12件女生在健身房最不想碰見的尷尬事
在健身房里待久了，你一定會在健身房里交到一些好友，當然還會有一些逗B的事，下面這些應該是女生會在健身房里遇到的尷尬事。如果你也經常去健身房，看看哪幾條被踩中了啊…1.走進更衣室，見到熟人赤裸裸的身體 2.健身時動作或者聲音吸引到旁邊男人的注意力 3.動感單車的腳步太慢脫離了腳踏板 4.健身房提供的毛
健身勵志！35歲保潔阿姨變性感女模
話說，曾經寫過很多健身達人的健身歷程。但總會有朋友會覺得，“這都是因為他有錢、他有更多時間、他不用像我一樣苦哈哈的工作”。 今天的主角Katrina，不僅有著火辣的身材，性感的線條。而且還是美國最大健身門戶網站Bodybuilding的簽約模特。 不過她卻是平凡的不能再平凡的普通人。比起經濟狀
壯如猛獸的黑幫頭目 坐牢11年變健身網紅
很多人都認為練一身霸氣的肌肉是為了別人崇拜的目光想到達到自我滿足的虛榮境界，因此健身狂人每天不停做著單調的健身訓練，設定固定的生物鐘、簡單無味的餐飲搭配以及第二天的健身計劃。但有一個健身魔獸卻開辟了另一條道路，他證明了健身不必循規蹈矩，不需追求藥物輔助，科學的方法還是能夠取得成功。 他是Kali
健身女皇米歇爾30分鐘背部二頭肌訓練
米歇爾·勒溫是健身網紅大人，性感的身材引得無數粉絲追隨，今天跟著她來鍛煉背部以及二頭肌的鍛煉動作。30分鐘就可以輕松達到健身目的。
阿嬌酷愛健身 自嘲出汗比男人都多
北京時間7月12日，明星的好身材都是怎么練成的？看看阿嬌（鐘欣桐）的刻苦訓練就知道了。7月10日凌晨3點42分，阿嬌在個人社交媒體主頁上曬出健身照片，并且在配圖文字當中表示：“我的汗比男人還要多。。。但成績比上次好一點點。”大半夜健身，而且“出的汗比男人還要多”，阿嬌的完美身材練成秘籍也就無需多言
網紅所長給你個澎湃的理由去健身
在這個全民健身的年代里，大家不光要吃，吃完后還想著練，練完再吃，然后接著練，陷入了一個死循環里，浪費了食物，釋放出無數二氧化碳，污染了空氣，破壞了大氣層。所以我提議，大家一塊胖，誰也不許說誰胖，誰瘦下來就是對大自然不懷好意，誰就是人類的公敵。但這當然不可能，這會致使很多小賤人一幅資本家的面孔告訴你，
泰國女神健身惹偷窺 身材完美無挑剔
泰國人氣女模KrataiTadsika靠健身保持好身材，也被稱為“健身房女神”。曾穿卡戴珊同款透視禮裙，網友直言：這身材不像亞洲人。在健身房的教練身上做平板支持，也是沒誰了？好想被壓啊… 教練，你這偷窺是不對的，你懂嗎？ 想要拍照好看，站在樓梯上拍照，身材老長老長了… 這身材…賭她有沒有穿內內… 健
最年長健身者 80歲奶奶練就魔鬼身材
任何時候健身都不算老！看看這個80歲的奶奶就知道了。據boredpanda報道，來自美國巴爾的摩的埃內斯坦·謝潑德是世界上最年長的女性健身者。她靠著嚴格的作息、控制飲食和堅持鍛煉多次贏得健身獎項，如今她已經80歲了。 埃內斯坦出生于1936年6月，一直到56歲她才開始了健身。在2010年至2011
別再找借口 看看四孩全職太太如何健身
明星超模里身材保持得好的辣媽很多，你大概會說她們有錢有閑，可你看看這位40歲有4個兒子的普通媽媽呢Jennifer Gelman是特殊教育專業的博士，本來在大學里面擔任助理教授。可自從她有了孩子之后，就回歸家庭做起了全職媽媽。 現在40歲的她有四個可愛的兒子，年紀分別是8歲、6歲、4歲、2歲這樣一個
男人健身的六個原因 你肯定不知道
1、讓滾床單更加的兇猛不知道你是否聽過下面這句話“運動是男人的生理偉哥”，快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧運動可以讓你變得更加精神，由于具體實施滾床單那幾個動作時，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢適度的力量訓練很重要。 2、獵取周圍心儀的同事如果某天他突然開始健身了，一定是喜歡上了
看搬磚小哥如何在工地健身 大寫的牛！
近日，一名街頭健身的小伙子在朋友圈火了！他一副健美身材，體脂率不足8%，然而力量控制卻很驚人；最關鍵的是，他健身的地點居然是建筑工地！ 經過多方打聽才發現，原來小哥上是位網紅，賬號名叫@搬磚小偉。他本人就是一位普通的搬磚工，健身完全是他在干活間歇排解無聊的方式，沒想到卻玩出了健身達人都難以達到的水平
空姐曬健身照 比基尼秀翹臀惹驚呼
近日，女網友在個人社交平臺曬健身私照，窈窕身姿雪白美腿吸睛無數，隨后有網友扒出這位女神級健身達人是一名空姐，甜美笑容更是吸粉無數。
杜海濤健身秀肌肉 為迎娶沈夢辰做準備？
杜海濤健身秀肌肉 網友調侃:是在為迎娶沈夢辰做準備么？ 杜海濤健身秀肌肉 網友調侃:是在為迎娶沈夢辰做準備么6月13日晚，杜海濤在網上曬出一組他的近照，并配文：“三缺一”。照片中，杜海濤和汪東城、張亮一同出鏡，三個肌肉男身材緊實，手臂粗壯有力。原標題：杜海濤健身秀肌肉 網友調侃:是在為迎娶沈夢辰做準
