感冒之后，特別難受，人也會(huì)無(wú)精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快點(diǎn)好起來呢?下面就和大家簡(jiǎn)單說一說，真的很管用哦，一起來看看吧……
吃健康的食物
不健康的食物通常會(huì)讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于我們的身體復(fù)原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物，如新鮮水果和蔬菜，尤其是含有維C豐富的食物，另外，蜂蜜對(duì)治療感冒也是有益的。
盡量穿厚點(diǎn)衣服
天冷點(diǎn)，你可以選擇一件稍厚些的外套，或者躺在床上多蓋一件被子。你也可以喝些熱茶或熱湯，讓身體更加暖和一些，夏天的話，盡量不要吃涼的食物。
盡量少擤鼻涕
其實(shí)，很多朋友都遇到過，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以，盡量少擤鼻涕。
吃一些感冒藥
感冒藥對(duì)治療感冒，效果應(yīng)該還是很好的，但是，如果感冒不是很嚴(yán)重，盡量不要吃藥，畢竟藥物對(duì)身體難免是有傷害的。
躺下來休息一會(huì)
如果你感覺很不舒服，體乏疲憊的話，試著躺著休息一會(huì)，最好睡會(huì)覺，這樣對(duì)于身體恢復(fù)是很有幫助的。白天小睡一會(huì)，晚上睡眠最好不要少于8~9個(gè)小時(shí)。
呼吸一下新鮮空氣
感冒了，人就變得懶了，哪里也不想去，總想窩在家里，其實(shí)，這樣是不太好的。你應(yīng)該出去走走，或者屋外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這樣可以呼吸一下新鮮的空氣，這樣可以讓身體更加的舒適，也可以讓感冒好得快一些。
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“什么都吃點(diǎn)，但別吃太多”是人們對(duì)飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)，大家還得抓住“重點(diǎn)食物”這個(gè)關(guān)鍵詞。“重點(diǎn)食物”有兩層涵義，一層是它們營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
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每年冬春季，流感相對(duì)高發(fā)，老人、兒童和體質(zhì)虛弱者是易感人群。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師鄺秀英提醒，易感人群更應(yīng)注意未病先防，除了日常的起居、飲食多加防范，以下這三招簡(jiǎn)單、易學(xué)的預(yù)防法不妨學(xué)一學(xué)——茶飲法：姜棗茶組成：生姜5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。功效：溫中散寒，適合氣虛質(zhì)、陽(yáng)
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感冒了可以吃雞蛋嗎?大家都知道，雞蛋是我們平時(shí)生活中比較常見的一種十分滋補(bǔ)的食品，我們經(jīng)常吃雞蛋對(duì)身體健康是有非常大的好處的，但并非什么時(shí)候都能吃雞蛋，究竟什么時(shí)候吃雞蛋好呢?感冒能吃雞蛋嗎?1、感冒能吃雞蛋嗎養(yǎng)生在線專家認(rèn)為,其實(shí)我們感冒的時(shí)候是能夠吃雞蛋的，有人說感冒不能吃雞蛋也是有一定的隱含道
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鼻塞感冒該怎么樣治療?氣溫的變化無(wú)常是最容易引起人們感冒了，一般人感冒容易出現(xiàn)鼻塞，流鼻涕等癥狀，十分難受，有些人感冒還會(huì)引起胃口差，頭疼，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活和工作的，那么鼻塞感冒怎么辦才好呢?今天就一起來看下吧!1、鼻塞感冒怎么辦1.1、泡腳法建議大家睡覺之前可以使用熱水泡腳，將弄好的熱水一點(diǎn)
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怎樣緩解感冒干咳癥狀?感冒是人們常見多發(fā)的一種病癥，而且感冒來的快去的也快，不同人感冒的癥狀是不同的，有些人感冒以后會(huì)出現(xiàn)干咳，發(fā)燒，流鼻涕的癥狀，如果感冒干咳比較嚴(yán)重，那么你知道感冒干咳怎么緩解嗎?1、感冒干咳怎么緩解臨床上治療感冒有西藥，中藥和食療等方法，一般西藥治療副作用大，中藥治療效果比較慢
