“抱冬瓜睡覺”能降溫？醫生：并非人人適用
進入7月，多地開啟高溫模式。近日，網上流行起“抱著冬瓜睡覺”，多名家長在社交平臺分享自家孩子抱著冬瓜睡覺的照片。據說這樣可以有效防暑降溫保質期長，還不貴。但也有很多人有疑問一根冬瓜能管用？還有10天就要進入一年中最熱的三伏天了，這些防暑誤區你知道嗎？“抱冬瓜”睡可以解暑降溫？抱冬瓜睡覺這種方法在古代
冬瓜羊肉湯功效與作用
導讀冬瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，含糖量極低，其所含的丙醇二酸可抑制糖類物質轉化為脂肪，能去掉過盛堆積的體內脂肪，那么冬瓜和羊肉的搭配又有哪些功效和作用呢？今天就讓我們一起來了解一下吧！...冬瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，冬瓜是果蔬中唯一不
熱茶、熱食、熱水 抓住末伏熱養好時機
8月14今日正式進入末伏，由于夏季雨水豐沛，濕氣較重，如果養生不當，很容易導致濕邪久困于人體內而滋生疾病。進入伏天“末班車”，北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗提醒，人們可以趁此機會祛除體內寒氣，達到強身健體，改善體質的目的。“中醫認為，肥胖癥的病因多與痰、濕有關。常見的臨床分型中，痰濕內盛、
三伏天吃三瓜指的是什么 三伏天吃三瓜有什么好處
“三伏吃三瓜，身體頂呱呱”，三瓜是指什么？應季而食，順利度夏。三伏天是夏季最炎熱的一段時間，俗話說“寒在三九，熱在三伏”，這段時間高溫多雨的氣候，很適合植被的生長，很多夏季的瓜果也都開始上市了，三伏天多吃一些當季的瓜果蔬菜，正當季營養口感都是最佳的。 三伏天吃三瓜指的是什么 這里的三瓜分別指：絲
氣候多濕易傷肝，疏肝祛濕這樣吃
春夏雨水豐沛，氣候潮濕。聽友是否感覺自己昏昏欲睡、頭暈腦脹、身體沉重、沒有食欲、大便黏膩、皮膚起疹、頭面容易出油？如果你有以上部分癥狀，那可得注意了，你很有可能是被“濕氣”所影響了。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任中醫師李培武推薦給聽友幾道祛濕食療方，助您一身輕松。陳皮老鴨煲冬瓜材料：廣陳皮10克，鴨
冬瓜能減肥嗎？冬瓜減肥美容抗皺祛斑效果好
減肥美容其實最重要的并不是用各種的減肥產品或者美容產品，我們應該選擇最天然的飲食來進行調理，其中，冬瓜就是一個很好的選擇。古人就一直善于用冬瓜減肥美容。以下介紹部分常用的減肥美容方法。內服——冬瓜湯:冬瓜切塊，可與多種食物配伍煮湯。加赤小豆煮湯，可治療各種水腫和利水減肥。加適量切塊的絲瓜，白菊花5克
荷葉和冬瓜皮一起泡水喝能達到減肥的功效嗎？
荷葉是一種具有減肥功效的植物，它可以起到利尿，降低血脂，降低血壓的作用。而冬瓜皮是一種屬性微寒的果皮，它具有豐富的糖類，維生素，蛋白質，可以起到消腫，利尿等作用。而有人對荷葉和冬瓜皮泡水喝是否能減肥感到疑惑。實際上，這樣子確實可以減肥，以下是相關小知識:荷葉冬瓜皮減肥茶確實能起到減肥作用，這是因為荷
冬瓜荷葉能減肥嗎？冬瓜荷葉茶減肥的原理是什么？
許多人喜歡用花草茶來減肥，但是如果不喜歡花香太濃的，可以試試清香清香宜人的冬瓜荷葉茶。冬瓜和荷葉皆可入藥，那么沖泡成茶飲常喝能清肝敗火，消脂減肥。冬瓜荷葉茶促進油脂分泌，清腸排毒，對于體型肥胖或便秘的人減肥十分有利。荷葉中的生物堿有降血脂的作用，冬瓜荷葉經開水沖泡就能直接飲用，時間充足，也可以煎煮一
紅豆冬瓜湯怎么做？紅豆冬瓜減肥法怎么做？
紅豆冬瓜湯能起到減肥的作用，紅豆具有去除體內水分、消腫利尿的作用。通過尿液排出體內水分，達到消腫減肥的效果。冬瓜具有清熱解毒的作用，可減少體內廢物的堆積，達到減肥的效果。功效：紅豆富含維生素和各種礦物質，對消腫利尿有一定作用，可以以尿液的形式排出體內多余的廢物。而且紅豆中的石堿物質也能促進胃腸蠕動，
高溫濕熱時節，不妨來碗冬瓜湯、綠豆湯
二十四節氣中的大暑，意味著我國大部分地區開始進入最炎熱的時期。北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒，大暑期間，高溫濕熱，容易心火內生，飲食應以清淡、易消化為主。夏季瓜果蔬菜種類多，營養豐富。李金輝建議，食欲不佳時，可適量食用一些苦味食物如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等，解熱祛暑，清心瀉火；也可以食用一些具有
冬天瘦身需要冬瓜減肥餐 7種冬瓜減肥餐推薦
進入冬天，食量會變大，成天坐著的辦公族，冬季減肥吃什么？冬季減肥吃冬瓜！冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利于消化，它能夠排出體內多余水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。小編今天和大家分享七種冬瓜減肥餐，有效地收腹，可以消除肚子！冬瓜減肥原理冬瓜性寒甘、潤肺生津、化痰止渴、利尿消腫、清熱祛
暑熱難耐？別光吃西瓜，試試冬瓜！
大家好，我是冬瓜君，我肌膚若雪，氣質清淡，我還有個聽上去就很冷的名字，讓我由內而外散發著高冷的氣息。加上我價格便宜，隨處可見，所以很多人不大注意我。在這個酷暑難耐、靠空調續命的季節里，適合多食用清淡滋陰的食物，我是那個當之無愧的暑天之選哦，快來了解下我的故事。冬瓜熱量低、營養好我外表木訥、但內心細膩
紅豆冬瓜湯 助您紅潤好氣色
紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦!紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦!材料：冬瓜400g 紅豆200g調料：鹽制作方法：1.冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，浸泡6個小時后備用。2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至
夏季養陽不喝涼飲，那能喝什么湯？
夏季養生，更要注意溫養陽氣，切不可一味貪涼飲冷。廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華解釋，天氣炎熱，人們喜歡喝冰飲、吃冷食、吹空調來解暑“續命”。然而一次性或長時間吃生冷、性質寒涼的食物更易刺激腸胃，引起消化不良，導致腸胃受累。在炎熱季節適量食用姜。生姜味辛，可溫中散寒，除濕發汗
咸肉燉冬瓜的做法-咸鮮味燉菜譜
咸肉燉冬瓜的做法，咸肉燉冬瓜怎么做請看咸肉燉冬瓜的做法步驟圖：1、冬瓜去籽，削皮，切成厚片 2、咸肉先用熱水泡一會，然后洗凈切成小塊，是選精肉還是肥肉，根據自己口味就行 3、切好的咸...
初冬養生 常吃“四冬”益處多
冬季人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補、御寒，使得冬季飲食偏高熱、高脂。再加上冬天空氣干燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日“四冬”。一、冬筍冬筍低脂肪、低糖、多纖維，常吃能促進腸道蠕動、消除積食。降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄，冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹
秋季的鴨子肉肥味美
俗話說“秋高鴨肥”，相比夏天瘦柴的鴨子，秋天的鴨子吃得多動得少，儲存了足夠多的能量準備過冬，因此肉質更加肥美鮮嫩。從中醫的角度來說，鴨肉性寒涼，有助緩解秋燥，所以秋季吃禽肉不妨首選鴨。跟雞肉相比，鴨肉的蛋白質含量略低，脂肪含量稍高，因此口感更肥美。此外，鴨肉的維生素B1、維生素B2、鐵和硒等營養素的
醬燒冬瓜的做法-家常味燒菜譜
醬燒冬瓜的做法 - 家常醬燒冬瓜的做法非常簡單易學。如果醬燒冬瓜怎么做好吃,醬燒冬瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬燒冬瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬燒冬瓜的做法
沒有錯!荷葉真能降脂減肥 但這些人不適合服用
近年來，以荷葉為主要成分的減肥降脂制品應用也越來越廣泛，荷葉真的能降脂減肥嗎？其實，中醫自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，據《本草綱目》記載：荷葉服之，令人瘦劣，生發元氣，裨助脾胃。荷葉為睡蓮科植物蓮的葉片，在我國有十分豐富的資源，是天然的藥食兩用的保健食品。荷葉性平、味苦，歸肝、脾、胃經，具有清暑化
素版東坡肉的作法-家常味煮菜譜
素版東坡肉的做法，素版東坡肉怎么做請看素版東坡肉的做法步驟圖：1、取冬瓜一塊，洗凈削去皮， 2、瓜肉切成兩半， 3、豆腐切成跟冬瓜塊一樣大小， 4、將冬瓜皮放老抽里泡會上色， 5、起...
香煎冬瓜的做法-家常味煎菜譜
香煎冬瓜的做法 - 家常香煎冬瓜的做法非常簡單易學。如果香煎冬瓜怎么做好吃,香煎冬瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香煎冬瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香煎冬瓜的做法
紅燒冬瓜杏鮑菇的作法-咸鮮味燒菜譜
紅燒冬瓜杏鮑菇的做法，紅燒冬瓜杏鮑菇怎么做請看紅燒冬瓜杏鮑菇的做法步驟圖：1、冬瓜洗干凈去皮去瓤切成滾刀塊 2、杏鮑菇洗干凈切成滾刀塊 3、起油鍋，白糖入鍋炒糖色 4、杏鮑菇、冬瓜入鍋炒均勻，加...
醬燜冬瓜好下飯的做法-咸鮮味炒菜譜
醬燜冬瓜好下飯的做法 - 家常醬燜冬瓜好下飯的做法非常簡單易學。如果醬燜冬瓜好下飯怎么做好吃,醬燜冬瓜好下飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬燜冬瓜好下飯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬燜冬瓜好下飯的做法
小暑養生：重在防暑熱，適當清爽巧避暑
今年的7月6日是小暑節氣，暑就是熱的意思，最明顯的表現就是在小暑之前，起風時還有可能是涼風；在小暑節氣之后，風中開始帶著熱浪了。在這樣的氣候條件下，人體因為炎熱而出汗較多，消耗增加導致容易疲勞。北京中醫藥大學東方醫院營養科醫生魏幗提醒您：小暑時節的養生除了要保證飲食營養之外，還要注意清涼避暑。清暑祛
紅燒冬瓜的做法-家常味燒菜譜
紅燒冬瓜的做法 - 家常紅燒冬瓜的做法非常簡單易學。如果紅燒冬瓜怎么做好吃,紅燒冬瓜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅燒冬瓜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅燒冬瓜的做法