試想一下如果哪一天我們的胃“罷工”了，那將是多么恐怖的事情。我們不能再隨心所欲的吃東西，還要吃大把大把的藥來維持胃的基本工作。那就行動(dòng)起來吧，從此刻起善待我們的胃，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
下面的六種不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致致癌物和促癌物的發(fā)生。
一、高鹽飲食
食鹽本身并無致癌性，不過高鹽度的飲食會(huì)損害胃粘膜屏障，容易導(dǎo)致對(duì)治癌物質(zhì)的感染性，繼而增加胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。
二、常吃熏烤、腌制食物
熏烤、腌制的食物中含有大量的亞硝基化合物和多環(huán)芳徑類化合物，前者可在低酸或細(xì)菌的作用下生成亞硝胺類的化合物，進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌性，后者可直接致癌。
三、新鮮果蔬攝入少
新鮮的果蔬中含有人體所必須的維生素及微量元素，這些元素能夠幫助機(jī)體阻斷強(qiáng)致癌物的圣城，抑制活化，促進(jìn)人體新陳代謝，具有抗癌作用。如果攝入較少，則無這種抗癌功效。
四、常吃不新鮮食物
諸如霉變，不新鮮甚至腐爛的食物含有亞硝胺化合物，這類化合物是一種強(qiáng)致癌性的物質(zhì)。
五、暴飲暴食
三餐不定時(shí)，進(jìn)食快，暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣均可促成胃癌發(fā)生。
六、低蛋白膳食
低蛋白膳食是指不吃動(dòng)物性食物和豆類食品，不喝牛奶，只吃水果、蔬菜，每日熱能的來源以碳水化合物為主。
以上的六種不良飲食習(xí)慣，關(guān)心自己胃的朋友要遠(yuǎn)離哦，不然哪一天你的胃停止工作了,后悔也晚啦，只能每天和苦澀的藥為伴。
