女白領一直都是讓人很羨慕的,因為她們只需要在辦公室工作,不需要風吹,也不要被太陽曬,但女白領也是有許多的煩惱,比如說健康問題。那么,現(xiàn)代白領容易得什么病呢?
1、憂郁癥
很多女白領婆性格內向,不愛和他人交往,在工作的時候,都是自己做自己的,不愛分享,也不愛交流。平日里有什么想法也都埋在心里,有不開心、有不滿意,都是藏在心里面的。而且白領的工作不一定都是清閑得,有一部分女白領的工作壓力挺大的。沒有什么朋友,又不愛出去走動的女白領們,壓力太大了很容易出現(xiàn)憂郁癥的。
2、頸椎病
這可謂是白領的頭號“殺手”,長期不良的坐姿或長久停留在電腦前的人群幾乎都有不同程度的頸椎病,需定時改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結合,而且避免長時間吹空調,電風扇。可以三五同事在休息時段做“工間操”,以做調節(jié)。
3、胃病
白領常常食無定時,或是會吃一些不健康的速食午餐,這都會帶來胃病的隱患。主要表現(xiàn)為:上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。
4、心臟病
白領已成為心臟病猝死高發(fā)人群,每天加班超過3小時以上的人,其心臟出現(xiàn)嚴重問題的風險要比準時下班者高60%;在職場上忍氣吞聲者易患心臟病;應酬多者易患心臟病。
多運動,先把積存的食物消化得徹底才會有饑餓感。選擇健胃消食的食物如山楂、水果、藕粉。放松心情,因為焦慮緊張會胃酸分泌功能干擾。
5、婦科炎癥
不少女白領的工作都是很繁忙的,整個都忙得跟個陀螺一樣,有些小問題出現(xiàn)了,都是自己解決,而不是及時治療,選擇盡早就醫(yī)選擇最正確的方法治療。小病拖久了,就很有可能成為大病的。所以說,女白領們最容易得婦科炎癥。
