“干眼癥”患者數(shù)量持續(xù)“走高”，眼科普通門診平均每日接診20余名“干眼癥”患者，其中學(xué)生和“白領(lǐng)”約占５成。秋季干眼癥防治需關(guān)注四大誤區(qū)。
滴完眼液應(yīng)閉眼休息3分鐘
藥物滴眼后首先與結(jié)膜囊內(nèi)淚液混合，才能通透角膜向眼內(nèi)轉(zhuǎn)運(yùn)。正常時(shí)結(jié)膜囊最多容納0.03毫升液體，其中淚液0.007-0.009毫升，所以最多可容納約0.02毫升眼藥水，而一滴眼藥水容積大于0.03毫升， 也就是說，結(jié)膜囊不能完全容納一滴眼藥水的量，故每次多點(diǎn)幾滴眼藥并不增加療效，反而造成浪費(fèi)。滴用兩種眼藥水的間隔應(yīng)至少在5分鐘以上，否則第2種藥物會(huì)將第1種藥物沖洗掉。
眼藥水滴入眼后，在內(nèi)眥部壓迫鼻淚管，并輕輕閉上雙眼，休息約3-4分鐘，但在日常生活中，很多人尤其是年輕白領(lǐng)往往忽略了這一點(diǎn)，不少人滴完眼藥水就直接開始工作了。這樣使用眼藥水，效果基本會(huì)大打折扣?！耙?yàn)殚]眼休息是延長(zhǎng)藥水和眼球的接觸時(shí)間，并減少藥物因眨眼產(chǎn)生泵浦作用進(jìn)入淚道造成的丟失，更有利于眼部吸收，增進(jìn)藥效。如馬上睜眼工作，藥水往往無法被充分吸收。
眼藥開封后4周內(nèi)效果最好
有些患者在使用過幾次眼藥水后眼病好了，便習(xí)慣將眼藥隨手放在某處。等幾個(gè)月過后，眼部再次感到不適，又會(huì)找出眼藥水后繼續(xù)使用，這樣做是不對(duì)的。
不少患者以為滴眼液的有效期就等于使用期，這其實(shí)是一種誤區(qū)。眼用制劑一旦開封，極易在使用和保存過程中被淚液及空氣中的微生物污染，滋生安全隱患。無防腐劑的眼藥，一般打開后在24小時(shí)內(nèi)用完；有防腐劑的眼藥在有效期內(nèi)僅能于開封后使用1個(gè)月?！傲硗猓鬯幉灰穗S意存放。如將眼藥水放在衣服口袋里、長(zhǎng)期放在光照強(qiáng)烈的桌上都是不對(duì)的。眼藥水應(yīng)密閉放在陰涼處保存，有條件者可置4℃冰箱保存，并應(yīng)留意眼藥水的保質(zhì)時(shí)間?！?/p>
濫用眼藥水可加重干眼
從近期接診情況看，不少患者病情加重多因習(xí)慣在生活中自行選用錯(cuò)誤的眼藥水所致。由于人們對(duì)干眼癥認(rèn)識(shí)不足，相當(dāng)數(shù)量的干眼癥被當(dāng)作慢性結(jié)膜炎處理，于是長(zhǎng)期大量用藥，損害眼表，造成干眼與眼表損害的惡性循環(huán)?！吧逞邸⒉€腺炎、過敏性結(jié)膜炎等慢性眼表炎癥久治不愈也是干眼癥重要的誘發(fā)因素，如果不針對(duì)真正的病因給予干預(yù)，干眼癥的治療往往是徒勞的。
據(jù)了解，市面上只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水一般都含有防腐劑。嚴(yán)重干眼癥患者不宜使用含防腐劑的人工淚液，以免防腐劑損害眼表，加重病情。專家表示，輕中度干眼癥者宜使用濃度較低的眼藥水，這類藥潴留時(shí)間短，相對(duì)較舒適。 “有人認(rèn)為濃稠一些的人工淚液點(diǎn)在眼睛表面能更有效起保護(hù)膜作用減少水分蒸發(fā)流失。但這類藥像藥膏般粘綢，用了之后往往使人看東西不清楚，影響視覺質(zhì)量，所以除非重度干眼癥者，一般不推薦使用。”
老年患者需重視眼瞼熱敷和清潔
老年患者特別是處于50～70歲的女性，由于體內(nèi)激素水平紊亂，瞼板腺功能往往存在障礙，建議常做眼瞼清潔和熱敷。患者可每日用溫和香波清潔眼瞼，之后用熱毛巾敷于眼上，每次10分鐘左右；亦可自助瞼板腺按摩，用拇指、食指把眼皮捏起，輕輕揉捏，每天做兩次，每次約1分鐘。眼瞼熱敷有助于增加眼瞼局部血流、溶解瞼板腺脂質(zhì)，并有利于淚膜脂質(zhì)層穩(wěn)定性和均勻性，緩解患者眼部刺激癥狀。
長(zhǎng)期從事電腦操作的朋友多吃些新鮮蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿等，并增加維生素A、B、C、D的攝入。每天適當(dāng)飲用綠茶。眼部酸脹者可每日用熱毛巾敷眼4-6次，每次5分鐘，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤(rùn)?！半娔X族”最好與電腦屏幕保持60厘米以上距離，可將座位稍微調(diào)高一些，電腦放得低一些，使視線能保持向下約30度，既可以放松頸部，又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