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嬰兒感冒鼻塞怎樣幫助寶寶通氣呢?在我們平時(shí)生活里，一些新手媽媽發(fā)現(xiàn)自己剛出生不久的嬰兒感冒咳嗽流鼻涕了，不知該怎么辦，尤其是孩子鼻塞了，老是鬧人，如果出生不久的嬰兒感冒出現(xiàn)鼻塞了，那么家長(zhǎng)朋友要注意科學(xué)的幫助孩子處理鼻塞的現(xiàn)象。那么嬰兒感冒鼻塞怎么通氣呢?1、嬰兒感冒鼻塞怎么通氣1.1、喝蔥白水:取
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感冒了可以喝茶嗎?我們平時(shí)生活中，有一些朋友特別喜歡喝茶，而且平時(shí)適當(dāng)?shù)暮炔栌幸欢ǖ脑鰪?qiáng)人體免疫力的能力，對(duì)人身體健康是有幫助的，那如果愛喝茶的人感冒了還可以繼續(xù)喝茶嗎?下面小編就來詳細(xì)地介紹下感冒能不能喝茶?1、感冒能不能喝茶其實(shí)人感冒的時(shí)候是不可以喝茶的，因?yàn)椴枞~當(dāng)中是含有一定的茶堿、咖啡因和鞣
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發(fā)燒不能吃哪些食物?我們平時(shí)發(fā)燒是一種常見多發(fā)的疾病，而且大多數(shù)人在發(fā)燒的時(shí)候是沒胃口的，有些人也不能亂吃東西，亂吃東西可能會(huì)加重病情的，那么發(fā)燒不能吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、發(fā)燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的，很多家長(zhǎng)朋友會(huì)覺得橘子皮有止咳化痰的作用，而且橘子皮含有豐富的維生素
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8月27日，國(guó)家衛(wèi)健委舉行例行新聞發(fā)布會(huì)指出，近期國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合多部門發(fā)布了《關(guān)于開展老年護(hù)理需求評(píng)估和規(guī)范服務(wù)工作的通知》及《關(guān)于加強(qiáng)醫(yī)療護(hù)理員培訓(xùn)和規(guī)范管理有關(guān)工作的通知》。今后，我國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)要對(duì)60周歲及以上老年人開展護(hù)理需求評(píng)估，并按老人的實(shí)際情況“分級(jí)”提供更細(xì)致的老年護(hù)理服務(wù)。（
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我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人的血液要比正常人的更加粘稠雖然這種情況并不是什么很嚴(yán)重的疾病，但是卻會(huì)導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)其實(shí)生活中很多的疾病都是由于血液粘稠所引起的，所以想要做到疾病的預(yù)防那么我們就要做到改善身體內(nèi)部的環(huán)境。血液變得粘稠以后是很容易引起各種各樣的疾病類型，尤其是中老年人們是非常容易患上這種臨床表現(xiàn)，
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老年人經(jīng)常多病并存，用藥種類多、周期長(zhǎng)，且受記憶力減退、失眠、抑郁等精神因素影響，長(zhǎng)期服藥依從性差，是藥物不良事件的高發(fā)人群。美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)為此列出十種可能對(duì)65歲以上老人健康造成潛在影響的藥物，并建議他們避免或謹(jǐn)慎使用。1.新型口服抗凝藥。老年患者的出血風(fēng)險(xiǎn)較高，75歲以上患者治療靜脈栓塞或房顫時(shí)
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每天都在工作，對(duì)于生活和工作中的女性來說，早上想要多睡一點(diǎn)的話，很多人是選擇犧牲早餐的時(shí)間的，那不吃早餐對(duì)我們身體有什么危害呢?很多的上班女性沒有意識(shí)到，對(duì)于不吃早餐的話，很容易引起身體的各種不適，今天小編就來跟大家分享一下長(zhǎng)期不吃早餐對(duì)身體的危害。具體的解答如下;1、不吃早餐會(huì)引發(fā)胃炎其實(shí),在我們