠吸收鞣酸，能夠起到很好的保護腸道的作用，收斂止瀉。同時還能夠起到促進腸道蠕動的作用，增強了腸道的活力。
想要調理腸胃炎的，可以試一下以上小便跟大家的分享，像南瓜豆腐對于我們腸道是沒有負擔的，還能在一定程度上促進腸道蠕動，緩解便秘的效果，不會損傷到我們的胃黏膜，山藥和胡蘿卜也是非常，對于我們腸道健康有好處，以上就是關于腸道炎適合的飲食講解。