女神修煉記 周韋彤健身香汗淋漓
前不久，女星周韋彤在個人社交平臺曬健身照，女神氣質練出來，美艷出鏡大秀好身材。周韋彤雖然在娛樂圈里不是很火，但是在健身圈里面，可能超級火的，身材好，胸大屁股翹，而且也經常曬自己的健身心得和健身視頻，真算是明顯健身圈里的健身楷模啊。
名模趙雨霏健身房美照 秀曼妙身姿
近日，名模趙雨霏在社交媒體曬出健身房美照，秀曼妙身姿，美腿格外吸睛，眾網友紛紛留言表示美翻了。趙雨霏還分享了自己的健身好習慣：“看起來普通，版型好，隨便一穿搭就蠻美的。跟仙女們分享一些健身時精致的小習慣，用完器材放回原處，瑜伽墊或健身器材用完把自己的汗擦干凈，自帶毛巾不要用紙巾，喝過的水瓶記得帶走，
超級勵志！60歲大爺健身完爆小鮮肉
/>六十歲大爺腹肌強話說，很多人總是抱怨沒有時間鍛煉，又或是自己堅持不了。到頭來，甚至連幾個完整的引體向上都做不了。更別說像下圖這樣了。 有看到旁邊的肌肉男都在為他鼓掌稱贊嗎？重點是，這并不是一個年輕人！他已60高壽！ 盡管他已60歲，但他的身材比絕大多數20來歲的年輕人要好！不信，你看：他鍛煉的
健身房私教成“亂教” 消費者維權無門
（圖文無關）私教成“亂教” 健身消費亂象頻現北京一名白領在一家連鎖健身機構花了4000多元請了私人教練，因健身過程要求嚴苛導致右側膝關節內側半月板損傷，即便如此，私教仍然在“鼓勵”她繼續。原本是希望健身更加科學和專業，但卻因此受傷。這類請了私教起到反效果的例子頻現。而“不簽合同”、“沒有發票”等私
這才是辣媽 生五個娃照樣練出八塊腹肌
英國34歲媽媽五個娃，照樣練出8塊腹肌。 據每日郵報，英國北約克夏的34歲媽媽西蒙娜（SimoneGately）已經是五個孩子的母親了，但她用自己八塊腹肌的健美身材打破了生孩子就會身材走樣的普遍認知。 這位全職媽媽每天清晨5點就起床鍛煉，之后會遛狗或者散步。在她發布的照片中，有時她還會用自己的孩子
謝娜曬健身照片 小腹平坦破懷孕傳聞
5月23日，謝娜在微博中曬出一張健身的照片，并寫道：“請問你看到我手臂的肌肉了嗎？”照片中，謝娜穿一身運動裝，雙腿叉開舉著啞鈴，小腹平坦，并沒有傳聞中的懷孕跡象。 眾所周知，謝娜在工作之余也是一個健身達人，經常會在社交媒體曬出跑步、健身的照片。我們也看的出，謝娜的身材一直都保持的不錯，相信跟堅持鍛煉
坑爹！健身會所老板卷走百萬會費
經營不到一年的冠壹國際健身會所，突然傳出老板“跑路”的消息，昨日上午數十名會員來到位于越秀區小北路盛門廣場三樓維權。物業公司表示該健身中心拖欠了兩個月的租金及水電費。目前會員們已向工商部門投訴。據會員張小姐介紹，冠壹國際健身會所是在去年8月開張的，“因為在公司附近，我就辦了年卡，兩千多元兩年，還辦
女網友曬性感健身照 不僅有料還有力
近日，女網友曬性感健身照，網友驚嘆：不能更有料！ 秀性感長腿 四肢纖細，上圍豐滿 自拍更顯豐滿上圍 豐滿上圍因網友驚呼：不能更有料 健身擺POSE，性感身材超誘人 健身擺POSE，性感身材超誘人 不僅身材性感，面容也很甜美 不止有料，還要有力
健身知識：健身后不能立即做的9件事
很多人運動完之后，就來一瓶冷飲進行解渴，雖然喝的時候很爽，但是卻對你的身體造成了傷害。或者在運動之后馬上洗澡，這些做法都是不對的，那么，我們在運動健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就給大家來漲漲小知識。NO.1 不要蹲坐休息 運動健身之后，覺得很累，不要蹲下或坐下。可能你覺得這樣會更省力，其實，
12條健身法則 提高你的健身動力
無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標還有多遠，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設定的目標，去運動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進行這次
張雨綺再曬健身照 秀長腿和細腰
Hi運動健身網，健身狂人張雨綺又在個人微博曬出健身房照片，不僅秀出健康大長腿，還展出纖細腰圍。張雨綺也算是娛樂圈里的運動健將了，經常出入健身房，擁有傲人身材，經常曬出令人羨慕的健身照。
健身房淪為撩妹勝地？惡意炒作無下限
最近網上流傳一組“高校健身房美女云集，撩妹勝地”的圖片，也吸引了小編的眼球，點進去看到如下圖片。但細心的網友直接點破：“這顯然是一組炒作圖片，每個演員都在盡心盡力的表演。”為何這么說？有網友表示：“健身化這么濃的妝也是醉了。”“健身房不出汗？”近年來，人們越來越關注身體的健康與體形，所以很多年輕朋友